【女性の薄毛の原因ランキング】女性の薄毛は分け目が目立つ...2位は「ストレス」1位は？

約4割が薄毛について「誰にも相談しない」ことが明らかに

リアスクリニック

2024年5月9日 11時00分

リアスクリニック（所在地：東京都中央区）は、20代から50代の女性を対象に「女性の薄毛の原因ランキング」に関するアンケートを実施しました。

朝起きたときや古い写真を見返したときなど、ふとした時に自身の薄毛に気づき、不安や心配を感じ始める女性は意外に少なくないでしょう。

年齢を重ねるたびに、あるいは生活習慣が変化することで、髪のボリュームが減っていくのは自然なことですが、
薄毛には実はさまざまな原因が隠れていることもあります。

専門家が提示する薄毛の原因を、一般の方はどのくらい知っているのでしょうか。
そこで今回、女性のための薄毛治療を行っているリアスクリニック（https://riahsclinic.com/）は、20代から50代の女性を対象に「女性の薄毛の原因」に関するアンケート調査を実施しました。

調査概要：「女性の薄毛の原因」に関する調査
【調査期間】2024年4月8日（月）～ 2024年4月9日（火）
【調査方法】リンクアンドパートナーズが提供する調査PR「PRIZMA」によるインターネット調査
【調査人数】1,003人
【調査対象】調査回答時に20代～50代の女性であると回答したモニター
【調査元】リアスクリニック（https://riahsclinic.com/）
【モニター提供元】ゼネラルリサーチ

約3割が薄毛が気になると回答、気になるタイミングは

はじめに、「薄毛が気になったことはありますか？」と質問したところ、約3割の方が『はい（33.5％）』と回答しました。

そして、「はい」と回答した約3割の女性に「どんな時に薄毛が気になったか教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『鏡を見ているとき（68.2％）』と回答した方が最も多く、次いで『髪を洗う時（42.3％）』『写真を見返しているとき（25.6％）』と続きました。

約7割の女性が鏡を見ている時に薄毛が気になった経験があるようです。鏡に映る自分を見て気になった女性が多いようですが、具体的に髪の毛のどの部分が薄くなったと感じたのでしょうか。

「どのあたりの髪が薄くなったと感じたか教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『髪の分け目（61.9％）』と回答した方が最も多く、次いで『額の生え際（40.2％）』と続きました。

《リアスクリニック院長大久保医師の解説》
女性男性型脱毛症（FAGA）は女性に発症する薄毛です。男性型脱毛症とは違い、頭部全体の髪が薄くなることを特徴としています。
そのため、全体的に髪の毛が薄くなる分、頭皮が見えやすい分け目や生え際で気になり始める女性が多いのではないでしょうか。

FAGAの原因は男性型脱毛症と同じく男性ホルモンにあると言われています。実は女性も男性より少ないものの男性ホルモンを体内で分泌しているのです。

更年期などの理由で女性ホルモンが少なくなると相対的に男性ホルモンの割合が増加し、発症に繋がると考えられています。

『女性の薄毛の原因ランキング』1位はホルモンバランスの変化

約3割の女性が薄毛が気になっていることが明らかになりましたが、何が原因だと考えているのでしょうか。

「自分が薄毛になった原因は何だと思いますか？（複数回答可）」と質問したところ、『ストレス（52.1％）』と回答した方が最も多く、次いで『ホルモンバランスの変化（44.4％）』『栄養・水分不足（24.4％）』と続きました。

半数以上の女性がストレスが原因だと感じているという結果となりました。また、ホルモンバランスの変化と考える女性も4割以上と多くなりました。女性は月経や妊娠・出産などでホルモンバランスの変化が起きやすいです。そのため、ホルモンバランスが薄毛に影響すると考える方は多いようです。

前問で自身の薄毛の原因についてうかがいましたが、一般的に女性の薄毛は何が原因だと考えている方が多いのでしょうか。

「一般的に女性が薄毛になる原因は何が1番多いと思うか教えてください（単一回答）」と質問したところ、『ホルモンバランスの変化（29.6％）』と回答した方が最も多く、次いで『ストレス（25.1％）』『ヘアカラー・パーマなど（12.5％）』と続きました。

差はあるものの実際の原因として女性が感じている原因と同じ回答が上位2つに寄せられました。ただ、ヘアカラーやパーマだと髪の毛や頭皮に対する直接の刺激が原因だと考える方も一定数いるようです。

《リアスクリニック院長大久保医師の解説》
回答として多かった「ストレス」や「ホルモンバランスの変化」は実際に薄毛の原因として考えられます。
・ストレス
様々な体調不良の要因となるストレスは頭皮にも悪影響を与えます。

例えば強いストレスに晒されると人間の脳はホルモンを減少させたり、増加させたりといった急激なホルモンバランスの乱れを引き起こします。
また、ストレスによって自律神経がうまく働かなくなると、内臓が上手く機能しなくなり、食欲不振や消化不良に繋がります。それは体全体の栄養不足を引き起こし、頭皮に十分な栄養が届かなくなります。

・ホルモンバランスの変化
ホルモンは髪の成長にも密接に関わる要素の1つです。

方FAGAの場合では、更年期などで女性ホルモンの分泌が減少することでバランスが崩れ、相対的に男性ホルモンが増加し発症します。

分娩後は妊娠によって一時的に増加していた女性ホルモンが一気に減少するので、出産後は脱毛症を発症する場合があるのはこのためです。

・その他の「薄毛の原因」に関する詳細はこちら
【医師監修】薄毛の原因とは？具体的な症状や対策を解説します
https://riahsclinic.com/column/180/

普段から頭皮や髪のためのケアって何をしている？

ここまでは、女性の薄毛の実態や原因について明らかになりましたが、薄毛にならないような対策はあるのでしょうか。実際に女性はどんなセルフケアを行なっているのかをうかがいました。

「頭皮や髪のために心がけていることはありますか？」と質問したところ、約4割の方が『ある（42.7％）』と回答しました。

「ある」と回答した方に「頭皮や髪のために心がけていることを教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『ヘアケア商品にこだわる（49.3％）』と回答した方が最も多く、次いで『入浴後髪の毛をすぐに乾かす（46.5％）』『定期的な頭皮マッサージ（34.1％）』と続きました。

髪の毛のために使うアイテムや行動を心がけている方が多く、特に入浴時のタイミングが多いことが示唆されました。

《リアスクリニック院長大久保医師の解説》
ヘアケアは頭皮環境に良くも悪くも大きな影響を与えます。
正しい方法でヘアケアできれば抜け毛防止の助けとなりますが、間違った方法でケアしてしまうと逆効果になりかねません。

例えば、洗浄力が強すぎるシャンプーは必要な油分まで洗い流してしまい、逆に頭皮の乾燥を招く危険性があります。

薄毛防止の観点でシャンプーを選ぶ場合は、洗浄力がマイルドで頭皮に負担をかけにくい「アミノ酸系の洗浄成分」を主成分としたものを選ぶようにしましょう。

ヘアケア以外にも食生活の改善なども髪の毛や頭皮のケアでは重要なポイントです。

・もっと詳しいヘアケア方法を知りたい方はこちら
https://riahsclinic.com/column/180/

薄毛が気になっても4割は「相談しない」

続いて「薄毛が気になったら誰に相談したいですか？（複数回答可）」と質問したところ、『相談しない・自分で調べる（39.5％）』と回答した方が最も多く、次いで『家族（30.8％）』『医療機関（26.1％）』と続きました。

約4割の方が相談せずに、自分で調べると回答していることから、薄毛について他人に相談しにくいと感じている方は一定数いるようです。

その理由をうかがってみましょう。

■薄毛の悩みを他の人に相談しない理由とは？
・相談しづらい（30代／福岡県／会社員）
・人に話すのは恥ずかしいから（40代／千葉県／専業主婦）
・デリケートな話題なので自分で調べたい（50代／佐賀県／専業主婦）

そこで「薄毛に関して、どのような情報やサポートがあると良いと思うか教えてください（複数回答可）」と質問したところ、『効果的な治療法に関する情報（43.5％）』と回答した方が最も多く、と続きました。『安全で自然な対策方法（42.0％）』『薄毛の原因についての詳細な情報（30.4％）』と続きました。

自分で調べる方が多いことからも、自身で情報収集をする際に治療法はもちろん、今回の記事で紹介したような対策や原因についての詳細な情報を求める声も寄せられました。

まとめ：女性の薄毛の原因は「ストレス」や「ホルモンバランスの変化」の可能性が高い！薄毛が気になったら、正しい情報を参考にしましょう

今回の調査では女性の薄毛の原因やヘアケアの実態に関して調査を行いました。
20代〜50代女性の約3割が鏡を見ている時などに、髪の分け目や生え際が薄くなったと気になった経験があるようです。

また、薄毛が気になったことがあると回答した半数以上の方が、原因として「ストレス」であると回答しています。ホルモンバランスの変化も4割程度寄せられました。

一般的に女性が薄毛になる原因としてもランキング形式で紹介をしましたが、「ホルモンバランスの変化」が1位となりました。他には前述の質問でも多く寄せられたストレス、ヘアカラー・パーマなどの影響と続きました。
女性特有の月経や出産などのライフイベントによってホルモンバランスは崩れやすく、女性の薄毛の原因として大きいのかもしれません。

また、約4割の方が頭皮や髪に心がけていることがあると回答し、その中でもヘアケア製品にこだわっている人が最も多くなりました。

さらに本調査では、デリケートな問題であり、恥ずかしいという気持ちから、薄毛の悩みを誰にも相談しない方が一定数いることも明らかになりました。そのため、薄毛の原因や対策、治療法などの情報を求めていることが示唆されました。

インターネット上には多くの情報があふれていますが、正しい情報を得る必要があります。薄毛が気になった際は専門のクリニックで相談してみてはいかがでしょうか。

女性専門の薄毛治療『リアスクリニック』

女性の薄毛の原因はさまざまですが、薄毛に悩む女性の4人に1人が「びまん性脱毛症」だと言われています。

女性版「FAGA（女性男性型脱毛症）」とも呼ばれる女性の薄毛は、頭皮の特定部位ではなく、髪全体のボリュームダウンが特徴です。

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医師紹介

リアスクリニック顧問医師内田佳孝

多くの女性の方が髪・薄毛の悩みを一人で抱えていらっしゃいます。私たちは発毛専門機関として、その千差万別のお悩みを共有し、常に患者様の気持ちになった治療を心がけています。

患者様としっかり向き合い、誰よりも真剣に治療に取り組むことで、患者様が望む結果へと導きます。

経歴
2010年帝京大学医学部卒業
2012年帝京大学医学部付属病院形成外科入局
　　　　都内美容外科クリニック関越病院皮膚科、形成外科
2013年都内美容外科クリニック春日部中央総合病院形成外科
　　　　四街道徳洲会病院皮膚科、形成外科
　　　　板橋中央病院形成外科
2015年ウチダクリニック開院
2020年リアス銀座クリニック開院

所属学会
日本形成外科学会
日本美容外科学会
日本皮膚科学会
日本美容皮膚科学会
日本アンチエイジング学会
日本乳房オンコプラスティックサージャリー学会

・治療内容の詳細はこちら：https://riahsclinic.com/treatment/
・無料カウンセリング予約URL：https://riahsclinic.com/counseling/
・無料カウンセリング予約LINE：https://page.line.me/658fxjgt?openQrModal=true

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