テレビ番組登場後大反響! 緊急重版決定!! “リバウンドしない人生最後の減量法”として名医紹介『 長野松代総合病院ダイエット科監修 1週間で痩せる! 自宅でできる糖質制限プログラム 』(ぴあ)
姉が約20kg痩せた編集長から喜びのコメント~「『これは凄い!』と企画しました」~
\タレント彦摩呂さんが前川医師を訪問/
\満腹になるほど食事ができる!/
ぴあ株式会社から昨年10月に発売した『JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修 1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム』が、昨日4月8日にテレビ番組で紹介されたことにより、各ネット書店で品切れ状態に。これを受けて緊急重版が決定いたしました。
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『JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修 1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム』(ぴあ)
『JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修 1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム』(ぴあ)
\この3つを柱にダイエット!/
- 食事療法…食事で糖質を制限する
- 行動療法…食べ物に対する考え方や行動を変える
- 運動療法…確実に続けられる運動をする
『JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修 1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム』(ぴあ)
いろんなダイエットを実践するも未遂に終わっていた姉が、数か月で20kg近くの減量に成功。聞くと松代病院のダイエット入院を行ったとのことで、「これは凄い!」と思いこの本を企画しました。成功率100%というダイエット入院プログラムは糖質制限によるもので、満腹になるほど食事ができるというのがポイント。ストレスなく健康的に痩せることができます。これまでダイエットが長続きしなかったという人に是非読んでいただきたいです!
レシピは入院患者にも大好評だというボリューム感のあるメニューばかり。働いている人のためのお弁当レシピや、コンビニ食の選び方、糖質量早見表も便利です。
『JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修 1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム』(ぴあ)
『JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修 1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム』(ぴあ)
実際にダイエット入院をした4人の方々の体験談を収録。「とても楽しくあっという間で有意義な合宿のようでした」「自分がいかにひどい食生活を送っていたかを理解できたので、本当に大きく意識が変わりました」などの声が。
『JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修 1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム』(ぴあ)
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Prologue おいしく食べ、楽しく痩せられ、 リバウンドしない! 長野松代総合病院ダイエット科とは こんなところ 入院して健康的に痩せました! 入院体験談 糖質依存かどうかがわかる! 炭水化物中毒診断テスト 食生活の「ズレ」や「クセ」がわかる! 食行動質問票 PART 1 糖質制限ダイエットが 効果的な理由 なぜ、太っていてはいけないのか 肥満症とはなにか どんな減量が効果的か 糖質制限食とはなにか 血糖値を上げるのは糖質だった 痩せるために食行動を見直す 食べ物に対する意識を変える 運動だけで痩せるのはむずかしい 糖質制限ダイエットQ&A |
PART 2 糖質制限レシピの特徴と作り方 1日目 2日目 3日目 4日目 5日目 6日目 7日目 弁当1 弁当2 弁当3 糖質制限ダイエットQ&A PART 3 糖質制限ダイエットに効く運動 理学療法士が提案! 松代式トレーニングメソッド ストレッチ ゆか上運動 インターバル速歩 プラスαの運動 場所がなくてもできるストレッチ/ 膝が痛い人のためのトレーニング 巻末 糖質量早見表 |
【出版概要】
タイトル:JA長野厚生連 長野松代総合病院 ダイエット科監修
1週間で痩せる!自宅でできる糖質制限プログラム
発行:ぴあ株式会社 発売日:2018年10月13日
定価:1300円(税別) A5判 112ページ
BOOK ぴあ http://piabook.com/shop/g/g9784835638904/
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