【ABC-MART】これで安心、【新生活】におさえたい愛用できるお仕事パンプスの選び方

パンプスのサイズと相性

株式会社エービーシー・マート

2026年2月20日 15時00分

　春からの新生活や新年度は、身の回りのものを新調する事が多い季節でお仕事用のシューズもその一つです。中でも女性用のパンプスは、紐が無くスッと履ける履きやすさはあるもののサイズ合わせが難しかったり、靴底が薄くて長時間の立ち仕事や長距離を歩いているとすぐに痛くなってしまう方が多く、思うように自分に合うデザインやサイズを選ぶ事が出来ずに悩んでいる方が多いと思います。

そこで今回は、サイズ合わせや履き心地で悩まれる方が多いパンプスの選び方についてご紹介します。

■サイズ合わせの極意は【360度】全方位をチェックする。

　パンプスのサイズを選ぶ際に、まず初めにサイズの目安になるのが「足長」です。これは靴に対して踵をぴったり合わせて、つま先に1cmほどの余裕(捨て寸)があり踵が浮かないサイズが適正とされています。次に横幅です。履いているとゆるみが出て自分の足に馴染んでくるものですが、あまりにきつさを感じる時は、一つ大きいのサイズを選ぶ、逆の場合は一つ小さいを選びます。ただし幅の広さにバリエーションを用意しているモデルもあるので、その場合は足に合う幅を選びましょう。また、甲の高さのサイズ合わせも重要です。甲があっていれば靴の中で足が前に動かず、踵は浮きづらくなります。

　このようにサイズは長さだけでなく前後左右上下をチェックする事が重要です。

■快適な履き心地で、仕事のモチベーションをアップする。

　快適な履き心地はサイズ感が合っているだけが全てではありません。むしろサイズ感を大きく左右するのがヒールの高さになります。仕事用で考えると2.5cm～6cmぐらいのヒール高が一般的には歩きやすく前過重の負担も少ないとされています。それでも一日履いていると足への負担は辛いもの。それをカバーするのに重要なのがインソールのクッション性です。最近ではクッション性だけでなく足に沿うようにアーチを持ち上げるように設定されている優秀なインソールを搭載したモデルも多数存在しています。

　また、歩くうえで欠かせないのが重要なポイントが靴底の屈曲性です。硬い靴底は返りが悪く、靴から踵が抜けてしまう原因にも繋がります。ヒール高が低いほど靴底の返りは重要なポイントになってきます。

■気になる部分をカスタマイズでオンリーワンな履き心地に

　普段のサイズだと少しきついけどサイズを上げたら今度は緩い。きっと女性の誰もが経験のある、そんな悩みもケア用品で解決できることがあります。つま先部分に敷くハーフインソールを追加すれば、インソールを使用する事で0.5cm差のちょうど間くらいのサイズ感を作ることが可能で、なかなか足に合うものが見つからなかった方も納得のサイズを作ることが出来ます。また甲が低く踵が浮きがちな方はつま先から踵までのインソールを使用する事で解決できます。インソールだけでなく、「踵が小さくいつも踵が抜けてしまう」といったお悩みには靴の内側に貼り付けることで踵を抜けにくくする滑り止めやスペース調整パッドもあります。

　今まで諦めがちだった「デザインは可愛いけど履けない」にもう悩む必要はありません。

ABCマートでは新しくご用意するのにぴったりな新作パンプスをご紹介します！