30分で2時間分の成果！　“ゾーン”を自在に操る集中力強化術『「過集中」メソッド』新発売。「スマホやSNSの誘惑で集中できない」「効率が落ちている」と悩む現代人に向けた、最新の集中力ブースト術を紹介

株式会社主婦と生活社

2025年9月25日 09時00分

株式会社主婦と生株式会社主婦と生活社（本社：東京都中央区）は、新刊『「過集中」メソッド　やる気ゼロからでもゾーンに入れる脳の使い方』（著者：新井琴香）を2025年9月26日に発売します。

■スマホ時代に必要な「集中力ブースト術」

「SNSや動画の誘惑が多く、集中できない」「効率が落ちている気がする」──そんな現代人の悩みを一気に解決するのが、奇跡の集中力ブースト術「過集中メソッド」です。

「過集中」とは、もともと発達障害と関連づけられることが多い現象ですが、適切にコントロールすることで“ゾーンに入る力”として誰でも活用できるのが特徴です。

■著者は藝大卒、片耳が聴こえないピアニスト

著者の新井琴香氏は、4歳で右耳の聴力を失いながらも東京藝術大学を卒業。ピアニストとしての活動に加え、ビジネス講師としても活躍しています。逆境を乗り越えた自身の経験と脳科学の知見を融合させ、誰もが再現できる形で「ゾーンに入れる集中法」を体系化。子どもから大人まで使える、短時間で成果を生み出す集中力強化法を紹介しています。

■「過集中」メソッドの特長

・やる気ゼロからでも集中スイッチが入る！

・難関校受験、資格取得、語学習得からビジネス、家事・育児、認知症予防まで応用可能

・脳科学に裏づけられたメソッドで学習・仕事効率を劇的にアップ

・子どもから大人まで取り組めるシンプルで楽しいトレーニング満載

・「3倍速練習用音源（二次元コード）」＆自分の集中力のタイプと脳の使い方がわかる「書き込み式ワークシート」付！

著者自身の逆境体験に裏打ちされたメソッドは、勉強や仕事だけでなく、語学学習、家事・育児、さらには認知症予防にも応用可能。スマホ時代に最適化された、短時間で成果を出せる“集中力革命”の書です。

【著者紹介】

新井琴香（あらい・ことか）さん
音楽の街、静岡県浜松市に生まれる。過集中メソッド講師、ピアニスト、ピアノ講師。また、精神保健福祉士（発達障害等の精神科に特化した相談業務を行うための国家資格）として、就労系障害福祉事業所の管理運営にも携わる。
4歳で右耳の聴力を失うも、東京藝術大学音楽学部附属音楽高等学校を経て、東京藝術大学を卒業。在学中、国際コンクール優勝・副賞でフランスに奨学生留学。パリ・エコールノルマル音楽院で審査員満場一致の成績優秀賞を受賞、ディプロマ取得。のち韓国芸術総合学校大学院修士課程修了。天皇陛下御前での演奏経験も持つ。25年前からストリートピアノで鳴らし、浜松では有名な元祖ストリートピアニスト。語学をまったくしゃべれない0の状態から現地留学し、独学でフランス語と韓国語を習得したトリリンガルでもある。あらゆる難関校の突破や語学の習得、ピアノを極める中で過集中に自ら没頭できるスキルを身につけ、現在は過集中メソッドのセミナーや講座等も開催しており、好評を博している。

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https://www.instagram.com/reel/DKMhJt2zwat/?igsh=NnY0NHJsaGRud3p4