ストレッチ離れ,ストレッチ是非論を解決！ストレッチ指導に迷うバレエ指導者のための、「スポーツ科学✖バレエストレッチ」 出張ワークショップ無料キャンペーンのお知らせ～

ストレッチ指導に悩む指導者へ！「スポーツ科学×バレエストレッチ」 の出張ワークショップ無料キャンペーン開催。安全で効果的な指導法を学び、バレエダンサー、選手の技術向上をサポート！

（配信元）BODYREPO バレエダンサー整体アミカル

■バレエ、新体操指導者向け「スポーツ科学✖バレエストレッチ」出張ワークショップの無料キャンペーン開始の背景

近年、バレエや新体操の指導現場では、以下のような深刻な課題が浮き彫りになり「ストレッチ離れ」や「ストレッチの是非」に関する議論が活発化しています。

• 無理なストレッチによる身体への弊害

• オーバーストレッチの強要による指導トラブルやコンプライアンスの問題

• ストレッチの是非をめぐる議論の増加

• 経験則に頼った指導の限界

• 科学的なストレッチ指導法の不足

これらの影響により、指導者の間でも
「どのように安全で効果的なストレッチを指導すればよいのか分からない」
「正しいストレッチ法が分からない」
「ストレッチは必要なのか？」
といった迷いの声が増えています。

しかし、バレエや新体操において柔軟性は最も重要かつ優先して獲得すべき運動能力の一つです。特に成長期における柔軟性の獲得は、一生の中でも最適なタイミングであり、その必要性が変わることはありません。特に、美しいパ、デベロッペやアダージョの習得には、柔軟性が不可欠です。

しかし従来のストレッチ指導は「痛い」「無理がある」「危険」と感じられることが多く、選手や保護者の不安が高まった結果、ストレッチ自体を避ける傾向が指導現場で強まっています。

そこで 「BODYREPO バレエダンサー整体アミカル」 では、指導者がスポーツ科学的根拠に基づいた安全で効果的なストレッチ指導を自信を持って行えるようサポートするため、バレエ、新体操指導者向け「スポーツ科学✖バレエストレッチ」出張ワークショップの無料キャンペーンをスタートします！

この機会に、最新のスポーツ科学を取り入れた正しいストレッチ指導を学び、選手の安全と技術向上を両立させましょう！

■「スポーツ科学×バレエストレッチ」バレエ整体Reposition®バレエストレッチトレーニングとは、

バレエ整体Reposition®ストレッチトレーニング は、BODYREPOバレエダンサー整体アミカルが柔軟性不足に悩むジュニアバレエダンサー、新体操選手、チアダンサーなどを対象に提供しているスポーツ科学理論・トレーニング理論・生体力学・解剖学の観点に基づき、怪我を予防しながら、痛みを軽減しつつ、安全かつ効果的に柔軟性を向上させる ことを目的にしたメソッドです。

• 特長

１・対象者の身体の状態を把握する

既往歴や関節弛緩性などストレッチによるケガの危険性を事前に把握

２・特性に適した柔軟性を向上させるストレッチ

目的や特性に適合した柔軟性を重点的に養成

３・科学的アプローチに基づく多様なストレッチ手法

静的ストレッチのみならず、PNFストレッチ、アクティブストレッチ、ダイナミックストレッチなどスポーツ科学的に効果の高い多様な手法を取り入れ、安全かつ効果的な柔軟性向上を実現

４・トレーニングの3原理5原則を活用した、理論的メニュー作成と指導

経験則に頼らない、理論的に柔軟性を向上できるストレッチ種目の選定、負荷、回数、インターバルなどメニュー作成のもと指導

５・ストレッチ補助ツール・器具の活用

適切なサポートにより、正しいストレッチフォームをサポートし、無理なく安全に可動域を広げる

６・ 目的・目標を設定したストレッチメニューの作成

個々の選手の課題に応じたメニューを構築し、定期的な検証作業や評価 を行い、長期的に成果を出していく

■バレエ、新体操指導者向け「スポーツ科学✖バレエストレッチ」出張ワークショップの無料キャンペーンのメリット

本プログラムでは、「スポーツ科学 ✖ バレエストレッチ」 のアプローチを採用し、指導者がストレッチの正しい知識と技術を習得できる内容になっています。

◎指導者が学べるポイント

• 無理のない安全かつ健全なストレッチ指導法（ケガを防ぎ痛みや辛さを軽減するメソッド）

• スポーツ科学・生体力学・解剖学に基づく根拠あるストレッチ指導法

• バレエ新体操に特化した、柔軟性を効率的に向上させる指導法

• 硬いを柔らかくする段階的ストレッチ指導法

• 柔軟性だけでなく、バレエに必要な腱力・体幹力・筋持久力を強化するメソッド

• 「椅子柔軟」など、従来のストレッチを科学的視点で進化させる実践的アプローチ

• ケガをしない正しいストレッチ補助の入り方

• 日頃ストレッチ指導で生ずる問題点を解決するアプローチ方法

このプログラムを通じて、指導者は 「安全で効果的なストレッチ指導ができるプロフェッショナル」 へとレベルアップできます。

まとめ

バレエ、新体操指導者向け「スポーツ科学✖バレエストレッチ」出張ワークショップの無料キャンペーンもご提供は、 バレエ指導の現場に根付いたストレッチに関する誤解や弊害を解決し、より効果的で安全な指導を提供することを目的 としています。

スポーツ科学の力を活用し、指導者が正しいストレッチ指導を実践することで、 バレエダンサーや新体操選手の可能性を広げ、より高いパフォーマンスを引き出し、さらには日本全体のレベルアップのためのメソッド としご活用頂けますと幸いです。

出張ワークショップ無料キャンペーンについて

▶期間　2025年9月末までの原則土日祝日

▶対象

 バレエ教室・新体操クラブ・チームなど、ストレッチ指導に悩む指導者の皆さま 

▶対応出張エリア

東京近郊、近県へのバレエ教室・クラブ・チーム

▶期間
期間限定で無料開催！（詳細はお問い合わせください） 

▶お申し込み・お問い合わせ
詳しい内容や日程については、下記よりお気軽にお問い合わせください。

■ワークショップ担当者について

田上　潔 ( たがみきよし)

現職：BODYREPOバレエダンサー整体アミカル院長／バレエ教室バレエアミカルアスレティックトレーナー／バレエアミカル付属学童部員長／花田学園アスレティックトレーナー専攻科非常勤講師

トレーナー歴：1996～2008,2014~2016国士舘大学柔道部／2006~2008国士舘大学新体操部女子／バレエアミカル／

バレエダンサー、新体操選手、コントーションパフォーマー個人来院多数指導.都内近県バレエ教室

資格：柔道整復師／日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー／同ジュニアスポーツ指導員など

学位：スポーツ科学　
バレエ新体操軟体芸などの専門的ストレッチからコンディショニング、健康維持目的のストレッチ指導補助まで関わる

■指導者向けワークショップのご利用方法

詳細については、BODYREPOバレエダンサー整体アミカル までお気軽にお問い合わせください。

ワークショップ開催、出張開催のご依頼、ご相談詳細ページ

BODYREPOバレエダンサー整体アミカル公式サイト　https://www.ballet-healthcare.jp/

ワークショップ関連ページ　https://www.ballet-healthcare.jp/balletoverstrechiworkshop/

日本スポーツ協会公認指導者メディカル・コンディショニング資格認定者検索 https://www.japan-sports.or.jp/coach/DoctorSearch/tabid75.html

共同企画・連載・出版に関するご相談・お問い合わせ　[e-mail]

■BODYREPOバレエダンサー整体アミカルについて

住所；東京都調布市入間町１－３９－３５ハイムM＆S成城北地下1階バレエアミカル内