【JAF岐阜】おうち時間を有効に！体幹を鍛えて、心身ともにリフレッシュ！「ピラティス体験」を開催します！

一般社団法人　日本自動車連盟（ＪＡＦ）岐阜支部（支部長　加藤　元康）は、３月１２日（土）にＪＡＦ会員向けイベントとしてJAF岐阜支部にて「ピラティス体験」を開催します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　
　今回は、「ヘルス＆ビューティー」をテーマに今話題のお家でできるエクササイズ「ピラティス」の体験を通じて、個人差のある体の歪みなどの調整方法や付き合い方を学び、リフレッシュ法を習得していただきます。

※「ピラティス」とは、体幹とインナーマッスルを鍛え、体全体を整える効果があり、体幹だけでなく四肢の筋力強化、柔軟性の向上、筋持久力の向上も期待できるエクササイズです。

【実 施 内 容】
１　日　　時　３月１２日（土）　９：３０～１６：３０
　　　　　　　※所要時間：おひとり約３０分・マンツーマンでのレッスンとなります。
２　場　　所　ＪＡＦ岐阜支部（岐阜市六条江東２－４－１１）
３　募集人数 　１３名 (最少催行５名)※完全予約制・応募多数の場合は抽選
４　体験内容　 ピラティス体験
５　料　　金　 おひとり ２，５００円
６　お申込み    Ｗｅｂにて事前予約　（希望時間帯をお選びください）
　　　　　　　 Web申し込み→https://area.jaf.or.jp/area/2021/12/chubu/gifu/events/menado-ibento3
７　締め切り　３月３日（木）AM９：００まで
８　協　　力 　日本エステティック協会 生越 磨奈美/鍼灸マッサージ治療院りつ
９　そ の 他　  新型コロナ感染症拡大の状況によっては中止となる場合があります。

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