1日10分履くだけで、猫のような「しなやかスリム」なボディと、美姿勢に！　13万部のヒット作『1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット』が装いも新たに新色（ニャーカラー）で登場！

株式会社学研ホールディングス（東京都品川区　代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社学研プラス（東京都品川区　代表取締役社長：碇 秀行）は、付録つきムック『1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット新色（ニャーカラー）』（価格：本体1850円＋税）を7月14日（木）に発売いたしました。
 

 

表紙も新色（ニャーカラー）に合わせてデザイン一新！


 本書は、2013年に発売して13万部のヒット作となった付録つきムック『1日10分履くだけでやせる　猫足スリッパダイエット』の新装版となります。前作から好評をいただいたキュートな猫耳つきダイエットスリッパを、新色（ニャーカラー）・ピンクにリニューアル。装丁も一新しました。
本書の最大の特長は、前作同様、付録の「猫足スリッパ」です。履けば自然と不安定なつま先立ちになるので、誰もが履いた瞬間にふくらはぎや太ももに負荷がかかっているのを感じることができるスグレモノです。
 

 

これが新色（ニャーカラー）の猫耳付きダイエットスリッパ「猫足スリッパ」。肉球を模したすべり止めなど、細かいこだわりもポイント


 本書を監修された、パーソナルトレーナーの坂詰真二先生は、現代人が「やせにくい理由」として、

1. 運動不足による筋力低下
2. 崩れた姿勢

の２つを挙げています。
舗装された安定した地面を、ヒールの高い靴で歩き、階段を使わずエスカレーターやエレベーターを使っていると、当然運動不足になり、また同じ筋肉ばかりが使われることになって、全身の筋肉バランスが崩れていきます。
そして、筋肉バランスが崩れた上に、スマホやパソコンを長時間使用すれば、姿勢がどんどん悪化していきます。姿勢が悪いまま活動すると、筋肉が上手に使われなくなるので、さらに筋肉量が減っていく……という悪循環に陥っていくのです。
筋肉が減ると、基礎代謝量が減るので太りやすくなります。また、姿勢が崩れると、骨格や骨盤がゆがんできて、体型が崩れ、さらには肩こりや腰痛、冷えなどの不調を引き起こす原因にもなってしまいます。
 

太りやすい＆やせられない原因は、筋力低下と姿勢の悪化！
 

そんな「筋力低下」「姿勢悪化」の両方を一気に改善できるのが、本書の付録「猫足スリッパ」です！
猫足スリッパの特長は、
1）履くだけで自然とつま先立ちになる、かかとをカットした形状
2）ゆらゆら揺れて自然と全身の筋肉が使われる、丸い船底状のソール
以上の2点が大きなポイントです。
猫足スリッパを履いた瞬間、つま先立ちになって、ゆらゆらと不安定になります。実際に履いてみて、ふくらはぎや太ももなど下半身の筋肉が使われているのが即座に自覚できます。そしてさらに、姿勢を安定させるために、体は下半身だけでなく全身のさまざまな筋肉を使ってバランスを取ろうとするので、自然と背すじが伸びて正しい姿勢になるのがわかります。
すると、ふだんの生活ではあまり使われていない筋肉が刺激され鍛えられます。単に体の一部の筋力が上がるのではなく、全身の筋肉のバランスを整えつつ筋力がアップするのです。
結果、猫足スリッパを履くと、

• 眠っていた筋肉が刺激され、ウエストも下半身も引き締まる
• 美しい姿勢が身に付き、バストもヒップもアップ
• 血液やリンパの流れがよくなり、むくみがスッキリ
• 筋肉量が増えて基礎代謝が上がる
• 骨盤などのゆがみが整って、Ｏ脚やⅩ脚が、ほっそりスラリの美脚に
• 肩こりや腰痛、冷えなどの不調も改善

といったことが期待できるのです。
 

履けば自然とつま先立ち＆美姿勢に！　猫足スリッパにはいいことがたくさん

 
坂詰先生によると「運動不足の現代人は、猫足スリッパを1日10分履くだけで、十分効果が期待できます」とのこと。室内で家事をしながら、テレビを見ながら履いているだけでいいので、これなら忙しい人でも大丈夫！
また、誌面では、猫足スリッパの効果をさらにアップさせるために、坂詰先生が考案した、猫足スリッパを履いて行う簡単なエクササイズも紹介しています。
前作から「かわいくて実用性が高い」とご高評をいただき、新色（ニャーカラー）・ピンクに生まれ変わった猫足スリッパ付きのムック『1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット新色（ニャーカラー）』は、全国の書店にてお買い求めください。
 

猫足スリッパを履いて行う室内ウォーキング法や、簡単エクササイズ法も紹介

 

［監修者紹介］
坂詰真二（さかづめ・しんじ）
「スポーツ＆サイエンス」代表。NSCA公認ストレングス＆コンディショニング・スペシャリスト。パーソナルトレーナーの草分け的存在。アスリートチームや個人へのトレーニング、コンディショニングの指導や、専門学校などでトレーナーの育成にも力を注いでいる。テレビ、雑誌、商品の企画開発など、多岐に渡る分野で活躍中。ダイエットやトレーニングに関する著書も多数。


［商品概要］
『学研ヒットムック　1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット新色（ニャーカラー』
監修：坂詰真二
価格：本体1850円＋税
発売日：2016年7月14日（木）
判型：B5判（猫足スリッパ付き）
電子版：なし
ISBN：978-4-05-611094-4
発行所：（株）学研プラス
学研出版サイト：http://hon.gakken.jp/book/1861109400
【ご注文はコチラ】
Amazon：http://www.amazon.co.jp/dp/4056110948
学研出版サイト：http://hon.gakken.jp/book/1861109400


【学研プラスのニュースはコチラ→http://prtimes.jp/main/html/searchrlp/company_id/7512】
★庭ごはんバンザイ！　最高のピザやパンが焼けるピザ窯・パン窯をDIYで作ろう！
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000747.000002535.html
★今、軽トラのカスタムがアツい！　DIYで荷台をカスタムし、10倍便利で楽しくなる軽トラ活用術
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000744.000002535.html
★Instagramで、みんなが“いいね！”した料理写真のレシピを初公開！　『インスタグラムで人気のおうちごはんBestレシピ』
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000736.000002535.html
★イギリス発！　フランス、イタリア、スペイン、ノルウェー、ドイツ…。海外で愛されている、色と模様のファーストボードブック／英語付き！ ７月１５日に２冊同時発売！
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000746.000002535.html
★【毎年恒例の大賞を発表！】 27周年を迎えたダイエット&健康情報メディア「FYTTE」にて、読者1,000人の投票で決定する「ダイエット＆ヘルシーのトレンドランキング」を大発表!!
http://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000714.000002535.html
★一つ上を目指すのも夢じゃない！　大学受験向け映像講座 「学研プライムゼミ（あきらめるな編）」のＣＭが6月４日からオンエア開始
http://prtimes.jp/main/html/searchrlp/company_id/7512