ベストセラー続出のサイエンスライター鈴木祐氏の最新刊『無（最高の状態）』が7月16日に発売決定！
ベストセラー続出の著者が３年がかりで執筆した意欲作
15万部超『最高の体調』・10万部超『科学的な適職』などのベストセラー著者でサイエンスライターの鈴木祐氏が、不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放する科学的メソッドを解説する『無（最高の状態）』を７月16日にクロスメディア・パブリッシングより発売します。
- ベストセラー続出の著者が３年がかりで執筆した意欲作
本書のテーマは「最高の状態」についてです。
「最高の状態」とは、不安や心配事、ストレスから解放され、私たちが生まれ持つ判断力や共感力、好奇心といった能力を存分に発揮できるようになった状態を意味します。本書は、著者の鈴木氏が３年がかりで執筆した意欲作です。
- ２人に１人が「不安・ストレスを感じる」と回答
また、近年の厚生労働省の統計によると、「いまの仕事に強いストレスを感じる」と答えた労働者の数は58%を超え、不安や生きづらさを日々感じながら働き続ける人の数は、増え続けています。
不安やストレスといった「苦しみ」から、どうすれば私たちは解放されるのでしょうか。
どの問題においてもそれぞれに異なる原因があり、個別に対処するのは現実的ではありません。そこで本書では、より包括的なアプローチを試みます。
❶ 人生において「苦しい」とはどのような現象なのかを考える
❷ あらゆる「苦しみ」の共通項を見極めて普遍的な対策を立てる
このような「苦しみ」の根本を掘り下げるアプローチが可能になったのは、神経科学や生物学の研究が進んだおかげです。なかでも脳に関する知識の進展は目覚ましく、現代では、不安・怒り・孤独・虚無といった異なる苦しみの感情を、一段上の視点から対策を立てられるようになりました。
- 「最高の状態」に至る、キーワードは「無」
それは本書のタイトルでもある「無」です。
―不安・怒り・孤独・虚無といった、あらゆる苦しみの原因は何なのか？
―どうすれば、それから解放されるのか？
―「無」とは、いったい何なのか？
最新の研究論文とデータから圧倒的な情報量と科学的エビデンスをもとに、不安、ストレス、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放し、あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻す科学的メソッドを解説します。
・不安や心配事、ストレスから解放されたい
・生産性や創造性を向上させ、最高のパフォーマンスを発揮したい
・とにかく「無」になりたい
本書は、そう願うすべての人にとってのバイブルとなる一冊です。
【本書の目次】
序章 苦
第１章 自己
第２章 虚構
第３章 結界
第４章 悪法
第５章 降伏
第６章 無我
終章 智慧
- 著者からのコメント
なぜか幸せを感じない……
生きる意味を感じられない……
なんだかいつも焦っている……
ここのところ、そんな問題に悩む人をよく見かけます。かく言う私も十数年にわたって人生に生きづらさを感じてきた人間で、ストレス性の病気に倒れたことも一度や二度ではありません。
なんとも厄介な問題ですが、実はこの難問には、明快な解決策が存在します。近年の神経科学、脳科学、心理療法の発展により、私たちが抱くあらゆる悩みには、たった”ひとつの共通点”があることがわかってきたのです。
本書では「もっと楽に生きることはできないのか？」という根源的な問いについて、科学はもちろんストア派哲学や禅宗の知見も借りつつ、シンプルながら具体的な回答を提示します。その結論は、いま生きづらさを感じていない全ての人にも役立つはずです。
【著者のプロフィール】
鈴木祐 (すずき・ゆう)
サイエンスライター。1976年生まれ。慶応義塾大学SFC卒業後、出版社勤務を経て独立。10万本の科学論文の読破と600人を超える海外の学者や専門医へのインタビューを重ねながら、現在はヘルスケアや生産性向上をテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。自身のブログ「パレオな男」で心理、健康、科学に関する最新の知見を紹介し続け、月間250万PVを達成。近年はヘルスケア企業などを中心に、科学的なエビデンスの見分け方などを伝える講演なども行っている。著書に『最高の体調』『科学的な適職』（クロスメディア・パブリッシング）、『不老長寿メソッド』(かんき出版)など。
- 書籍情報
体裁 ： 四六判／290ページ
定価 ： 1,628円(本体1,480円＋税)
ISBN ： 978-4-295-40580-1
発行 ： 株式会社クロスメディア・パブリッシング (クロスメディアグループ株式会社)
発売日： 2021年７月16日
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