スポーツ栄養セミナー「アスリートの食事・基本編」9月12日オンラインで開催

アスリートの基本の食事を学び、免疫力を高めてウイルスに負けない体に

株式会社日刊スポーツ新聞社(本社:東京都中央区築地、代表取締役:高田誠)が運営するスポーツ栄養サイト「アスレシピ」(https://athleterecipe.com/)は、成長期のジュニアアスリートと保護者・指導者のためのオンラインセミナー「アスリートの食事・基本編」を9月12日午後8時から開催します。
「アスリートの食事・基本編」はアスレシピのセミナーの中でも人気の講座で、今年は5月に続いて開講。スポーツを頑張る成長過程のお子さんの体を大きくし、よりパフォーマンスを高めるための食事の整え方の基本を学ぶとともに、新型コロナウイルスをはじめとする感染症への不安が続く中、どのように体調を管理すべきか、免疫力を高める方法など今、直面している話題にも触れていきます。 

講師は、アスリートの現場に携わり、現在も選手の食事をサポートする管理栄養士・石村智子さん。午後8時開催ですので、ご家族そろって聴講ください。 

 


なお、「アスリートの食事」シリーズは、実践編、上級編とステップアップする講座です。この「基本編」を受講していると、10月20日、24日に開催するオンラインワークショップ「実践編」も、より有意義に参加することができます。

【「アスリートの食事・基本編」スポーツ栄養セミナー」実施概要】
・月日=9月12日(土)午後8時~9時半頃(10分前に開場)
・使用ツール=Zoom。参加申し込みをされた方にURLを送付いたします。
・講師=管理栄養士・石村智子さん
・対象=ジュニアアスリートの保護者、指導者、選手
・受講料=2000円(税込)
・申し込み=こちらのURLよりお申し込みください。https://bit.ly/3aZ6yJb
・締め切り=9月7日(月)午前10時
・当日の内容=講義、質疑応答など

 コロナ禍で本調子を発揮するのが厳しいシーズン
コロナ禍の今年、選手たちは自粛生活を余儀なくされ、長期間の休校や練習ができない日々を過ごし、日常生活が乱れてしまった選手もいるようです。練習は再開できたものの、筋力低下や貧血などの体調不良が生じ、また長梅雨と猛暑で、熱中症や夏バテにも襲われた選手も少なくないと耳にします。私たちの体は食べたものから作られます。1日で体が変わるわけではありませんが、栄養バランスのとれた「アスリートの食事」を継続することで、数カ月先の体は必ず変わります。さあ、今から一緒に始めて秋、冬、その先の自分を作っていきましょう。

講師プロフィール
石村智子(いしむら・ともこ)

管理栄養士。アスリートフードマイスター1級。アスリートボディケアセルフトレーナー。食育マイスター。ベジフルビューティアドバイザー。日本スポーツ栄養学会会員。
2013年「Team for J.A.」を設立し、ジュニアアスリートのサポートを開始。Jリーグクラブのユースチーム、高校のラグビー部、陸上部、サッカー部や大学陸上部の食事サポートのほか、選手や保護者向けのセミナーや料理教室「アスリートキッチン」を開催。アミーチ・デル・クオーレの指導者講習会講師、合宿施設プロジェクト「スポーツ合宿めし」を考案。プロゴルファーの食事サポートなども務めている。メディア出演多数。

スポーツ栄養サイト「アスレシピ」
https://athleterecipe.com/ 

「アスレシピ」は2016年3月30日にリリースしたスポーツを頑張る中高生やジュニア選手、保護者のための栄養・食育サイトです。気になるトップアスリートの食生活情報や、「試合前には何を食べたら効果的か?」「身長を伸ばすにはどんな食事がいいのか」といった成長期の選手や保護者のニーズに応える栄養のお話を毎日掲載しています。レシピは、スポーツの現場に携わる管理栄養士、公認スポーツ栄養士が考案。YouTubeチャンネルの配信もスタートしました。
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【お客様からのお問い合わせ先】
アスレシピ編集部
e-mail:athleterecipe@nikkansports.co.jp

【本リリースに関する報道お問い合わせ先】
日刊スポーツ新聞社メディア戦略本部 飯田
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