柔軟王⼦が教える『⾃分史上最⾼の柔軟性が⼿に⼊るストレッチ』発売

株式会社かんき出版（本社：千代⽥区代表取締役社⻑：齊藤龍男）は、『⾃分史上最⾼の柔軟性が⼿に⼊るストレッチ』（村⼭巧／著）を2019年7⽉19⽇より全国の書店・オンライン書店等（⼀部除く）で発売いたします。

◆プロアスリートだけがしている新時代の柔軟法
ストレッチの世界は、進化しています。
昔のストレッチしか知らない⼈は、「ストレッチは痛いもの」というイメージがあるかもしれません。
その後、“ストレッチ2.0”の時代になります。これは現在主流のストレッチの考え⽅で、キーワードは「痛気持ちいい」「無理しない」「じっくり」「ゆっくり呼吸する」などです。間違ってはいませんが、それだけでは柔軟性を獲得するまでに⻑い時間を要します。なかなか効果が現れないため、途中で挫折してしまった、という⼈もいるでしょう。そこで、本書で紹介するのが、“ストレッチ3.0”の世界です。
本書は「柔軟王⼦」とも呼ばれる著者が、これまで得た知⾒を初めて1冊にまとめたものです。