【緊急重版！】「更年期の母VS反抗期の娘」にママから共感続々！『機嫌のいいママになりたい！更年期VS反抗期母と娘のキレない関係』重版出来！！

イライラをぶつけ合わず、平和な日を少しでも多く――イラストレーター杉浦さやかが8人の専門家のアドバイスを実践するリアルな記録に共感の嵐

株式会社白泉社

2026年10月16日 14時07分

株式会社白泉社（本社：東京都千代田区、代表取締役：高木靖文）は、2026年10月９日（金）に『機嫌のいいママになりたい！　更年期ＶＳ反抗期　母と娘のキレない関係』（杉浦さやか／著）を緊急重版しました。

「機嫌のいいママプロジェクト」とは？「また怒ってしまった……」から始まった

イヤイヤ期からずっと反抗期の娘。子ども相手に大人げなくやり合ってしまう母。さらには数年前から更年期のような心身の変化も感じるように……。

な

そんな自身の変化や悩みをきっかけに、イラストレーターの杉浦さやかさんが、「イライラをぶつけ合わずに済む平和な日を少しでも多く送りたい」と始めた育児情報誌「kodomoe」で連載された「機嫌のいいママプロジェクト」。医師やカウンセラーなど8人の専門家を取材し、そこで得たアドバイスを、暮らしの中でひとつひとつ試しました。

書店店頭でも人気！かわいいイラストとリアルな子育ての悩みがすごい！

9/4の発売直後から、全国書店から反響が続々寄せられ、10/9に緊急重版となりました！

よくぞここまで母娘関係を書いて（描いて）くださいました！

イライラ、反省の繰り返しに共感したり、杉浦さんと娘さんの様々な表情のイラストに癒されたり。

アンガーマネジメント、更年期の向き合い方など、

専門家８人のアドバイスは、親子関係以外のシチュエーションにも参考になります。

子育て中の方も、そうでない方にもおすすめです！

―――八重洲ブックセンタールミネ荻窪店　坂東さま

もう、怒りすぎたくない・・・

誰もが感じたことのある悩みへの向き合い方を

娘さんとの実体験を通して描いた1冊。

杉浦さんの優しいイラストと文章で内容が心に響きます。

―――丸善丸の内本店　細田さま

ママたちからも「うちと同じ！！」と共感の嵐！！

本書では、杉浦さやかさんならではのイラストとエッセイで、専門家のアドバイスのトライ＆エラーをリアルに記録。その内容に共感するママたちの声が多数寄せられています！！その一部をご紹介。

・更年期と反抗期を一緒に考えるというのが今まで読んできた育児本とは違って新鮮でした

・自分の気持ちをどう落ち着けたらいいかとか、子どもにどう接したらいいかが具体的でわかりやすかった。イラストが多いので気負わず読める。思春期にも読み返したい

・朝のバタバタした親子のやりとりが、まるでわが家を見ているみたいで笑いました。娘と一緒に読んで、「うちと同じだね」と話せたのもよかったです

・子どものためと思って注意ばかりしていたけれど、実はできていないところばかり見ていたのかも……とハッとしました。読み終わって「一緒に頑張ろう！」と言ってもらえたような気持ちになりました

――育児情報誌「kodomoe」読者アンケートより

目からウロコ！！「え！素直でないのは、子どもの気質……なの？」

一番の収穫！！「ケンカがへる魔法の言葉は、『大好きだよ』」

＜CONTENTS＞

第1章
機嫌のいいママになりたい
困りごと1・もう、怒りすぎたくない…！

第2章
このイライラ、更年期のせい？
困りごと2・気分の波をコントロールできない
監修／宋美玄さん（産婦人科医）

第3章
いざ、反抗期
困りごと3・反抗期、どう向き合う？
監修／たかだちかこさん（臨床心理士）

第4章
アンガーマネジメントできるかな？
困りごと4・怒りの炎を消したい！
監修／篠真希さん（日本アンガーマネジメント協会）

第5章
イライラしづらい身体って？
困りごと5・イライラは身体のせい？
監修／奥谷まゆみ（からだレッスン・トレーナー）

第6章
子どもの心のコーチング入門
困りごと6・なんでそんな言い方するの？
監修／菅原裕子さん（NPO法人ハートフルコミュニケーション代表理事）

第7章
自律神経を整えたい
困りごと7・なんとなく不調…
監修／石原新菜さん（内科医）

第8章
ウェルカム？第二次反抗期
困りごと8・いよいよ第二次反抗期？
監修／親野智可等さん（教育評論家）

第9章
“育てられ方”と“育て方”
困りごと9・“育てられ方”のとらわれをはずしたい
監修／大美賀直子さん（メンタルケア・コンサルタント）

書籍情報

機嫌のいいママになりたい！　更年期ＶＳ反抗期　母と娘のキレない関係

■著者名：杉浦さやか

■ISBNコード：9784592733324

■シリーズ名：コドモエBOOKS

■定価：1540円（本体1400円＋税10%）

■発売日：2026.9.4

https://www.hakusensha.co.jp/booklist/79838/

著者プロフィール：杉浦さやか　★★著者インタビューOK！！ご調整します★★

杉浦さやか

1971年生まれ。日本大学藝術学部卒業。在学中よりイラストレーターとして仕事を始める。本書では、“機嫌のいいママ”を目指して、医師やカウンセラー、子育ての専門家たちに取材。更年期、反抗期をはじめ、親子関係など自身の子育てを見つめ直す。著書に『おやこデートこどもと楽しむおでかけガイド』（白泉社）、『東京ホリデイ花さんぽ』（祥伝社）、『すてきなおみせの包装紙レターブック2』（淡交社）、『わたしたちの歳時記』（ワニブックス）など多数。

Instagram　@sayaka_sugiura