“毎日めくるだけ”ルーティンで「仕事スイッチ」をオン！

「日めくりカレンダー」を活用した簡単ルーティンでパフォーマンスUP

株式会社 高橋書店（本社：東京都豊島区　代表取締役社長：高橋秀雄）から2021年版「日めくりカレンダー」 8点が好評発売中です。クラシカルな定番スタイルの日めくりカレンダーから、学習に役立つもの、「手帳大賞」で公募した身近な人の名言を集めたものまで、幅広い内容で発刊しています。
毎日めくるものなので（※注）、めくる時間やタイミングのルーティンを作ることで、1日のリズムを整えることができます。
※注　ラインナップの中には２～３日に1回めくるものもあります

ルーティンを決めてパフォーマンスアップのススメ
ルーティンとは決まった手順・動作や日課、習慣のこと。スポーツ選手がメンタルを落ち着けるためにルーティンを決めるのは有名ですが、生活におけるルーティンは、仕事や勉強のパフォーマンス向上に効果的です。
 

1. やる気のスイッチが入る　…仕事の前にコーヒーを淹れる、など
2. 気分を切り替えられる　　…落ち込んだときに甘いものを食べる、など
3. 集中力を高められる　　　…試合の前にお気に入りの曲を聴く、など

※サンクチュアリ出版刊『ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣』より

ルーティンを決め、実行し続けることで「脳の切り替えポイント」を作ることができるため、日々の生活にメリハリができ、いい結果を出しやすくなります。しかし、決めたルーティンをこなせず、挫折した経験がある人も少なくないはず。その中で簡単に日常に取り入れられる“日めくりカレンダーを毎日めくる”というルーティンをおすすめします。

テレワーク中の「オンオフが切り替えられない」悩みにも効果的
 

コロナ禍で広がったテレワークでは、空間の切り替えがないため仕事とプライベートを区別しにくいという声をよく聞きます。そこで、「業務の開始時に日めくりカレンダーをめくる（業務開始）」や、「業務の終了時に日めくりカレンダーをめくる（業務終了）」などのルーティンを作ってみてはいかがでしょうか。

カレンダーをめくるだけなので暮らしの中に取り入れやすく、1日の中で仕事とプライベートの切り替えポイントを簡単に作ることができます。

選べる日めくりカレンダー、人気は定番スタイルのデザイン

 

No.E503 日めくりカレンダー（小型）

人気なのは定番スタイルの日めくりカレンダー。旧暦や六曜、九星、干支、歳時記など、毎日の暮らしに役立つ情報に加えて、故事・ことわざ慣用句や世界の名言・名句を1日にひとつずつ掲載。1年365日、めくるのが楽しくなります。2021年版で3号サイズ（114×80mm）の「E505：日めくりカレンダー（極小型）」をラインナップに追加、4サイズ展開となりました。使用スペースに応じて使いやすいサイズを選べます。

【商品情報】No.E502 日めくりカレンダー（中型）
9号サイズ（265×195mm）／価格1,430円（税込）／https://www.takahashishoten.co.jp/calendar/51204.html
【商品情報】No.E503 日めくりカレンダー（小型）
B6サイズ（182×122mm）／価格1,100円（税込）／https://www.takahashishoten.co.jp/calendar/51208.html
【商品情報】No.E504 日めくりカレンダー（超小型）
4号サイズ（134×99mm）／価格1,023円（税込）／https://www.takahashishoten.co.jp/calendar/51200.html
【商品情報】No.E505 日めくりカレンダー（極小型）
3号サイズ（114×80mm）／価格968円（税込）／https://www.takahashishoten.co.jp/calendar/51202.html

読むと元気が出る『名言・格言日めくりカレンダー（手帳大賞作品集）』

No.E501 名言・格言日めくりカレンダー（手帳大賞作品集）

思わず手帳にメモした、身近な人の「忘れられない名言」を募集する「手帳大賞」。毎年数多くの応募があり、それらを“毎日の暮らしに活力をあたえる名言・格言”として発表すべく、日めくりカレンダーにして世に送り出しています。名言・格言に合わせた絶妙なイラストも楽しめます。

【商品情報】No.E501 名言・格言日めくりカレンダー（手帳大賞作品集）
B5サイズ／価格2,035円（税込）／https://www.takahashishoten.co.jp/calendar/51203.html

めくりながら英会話レッスン『英会話シンプルフレーズ日めくりカレンダー』
 

No.E513 英会話 シンプルフレーズ 日めくりカレンダー

当社発刊の『まるごと使える！日常英会話辞典』を基に製作した『英会話シンプルフレーズ日めくりカレンダー』では、1日3種類ずつ英会話フレーズを掲載。毎週日曜日にはその週のフレーズをまとめて確認できる「Weekly test」が付いています。

【商品情報】No.E513 英会話 シンプルフレーズ 日めくりカレンダー
B6サイズ／価格2,640円（税込）／https://www.takahashishoten.co.jp/calendar/51207.html

どんな場所にもかけやすいスリムタイプ『ことわざカレンダー』『四字熟語カレンダー』
 

No.E511 日めくり型　楽しく覚える！ことわざカレンダー

No.E512 日めくり型　楽しく覚える！四字熟語カレンダー

それぞれ、月火水・木金・土日で各1種、1年を通して181種のことわざ／四字熟語を掲載しています。毎日見るカレンダーなので、無理なく自然に知識が身に付きます。季節や行事、春夏秋冬を意識した語句を選定しており、年の初めには元日らしいものを掲載しています。日めくりカレンダーならではの楽しく覚えられる工夫をしています。

【商品情報】　No.E511 日めくり型　楽しく覚える！ことわざカレンダー
A4変型サイズ（275×120mm）／価格1,925円（税込）／https://www.takahashishoten.co.jp/calendar/51205.html
【商品情報】　No.E512 日めくり型　楽しく覚える！四字熟語カレンダー
A4変型サイズ（275×120mm）／価格1,925円（税込）／https://www.takahashishoten.co.jp/calendar/51206.html

 【会社情報】
 

1954年創業、「手帳は高橋」をキャッチコピーに、シンプルだけど細部まで使いやすさを追求した手帳をはじめとして、日記・家計簿・カレンダー・書籍を発刊。手帳の全国書店での販売シェアは約40％強を誇り、販売シェアNo.1となっている。（※自社調べ）
また書籍は、生活実用書を中心に、児童書、就職書、資格書、ビジネス書など多岐にわたって発刊。2016年より発行の「ざんねんないきもの事典」シリーズは発刊5年目にして420万部を超えるヒットとなっている。