ビジネスパーソンの疲れを無くしたい！攻めの休養に特化したメディア「DO-GEN（どうげん）」リリースしました｜鍼灸師やプロトレーナーが教える疲労回復メソッドを凝縮

すぐにでも使えるセルフストレッチ＆エクササイズも紹介しています

ムーヤン

2019年11月7日 15時42分

こんにちは、パフォーマンスアップ＆休養マニアの山城（やましろ）です。

毎日寝ているのに、なぜか疲れがとれないと感じていませんか？
この度、最新の休養方法を解説して元気な生活を送るための休養メディア「DO-GEN（どうげん）」を開設しました。

DO-GENでは、専門家の先生に最新の疲労回復方法をインタビューしています。自宅ですぐにできるおすすめのストレッチ方法などを解説したり、アレルギーテストなどのパフォーマンスアップに繋がる取材コンテンツも掲載しています。
また、DO-GENでは「ウェルネスの8次元」に基づいて休養について解説しています。

[Site]

https://do-gen.jp/
[Twitter]
https://twitter.com/DOGEN_WEB
[Facebook]
https://www.facebook.com/dogen.yan.web/

近年、忙しい社会を生き抜くビジネスパーソンにとって、「休養」は最も大きなテーマの１つです。

質の高い「休養」を意識して翌日に疲れを残さないことで、日々のパフォーマンスはアップしてより生産性は上がっていきます。

しかし、休養については民間療法のようなものやエビデンスのないものも多く、本当に疲れを回復して元気になるための方法は見つけにくいのが現状でした。

そこで、疲れを感じている人々が少しでも最新の休養によって回復できるように、私たちムーヤンは休養メディア「DO-GEN（どうげん）」を立ち上げました。

サービス名は「薬食同源」や「医食同源」の「同源」に由来し、このメディア「DO-GEN」が働く人々の元気の源になるようにと想いを込めています。

「ウェルネスの８次元」とは、8 Dimensions of Wellness （エイト・ディメンションズ・オブ・ウェルネス）という、健康を８つの構成要素に分けた考え方です。

ウェルネスを「身体」「知性」「環境」「感情」「職業」「社会」「精神」「金銭」の８次元に分けて考えたもので、2012年にミシガン大学とNational Wellness Instituteによって考えられており欧米では認知度が比較的高い考え方です。

DO-GENでは、この「ウェルネスの８次元」に基づいて休養に関する情報を掲載していきます。

鍼灸院アキュリート院長：大浦祐之先生

デンタルクリニックピュア理事長：佐藤全純先生

ワークアウトジムGRITNATION講師：RYOさん

ワークアウトジムGRITNATION講師：MIDORIさん

DO-GENで掲載している休養コンテンツについて例を載せておきます。

上記は、肩こり・腰痛の原因となる「姿勢の悪化」を良くするための解説＆ストレッチ動画です。

その場ですぐできる姿勢改善ストレッチや、なぜこの動きが大切なのかについても詳しく解説しています。

youtubeの動画もこちらに掲載しておきます。

姿勢を改善するための３つの基本ストレッチを解説しています。

マインドフルネス瞑想で活躍するトレーナーを迎え、ビジネスパーソンのためのマインドフルネス瞑想法を解説していきます。

また、鍼灸師に社員全員の身体の状態をチェックしてもらう体験型記事を提供し、ビジネスパーソンのコンディショニングの重要性について啓蒙するコンテンツ等も提供していきます。

「DO-GENを読んでいれば日々の休養の質が高まり、毎日を元気に過ごせるようになる」、そんなメディアを目指して躍進していきます。