アメリカで圧倒的支持を集めるライフコーチが語る、夢を実現する方法。『Unlimited 制限しない生き方 理想の自分に近づく３つのステップ』発売

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、取締役社長：谷口奈緒美）は2023年12月22日に『Unlimited 制限しない生き方 理想の自分に近づく３つのステップ』（ジリアン・マイケルズ 著、弓場隆 訳）を刊行しました。

• 夢を実現し、なりたい自分になるために

誰しも夢を持っているでしょう。夢は人生の目的になります。
ところが、自分の欲求や野心を抑圧して生きていると、本当の自分を見失ってしまい、途方に暮れながら「人生とはこんなものか？」と思うようになります。
しかし、これはわたしたちのあるべき姿ではありません。

人はみな苦しみと弱さを、喜びと強さに変える力を持っています。自分らしさを追求する夢は必ず実現できます。要は、その夢を実現する方法を学べばいいのです。

• 圧倒的支持を集めるライフコーチが説く

本書の著者であるジリアン・マイケルズさんは、アメリカで支持を集めるライフコーチ。
ふだんは減量を目指す視聴者参加型のテレビ番組に出演し、ダイエットやフィットネスで好評を集めるトレーナーとして活躍していますが、これも人々に充実した人生を送る方法を教える手段のひとつ。その手段のひとつとして、ライフコーチとしても活動しています。

このような活動にいたる背景に、著者自身が子どものころに両親の離婚を経験し、うつ病と肥満といじめで苦しみましたが、心理療法で解決の糸口をつかみ、マーシャルアーツ（アメリカンキックボクシング）で心身を鍛錬して逆境を克服したという過去があります。著者自身も自分らしさを追求してきたのです。

本書ではそんな著者が、夢を実現し、なりたい自分になるために必要な戦略をお伝えしていきます。
本書で紹介する正しい心の姿勢と行動パターンを身につければ、どんなことも達成できるでしょう。

• 本当に手に入れたいものはなにか？それを妨げているのはなにか？

私たちは誰もが幸せになる権利を持って生まれています。
ところが、いつの間にか家族や友人、宗教、社会によって「人生は苦しみの連続だ」という考え方を植え付けられています。そして、生きることの幸せを感じられなくとも、「人生とはそんなものだから、あきらめなさい」と教え込まれています。
しかし、これは史上最悪のウソです。

私たちがこの世に生きているのは、情熱をはぐくみ、夢を実現し、人生という経験を最大限に活用するためです。ひたすら苦しむために生きているのではなく、何かをなし遂げて、なれる最高の自分になるために生きているのです。
情熱をかき立て、人生で欲しいものを追い求めることで、自分らしさを発揮し、夢をかなえることができます。

あなたが人生で本当に手に入れたいものはなんですか？ なぜそれは今手に入っていないのですか？
本書を通してあなた自身に問いかけ、その夢を実現するための方法を学んでみてください。

• 書籍概要

【目次】
Part１ 想像力を働かせる
　第１章 自分の情熱を見極める
　第２章 細部を詰める
Part２ 自分を信じる
　第３章 自分の心の深層を直視する
　第４章 他者を許し、自分に責任を持つ
　第５章 心の姿勢を改善する
　第６章 人生観を改める
　第７章 自分をみくびらない
Part３ なし遂げる
　第８章 基礎力を身につける
　第９章 目標を明確にし、身の回りを整える
　第10章 成功をうながす環境をつくる
　第11章 コミュニケーション技術をマスターする
　第12章 意志力を強化して、感情を抑える

【著者情報】
著：ジリアン・マイケルズ
アメリカのライフコーチ。子どものころに両親の離婚を経験し、うつ病と肥満といじめで苦しんだが、心理療法で解決の糸口をつかみ、マーシャルアーツ（アメリカンキックボクシング）で心身を鍛錬して逆境を克服。大学を卒業後、ジムのトレーナーとして活動し、タレントに転進して全米で圧倒的支持を集める。栄養士とトレーナーの資格を持ち、心理学と成功哲学にも造詣が深い。テレビとラジオの出演多数。とくに、ダイエットとトレーニングで減量をめざす視聴者参加型のテレビ番組は全米で好評を博す。フィットネス本は200万部を超える大ベストセラーとなり、フィットネスビデオは500万本を超える大ヒット記録を樹立。「Health」誌で「全米No.１の健康美の持ち主」に選出される。慈善活動にも熱心で、「がん撲滅キャンペーン」などを通じて社会に貢献している。

訳：弓場 隆（ゆみば・たかし）
翻訳家。主な訳書に『うまくいっている人の考え方』『人望が集まる人の考え方』（以上、ディスカヴァー）、『一流の人に学ぶ自分の磨き方』（かんき出版）、『「人の上に立つ」ために本当に大切なこと』（ダイヤモンド社）がある。

【書籍情報】

タイトル：『Unlimited 制限しない生き方 理想の自分に近づく３つのステップ』
発売日：2023年12月22日
刊行：ディスカヴァー・トゥエンティワン
仕様：四六判並製／280ページ
ISBN：978-4-7993-2997-9
定価：1760円（税込）

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