フランス在住、日本人ママの“賢く手を抜き優雅に生きる暮らし方”とは…。頑張りすぎてしまう人へ、フランスからのメッセージ

扶桑社は、フランス在住のデジタルクリエイター・ロッコ著『フランス人はママを理由に諦めない』を2025年10月31日（金）に発売いたします。

株式会社扶桑社

2025年10月10日 12時00分

日本でもマネできることがたくさん！
フランス在住ママの“賢く手を抜き優雅に生きる暮らし方”

9歳、7歳、1歳の3人の子どもたちと、フランス人の夫と暮らすロッコさん。
完璧主義だったロッコさんがフランスで手に入れた、“賢く手を抜き優雅に生きる暮らし方”を、４つのテーマに分け、フランスでの撮り下ろし写真とともに紹介します。

【フランスの人たちは、いい意味で「ちょうどよく」生きています。
家事も、育児も、働き方も、ちゃんとするけれど、完璧は目指さない。
子どもが泣いたって、予定通りできなくたって、「まあ、そんな日もあるよね」と笑う。
その軽やかさに、私は何度も救われたように思います。】（「はじめに」より）

「火を使った朝ごはんはつくらない」「子どもにヒマと言われたらあえて放っておく」
など、日本でもマネできることがたくさん。

頑張りすぎてしまうあなたに向けた、フランスからのメッセージです。

＜Contents＞
PART1　フランス流シンプルな暮らし　生活編
PART2　フランス流シンプルな暮らし　学び編
PART3　フランス流シンプルな暮らし　コミュニケーション・考え方編
PART4　フランス流シンプルな暮らし　ママの生き方編

〈PART1 生活編〉「火を使った朝ごはんはつくらない」など

〈PART2 学び編〉「忘れ物も経験。学校の準備は自分で」など

〈PART3 コミュニケーション・考え方編〉「お誘いはシンプルに、フランクに」など

〈PART4 ママの生き方編〉「ママだって1人で出かける」など

【著者プロフィール】

ロッコ

東京都生まれ。現在はフランス・リヨン在住のデジタルクリエイター。フランス人の夫と3人の子どもとともに、5人家族で「肩の力を抜いた暮らし」を楽しむ。

日本では完璧主義に縛られていたが、フランスでの日々の中で、「ちょうどいい、余白のある生き方」の大切さに気づく。Instagramでは「フランスでやめたこと」など、飾らないリアルな日常を発信し、多くの共感を集めている。現在は音声プラットフォームVoicyにて、フランスでの暮らしから歴史、環境問題、女性の生き方など、多彩なテーマを独自の視点で語っている。

著書に『フランスでやめた100のこと』、『フランス人に学んだ「本当の感性」の磨き方』（ともに大和出版刊）がある。

Instagram @rokko_france

Voicy 「フランス暮らし手放して豊かに生きる」