毎日暑すぎて汗だく！？汗について調査しました！【1000人アンケート】

株式会社ナビット

2025年7月16日 18時25分

汗ってそもそもなぜかくの？

毎日暑い日々が続き、「汗をたくさんかいている」という方もいらっしゃるかもしれません。
そもそも、汗はどうしてかくのか知っていますか？

体温が上昇すると、脳から交感神経に「汗を出しなさい」と指令が出されます。そして、指令を受けた交感神経が汗腺を刺激することで汗ができるのです。作られた汗が汗管を通って体外に排出され、皮膚の上で蒸発する時に、体の熱を奪ってくれるので、体温の上昇が抑えられるという仕組みになっています。
体温調節のためには欠かせない仕組みなのですね。

ナビットは、全国の主婦を中心としたモニター会員1000人を対象に「汗について」アンケートを実施しました。

【調査概要】
・調査期間：2025年６月
・調査機関：株式会社ナビット
・調査対象：20代～80代の男女
・有効回答数：1000人
・調査方法：Webアンケート

汗をかきやすいと感じている人が約7割

【調査】
質問：あなたは汗をかきやすいと感じていますか？（対象：1,000名）

「あなたは汗をかきやすいと感じていますか？」という質問については、「はい」が70.6%、「いいえ」が29.4％と回答しており、約7割の人が汗をかきやすいと感じていることが分かりました。

汗をかいて最もきになる部位は、「ワキ」が最多

【調査】
質問：汗をかいて最も気になる部位は何ですか？（対象：1,000名）

「汗をかいて最も気になる部位は何ですか？」という質問については、「ワキ」が42.0％、「顔・額」が26.4％、「背中」が7.0％という順になりました。
ワキに汗をかくと臭いが気になる方も多いのではないでしょうか。

汗に関して行っている対策は「市販の制汗剤を使用する」が最多

【調査】
質問：汗に関してどんな対策をしていますか？（対象：1,000名）※回答数：2,552

「汗に関してどんな対策をしていますか？」という質問を複数選択可で行ったところ、「市販の制汗剤を使用する」が451人、「帽子や日傘の仕様で直射日光を避ける」が362人、「通気性の良い服を着る」が357人という順になりました。
制汗剤を使用して汗対策を行っている人が多いようですね。

汗をかいて困ることは、「肌がベタつく」が最多

【調査】
質問：汗をかいて困ることは何ですか？（対象：1,000名）※回答数：2,861

「汗をかいて困ることは何ですか？」という質問を複数選択可で行ったところ、「肌がベタつく」が523人、「においが気になる」が507人、「服が汗でぬれる」が423人という順に続きました。
汗をたくさんかくと、肌のベタつきやにおいが気になりますよね。

汗に関するお悩みや効果があった対策は？

今回は、「汗に関するお悩み・効果があった対策などがあれば教えてください。」というアンケートをフリー回答で実施いたしました。原文を一部ピックアップしてみます。

「脇汗の量が多く、体を伝うほど垂れる時があります。制汗剤（スティックのりのような形状）を塗るも、塗りすぎると脇がかぶれるのが悩みです。」

「脇が大きく開いて通気性の良い服を着ると、汗ジミが気にならないです。」

「熱中症対策の飲料(OS-1など)をこまめに摂っていると、少しは汗のかき具合が違うような気がします。」

皆さん、汗に関する様々な悩みが寄せられていました。

ピックアップした回答にあるように、通気性の良い服を着たり、飲み物を変えることも汗対策になるのは初耳でしたので、筆者も試してみようと思います。

熱中症対策には、「汗のかき方」がポイント！？

汗は血液中の血しょうが汗腺からろ過されて出てきますが、汗腺には、菌と結びついて強い臭いを発する「アポクリン線」と、それ以外の「エクリン線」があります。

ここでは、便宜上、
運動などをしてスッキリかく汗を「良い汗」
ろ過が上手くいかずベタベタしてしまう汗や、アポクリン腺から出る汗を「悪い汗」と分けて考えてみましょう。

緊張やストレス、飲みすぎた翌日やカフェインをたくさん摂取したときに出る汗も、「悪い汗」です。このような「悪い汗」は、本来の汗の目的である体温調節には関係なく、余分にかいてしまうことが多く、脱水症や熱中症などの体調不良につながりやすいそうです。

反対に、「良い汗」をかくことが、熱中症対策にもなるそうですので、シャワーだけで済まさずに入浴してみたり、涼しい時間帯に散歩したりするのもおすすめですよ。
「良い汗」をたくさんかいて、熱中症にならないようにしていきたいですね。

「1000人アンケート」とは

「1000人アンケート」は、回答モニター付きのアンケートサービスです。回答モニターは主婦を中心とした全国63,400人のうちの1000人がアンケートにお答えします。カード決済のWebサービスですので、24時間365日稼働しており、ビジネスのスピード感を阻害しません。プリセットを使ったアシスト機能で始めての方でも簡単にアンケートが始められます。