正解のない時代に、自分の基準で決められるようになる実践メソッドを伝える本が、イースト・プレスより新発売。

転職、昇進、独立、仕事の選択など、人生と仕事の節目で迷い続ける人へ。元ソニーグループ・シャープの技術者で、管理職・海外勤務・独立を経験した著者による「自分の基準で決める力」を育てる一冊。

合同会社グーウェン

2026年5月19日 10時00分

決めきれずに時間だけが過ぎていく悩みを解消し、自分の基準で次の一歩を踏み出せるようになる本『頭のいい人が身につけている「決断力」』（税込1760円）を、2026年5月19日（火）にイースト・プレスより刊行いたしました。

本書は、「迷いの正体」を見つめながら、「決断」におけるさまざまな思い込みに気づき、外に正解を求めるのではなく、自分の基準をつくっていくための方法を、順を追って伝える本です。

リーダーとして決断を求められる人はもちろん、転職、昇進、独立、新しい挑戦など、自身のキャリアや人生の選択に迷う方に役立つ内容となっています。

Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4781625355

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書籍発売の背景

「やってみたい気持ちはあるのに、怖くて一歩を踏み出せない」「前に進みたいのに、失敗したくない」「迷ってばかりで決められない」

仕事でも人生でも、私たちは日々、小さな決断を積み重ねています。しかし、「間違えたくない」「損をしたくない」といった不安や恐れから、なかなか行動に移せず、「決めることに疲れた」と悩む人は少なくありません。

「どこかに正解がある」と答えを探しても、人生や仕事の大切な決断において、誰にでも当てはまる唯一の正解はありません。

本書では、迷いの正体を紐解きながら、自分の価値観や本音を言葉にし、自分の基準で未来を選ぶ力を育て、自分の人生の主導権を取り戻すためのステップを紹介します。

【本書の特徴】

①「決断できる自分」になるロードマップを提示

迷いの奥には、不安、未練、思い込み、失敗への恐れなど、さまざまな感情があります。

その感情と向き合うことで、自分の大切にしている価値観や自分を縛っている思い込みに気づくことができます。

本書では、「決断のスキル」ではなく、「自分の基準で決めるための土台」を、順を追ってつくっていきます。

②ワークシートで、自分の基準を言葉にする実践メソッド

読んで終わりではなく、記入例つきのワークシートを使って、自分の考えを書き出せるようにしています。

頭の中で漠然としていたことが見えるようになり、自分が大切にしたいことや、決めるための基準をスムーズに言葉にできるようになります。

【目次】

第1章　迷いの正体は、あなたの中の感情だった

第2章　決断を阻む「迷い」とその正体

第3章　決める前に「基準」を作る

第4章　迷いを断ち切る「決断の公式」

第5章　成果を出し続ける人の「手放す力」

著者コメント・プロフィール

深谷百合子

「決断力」というと、「即断即決して、どんどん実行する力」「リーダーとして必要な資質」というイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。

でも私は、決断力とは「自分の弱さと向き合う力」だと考えています。

「失敗したくない」「どう思われるか気になる」といった気持ちを振り払うのではなく、そうした不安や迷いと向き合うこと。そしてそれらの感情があることを認めたうえで、「自分はどうありたいのか」を基準に次の一歩を決めること―それが本書でいう「決断力」です。

誰かの基準で決めるのは、自分の人生のハンドルを他人に預けるようなものです。一方、自分で選んだ道を歩んでいる実感は、人生を豊かにします。

本書が、人生や仕事の節目で迷っている方にとって、より良い未来を選ぶ小さなきっかけになれば嬉しいです。

深谷百合子（ふかやゆりこ）

合同会社グーウェン代表

言葉の力で人と組織の成長を支援する講師/ライター/日本NLPコーチング協会認定NLPコーチ

大阪大学卒業後、ソニーグループ、シャープ、中国国有企業の工場で、技術職・管理職として環境保全業務や人材育成に従事。専門用語を噛み砕いて説明できることが評価され、「バックヤードの案内人」として、工場の見学者への説明、テレビや新聞からの取材対応を任される。子どもから専門家まで、対象者に合わせて説明の方法を工夫したことで、「的確で分かりやすい」と社内外から好評を得る。中国国有企業では、100名を超える中国人部下を育成。相手に合わせた言葉のかけ方や関わり方が、人の成長や行動に大きく影響することを実感する。

2020年に独立。研修、講演、執筆活動を通じて、自己理解と言語化を起点に、職場でのコミュニケーション改善や現場指導力の向上を支援。自分の価値観を言葉にし、行動につなげるサポートを行っている。個人・企業へのインタビューはのべ100件以上。転機となった出来事や意思決定の背景を掘り下げ、そこで得た知見を研修や執筆に活かしている。

著書に『賢い人のとにかく伝わる説明100式』（かんき出版）、『はじめてリーダーになる女性のための教科書』（日本実業出版社）、『「この型」を使って〇〇をわかりやすく説明してください。』（SBクリエイティブ）。

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