この夏休みは“無限おやつ”作りに挑戦!中高生女子&母娘のためのリモート料理教室開催!

『リモートで楽しむダイエット料理道場 〜たくさん食べれてローカロリー!魔法の“無限おやつ”編』開催のお知らせ

こどもの食育すぽっと ゆめつぼ(大阪府茨木市、代表:大坪さやか)は、2020年8月14日(金曜日)14時より、中高生女子のみなさんまたは母娘で参加いただけるオンライン型の料理教室『リモートで楽しむダイエット料理道場 〜たくさん食べれてローカロリー!魔法の“無限おやつ”編』を開催します。
「コロナによる外出自粛で、ついついお腹が気になりがち…。でも、食べるのはやめられない!」この教室は、そんなあなたに向けて開催します。

たくさん食べられて、しかも太りにくい、そんな「無限おやつ」の作り方にチャレンジ。ネット回線さえあれば、どこからでも料理教室にリモートで参加可能です!

■ カロリー気にせず、夏の甘味を楽しむ!「無限わらびもち」づくりに挑戦!

無限わらびもち_調理イメージ無限わらびもち_調理イメージ


今回伝授するのは、ひんやりとした食感とさわやかな甘さが特徴のわらびもちです。

シンプルな見た目ですが、実は市販品などは結構高カロリー。
なので…そんなわらびもちを、オリジナルレシピで「低カロリー仕様」に改造!
お腹を気にせず、無限に楽しめる「無限わらびもち」に作り変えちゃいます!

■食べたい欲求は叶えつつ、カロリーに置き換える!「無限おやつ」のレシピを伝授


「ダイエットって、いろいろ我慢しなきゃいけないの?」そう思っているあなた。
この教室では、あなたの食べたい欲求を否定しません!

ひとつあたりのカロリーを低くし、たくさん食べても太りにくい…
安心して無限に食べられるような「無限おやつ」のレシピをこの講座では伝授します。

考案レシピは5000「食でメンタルを強くする」管理栄養士が講師を担当

 

ゆめつぼ代表_大坪さやかゆめつぼ代表_大坪さやか

今回講師を務めるのは、ゆめつぼ代表の管理栄養士・大坪(おおつぼ)さやか。
日本で唯一、医療少年院での食育経験がある栄養教諭免許保持者です。

中学生の頃から始めたダイエット研究の経験をもとに管理栄養士となり、現在は地元の保健所や健診機関で3,000名以上もの集団食事相談を担当。

医療少年院では1日3食×365日×5年間の献立を考え、食生活の改善を通じて「メンタルを強くする」技術が評判を集めています。

青少年の心身面での更生を目的とする医療少年院で積み重ねた食育のノウハウを活かし、人々が健やかな気持ちで毎日を送るのに欠かせない栄養バランスのとれた食生活を、無理なく続けやすい形でレクチャー。
うつや摂食障害、不妊のリスクを減らす生活習慣が自然にとれるよう、つなげていきます。

一人暮らしの準備に、「食の自由研究」に、いかがですか?

講座イメージ講座イメージ


本講座は中高生女子のみなさん、または母娘での参加を想定しています。
進学・就職後に備えて「ひとり暮らしでも体調を崩しにくいレシピ」の勉強や、夏休み期間中の「食の自由研究」としてもご活用ください!

開催概要

『リモートで楽しむダイエット料理道場 〜たくさん食べれてローカロリー!魔法の“無限おやつ”編』

参加対象:
女子中学生・女子高校生のみなさん、またはそのお母様

開催日時:
(1)2020年8月14日(金曜日)14:00〜15:00(予定)
(2)2020年8月15日(土曜日)14:00〜15:00(予定)

開催形式:
Zoomを利用したオンラインミーティング形式
(ご案内する材料をご用意のうえ、ご参加ください)

参加費用:
1組1,000円(税込)

参加方法:
ゆめつぼLINEアカウントに友達登録し、参加をお申し込みください。追って支払い方法などをご案内します。

ゆめつぼ 公式LINEアカウント(ID:@182jbhmd)

 

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ゆめつぼ公式WEBサイト https://yumetsubo.com

■取材・お問い合わせは
 


こどもの食育すぽっと ゆめつぼ
担当:大坪(おおつぼ)
yumetsubo@gmail.com
070-4032-2115(受付時間:平日9:00~17:00)
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