「紫外線」全身にダメージ！夏バテ・失明の原因にも！？紫外線の恐怖と対策 7/20(日)『健康カプセル！ゲンキの時間』

今回のテーマは「〜夏バテ・失明の原因にも！？〜紫外線の恐怖と対策」

2025年7月20日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』

身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。

メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。

今回のテーマは「〜夏バテ・失明の原因にも！？〜紫外線の恐怖と対策」

強い日差しがジリジリと照りつける夏本番、そんな時、気になるのが「紫外線」。紫外線はシミ・シワなど肌への影響だけでなく、疲労・免疫力低下・老化・失明・がんなど全身にさまざまなダメージを与える恐ろしい存在だそうです。しかも、気象庁によると日本に降り注ぐ紫外線量は増加傾向にあり、外出自粛レベルが約35年で倍増。昨年は63日もあったのだとか。そこで今回は、紫外線の恐怖と対策について専門医に教えてもらいました。

●紫外線ってどんなもの？

●紫外線トラブル「皮ふ」

＜紫外線の種類＞

＜「UV-B」が皮ふに与える影響＞

＜「UV-A」が皮ふに与える影響＞

＜日焼けの仕方に差がでる理由は？＞

＜紫外線による皮ふの変化＞

＜紫外線の肌への影響＞

＜紫外線から皮ふを守る！日焼け止めの効果＞

＜日焼け止めの正しい使い方＞

●紫外線トラブル 「目」

＜目に入った紫外線が全身の日焼けに繋がる！？＞

＜紫外線が影響する目の病気＞

＜紫外線から目を守る！サングラス選びのポイント＞

●紫外線がもたらす「全身疲労」

＜全身疲労の原因＞

＜オススメの栄養素＞

＜代表的な果物＞

＜他にもある！紫外線ケア食材＞

【放送日】2025年7月20日(日)

【時間】あさ7:00

【出演】メインMC：石丸幹二

サブMC：坂下千里子

【テーマ】「〜夏バテ・失明の原因にも！？〜紫外線の恐怖と対策」

【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr

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