5歳からできる！キッズ・キックボクシング＆キッズ・柔術が始まる！元K1ファイターが教えるキックボクシングと、ボンサイ柔術の先生が教えるキッズ・柔術。体だけじゃない！心を整え鍛えるプログラムとは？

2024年6月キネティックアーツ渋谷にて、キッズ・キックボクシングとキッズ・柔術のクラスが始まります。かねてからバルシューレ渋谷のプログラムを提供する当施設でスタートキックボクシング＆柔術とは？！

株式会社キネティックアーツGA

2024年5月31日 15時17分

キネティックアーツ渋谷では、お子様のあそび運動プログラムとしてバルシューレ渋谷を提供しています。年齢は1.5歳から６歳までのお子様を対象としています。年代によりクラスを分け、発達の具合によって難易度やゲーム性などを変え提供しています。私たちが提供するバルシューレとは、モンテッソーリ教育やアドラー心理学の考え方のもと、潜在的学習を意識し、自由な発想で取り組む自主的な遊びを推奨しています。この6歳までのバルシューレで、基本的な様々な運動経験を積んだうえで、専門的な技術の習得を始める年代として5~12歳までのプログラムを始めることとなりました。第一弾としてスタートするのが、キックボクシングと柔術です。今後は、ダンスやアートのプログラムも開始していく予定で、多角的なこどものプログラム提供を目標としています。今回始まる、キッズ・キックボクシングとキッズ・柔術のクラスについて、ご紹介させていただきます。

キッズ・キックボクシングとは？

キックボクシングには「打つ」「蹴る」という動作がありますが、これらは、こどもたちにとって大切な基礎運動でもあります。

ただ打つといっても、腕を前に出すだけでなく、体幹を回転させてパンチを繰り出します。もちろん軸足の使い方も重要。つまり、全身の連動した動きが大切なんです。

準備運動では、ステップや持久力を高めるような動きから始め、ジャブやストレートの動き、キックの動きと段々とできることを増やしていきます。

鏡を見ながら、先生の指示を聞いて、右手左手右足と順々に動かしていくことで、聴く力、それを体に伝え動かす力、判断力、瞬発力など、脳と体のさまざまな部分を複合的に使うことになります。

インストラクターのミツ先生とは？

今回キッズ・キックボクシングを担当するインストラクターは、元K1ファイターの和氣光春さん。通称ミツ先生です。キックボクシング歴は13年になります。

自身も１児の父で、明るく気さくでとても親しみやすい人柄です。

普段は、大人のキックボクシングクラスのインストラクターや、ストレッチトレーナーとしても活躍中のミツ先生。クラス中は、終始生徒を盛り上げ鼓舞してくれます。

そんなミツ先生が大切にしているのは、「楽しい！」のはもちろんのこと、礼節と敬意を学んでほしいということ。フィットネスとしてのキックボクシングなので、こども同士の対戦はありません。仲間を敬う心を教えます。また、クラスは挨拶から始まり挨拶で終わります。前後に黙想をして精神を整え、落ち着いてクラスに臨みます。

キッズ・柔術とは？

キッズ・柔術では、ボンサイ柔術の先生が教えるブラジリアン柔術をベースにした、全身運動やゲーム形式の柔術の技術の習得を行います。

準備運動として様々な動きをしますが、それだけでもかなり全身の様々な部位が刺激され、いざという時の体の動きが滑らかになります。

中でもエビ、クマ、カニ、ワニなど、柔術の準備運動には動物の動きを模したアニマルムーブメントが含まれており、お子様にとっては楽しみながらフィットネスができる時間となります。

これらのフィットネスに加え、こども用にシンプルなルールで柔術の動きを取り入れたゲームをしていきます。

膝タッチゲーム、マウントポジションゲーム、亀ポジションゲームなど。ゲームをしていく中で、「楽しく」自然と柔術的な動きが習得でき、年齢があがるにつれゲーム性を高めていくことができます。

インストラクターの林先生とは？

普段はラグビーチームなどのストレングス＆コンディショニングコーチとして活動している林嵩之さんがキッズ・柔術クラスを担当します。林先生はボンサイ柔術8年目の紫帯。普段からスポーツチームでコーチをしているので、「教える」プロです。バルシューレのインストラクター資格者として、バルシューレ渋谷でも、クラスを担当しており、また日本フットボール協会主催のストコンオンラインでは、アニマルムーブメントなどのインストラクターを担当しています。

自身はアメフト出身の林先生。筋肉質な体は、柔術ではしなやかな動きを繰り出します。優しい雰囲気の林先生は、バルシューレ渋谷でもこども達に人気があります。そんな林先生の、「楽しい」キッズ・柔術。いよいよ6月スタートです！