世界中で165万部の大ヒット、ガストンの「呼吸セラピー絵本」の最新刊。元気いっぱい、はしゃぎすぎちゃう子が落ち着く方法！

世界中で愛されているガストンシリーズ。

最新刊は、元気すぎて、はしゃぎすぎちゃうガストン。
元気なのはいいけれど、エスカレートして大はしゃぎしてしまうとき、かんたん４つのステップ呼吸法で、心をおちつかせることができます。
 

• 自分の気持ちを理解する

まずは、気分をお天気にたとえて、自分の気分をあらわす。
きょうは「はしゃぎたい！」「あばれたい！」
そんなとき、子どもができる呼吸法。

 

• いっしょに呼吸法を覚える

エネルギーが上手に使える息のしかた
４ステップの呼吸法を親子でいっしょに覚えましょう。
「ふーーっ」

 

• 子育てがラクになる

子ども自身が、自分の気持ちを理解することで、「はしゃぎたい」という気持ちに気づくことができます。そのとき、呼吸を「ふーーっ」とすることで、気持ちを息といっしょに外に出します。すると、気持ちがおちついて、行動もおちつくことができます。
 

呼吸セラピーによって…
・呼吸法で気分を転換できるようになる
・はしゃぐ子、ハイパーな子、すねる子が呼吸法でおちつく
・子どもはもっと生きやすく、大人は子を叱る機会が減る

呼吸セラピーを試したママやパパからは、「怒りたい気持ちがすーっとやわらいだ」「子どもの気持ちにもっと寄り添いたくなった」「自分自身も呼吸法で気分転換できるようになった」と好評。保育園や幼稚園の読み聞かせでも使われて、全国で愛されているガストンシリーズです。
 

• 著者略歴

【文・絵】
オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ
パリ第3大学で児童心理学に主眼をおいた情報とコミュニケーションに関する修士号を取得。
10年間アニメ制作に携わったのち、児童書の作家としてガストンシリーズでデビュー。
ソフロロジーによるセラピーのメソッドを学び、教育機関などでワークショップなども行っている。
【訳】
垣内 磯子(かきうちいそこ)
東京都出身。早稲田大学仏文科卒業。
詩人としてデビューし、絵本・童話作家、翻訳家として活躍。
早大小野梓賞、サンリオ詩とメルヘン賞などを受賞。
詩集に『春の通信簿』、絵本に『よるのとこやさん』など多数。
 

• 書誌情報

書名：『はしゃぎすぎたら　やってみて！』
文・絵：オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ
翻訳：垣内磯子（かきうちいそこ）
発売：主婦の友社
定価：1078円（税込）
発売日：2022年９月1日（木）
ISBN：978-4-07-452328‐3
【Amazon】www.amazon.co.jp/dp/4074523280/
【楽天ブックス】https://books.rakuten.co.jp/rb/17233529/
◎電子書籍も同時発売
 

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