短期間で憧れのタテ線＆曲線美が完成！「1週間で美腹筋ができる本」発売

株式会社学研ホールディングス（東京・品川　代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社学研プラス（東京・品川　代表取締役社長：碇秀行）は、「1週間で美腹筋ができる本」を発売しました。

健康的で美しい体をつくるために、ボディメイクに励んでいる女性が急増しています。

本書では、女性らしいくびれや曲線がありながら、うっすらタテ線の入った「美腹筋」を短期間でつくるメソッドを紹介しています。

美腹筋をつくるためのトレーニングは「整える」「引き締める」「鍛える」「磨き上げる」の4カテゴリーで構成。美腹筋づくりに欠かせない複数の筋肉を段階的にアプローチすることで、効率よく確実におなかを引き締めることが可能です。
             
また、余分な脂肪を落としてトレーニング効果を高める食事のコツや、やせスピードをアップさせる生活習慣のポイントを紹介。
トータルでおなかやせをサポートします。

さらに、美腹筋を手に入れたモデルやインスタグラマーたちが実践している、独自のトレーニング法や食事内容を収録。彼女たちのトレーニング風景や、鍛えられた美しいおなかのビジュアルは、モチベーションアップに役立つこと間違いなしです。

本書のメソッドの体験者は、1週間でウエスト-4㎝を達成！　ゆるんだおなかを短期間で 引き締めたい女性必見の一冊です。

＜著者紹介＞
桑崎寛
フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナー。TIPNESSクオリティスーパーバイザー。adidasTRY FITNESSマスタートレーナー。ベストボディジャパン初代日本チャンピオン。日本テレビ「ダイエット★ヴィレッジ」の監督兼チーフトレーナーも務める。

＜商品概要＞
『1週間で美腹筋ができる本』
発売日：2018年7月13日
判型：A5判／80ページ
定価：950円（本体880円＋税）
発行所：株式会社学研プラス

・Amazon　 https://www.amazon.co.jp/dp/4058009446
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・学研出版サイト　https://hon.gakken.jp/book/2380094400