【約6割が脂肪吸引に興味あり】ダウンタイムは「隠せる秋冬」が狙い目！9割が太りやすさを実感する秋冬に“自力ダイエットを卒業する”女性が増加？

ダウンタイムや費用への不安はありつつも、美容医療の進歩でイメージが変化。秋冬に施術を受けるメリットとは？

WOM CLINIC GINZA（https://wom-clinic.com/）（所在地：東京都中央区、理事長：深堀 純也）は、これまでにダイエット経験があり、現在も体型や特定の部位に悩みがある20〜40代の女性を対象に、「秋冬のダイエットと部分痩せ」に関する調査を行いました。

秋から冬にかけては、気温の低下により活動量が減りやすい一方で、「食欲の秋」や年末年始のイベントなど、飲食の機会が増える時期でもあります。

そのため、ダイエットを始めても継続が難しいと感じる方も多いのではないでしょうか。

また、ダイエットに取り組んで体重を落とせたとしても、理想とする体型になれるとは限りません。

「二の腕」や「太もも」など、特定の部位が思うようにすっきりしないと感じるケースも見られます。

こうした悩みから、「脂肪吸引（医療痩身）」にはどの程度関心が寄せられているのでしょうか。

約9割が秋冬の「太りやすさ」を実感！8割以上が挫折する秋冬の自己流ダイエット

気温が下がり、過ごしやすくなる季節ですが、体型管理の面ではどのように感じている方が多いのでしょうか。

秋冬に太りやすいと感じる女性は約9割

「秋から冬にかけての時期は、他の季節に比べて『太りやすい（体重が増えやすい）』と感じるか」と尋ねたところ、約9割が『とても感じる（41.9％）』『やや感じる（44.5％）』と回答しました。

大多数が秋から冬にかけての時期に体重の増えやすさを実感していることがわかりました。

寒さによる運動不足、厚着によって体型への意識が薄れがちになることや、秋の味覚や年末年始のイベントなど、食生活の変化が太りやすさを感じる一因と考えられます。

太りやすい時期だからこそ対策を講じる方も多いと思われますが、その結果はどうなのでしょうか。

8割以上が秋冬のダイエットで挫折を経験

「秋冬の時期にダイエットに挑戦して『続かなかった』『挫折した』経験はあるか」について尋ねたところ、8割以上が『ある（84.9％）』と回答しました。

秋冬の時期のダイエットの継続の難しさが浮き彫りになる結果となりました。

秋から冬にかけての時期は太りやすいと感じる方が多いうえに、実際に行動を起こしても長続きしない傾向があるようです。

では、具体的にどのようなダイエットを行ってきたのでしょうか。

ここからは、前の質問で『ある』と回答した方にうかがいました。

ダイエット方法は「食事量の制限」が最多に

「どのような方法でダイエットをしたか」と尋ねたところ、『食事量を減らした（67.3％）』と回答した方が最も多く、『ウォーキング・ランニングなどの有酸素運動をした（41.8％）』『間食を減らした（40.7％）』となりました。

食事や間食の制限といった「食生活の見直し」に着手する方が多い傾向が見られ、特別な器具や費用を必要とせず、手軽に始められるアプローチが選ばれやすいようです。

また、「有酸素運動」を取り入れた方も約4割おり、食事と運動の両面からアプローチしようとする様子もうかがえますが、続かなかった、あるいは挫折してしまった理由は何なのでしょうか。

挫折の主な理由は「食事制限のつらさ」

「ダイエットが『続かなかった』『挫折してしまった』理由」について尋ねたところ、『食事制限がつらかった（41.4％）』と回答した方が最も多く、『好きな食べ物を我慢するのがつらかった（36.4％）』『空腹に耐えられなかった（32.5％）』となりました。

ダイエットの手段として多く選ばれていた「食事制限」が、結果的に最大の挫折要因となっていることが示されました。

我慢や空腹といった肉体的・精神的なストレスが、継続を困難にしている様子がうかがえます。

また、「運動がつらかった」という回答も上位に続いており、自制心や労力に頼る自己流のダイエットには限界がある可能性が考えられます。

「体重は落ちても、ここが落ちない」部分痩せに悩む実態！落ちにくい部位トップは「お腹」

自己流のダイエットの難しさが浮き彫りになりましたが、体重ではなく体型へのアプローチという点ではどうでしょうか。

9割以上が「部分痩せの難しさ」を実感

再び全員に、「ダイエットを行って『落としたい部分の脂肪がなかなか落ちない』と感じたことはあるか」と尋ねたところ、9割以上が『とてもある（59.0％）』『ややある（36.3％）』と回答しました。

大多数が、特定の部位の脂肪を落とす「部分痩せ」の難しさを痛感していることが浮き彫りになりました。

体重を減らすことと、気になる部位を引き締めることは別のアプローチが必要になるケースも多く、自己流の食事制限や運動だけでは理想の体型に近づきにくいという現実がうかがえます。

では、具体的にどの部位の脂肪が落ちにくいと感じているのでしょうか。

落ちにくいと感じる部位のトップは「お腹」

前の質問で『とてもある』『ややある』と回答した方に、「『部分痩せが難しい（脂肪が落ちにくい）』と感じたのはどの部位か」と尋ねたところ、『お腹（64.4％）』と回答した方が最も多く、『太もも（53.3％）』『腰まわり（39.1％）』となりました。

『お腹』や『太もも』『腰まわり』といった身体の中心部に近い部位の脂肪に悩む方が多い傾向が示されました。

これらの部位は日常生活の動作だけではアプローチしにくく、また、服を着た際のシルエットにも影響しやすい部位であるため悩みやすいと考えられます。

部分痩せの選択肢「脂肪吸引（医療痩身）」！ダウンタイムを隠しやすいという秋冬のメリット

自力での部分痩せの難しさが示されましたが、専門的な手段への関心はどの程度あるのでしょうか。

約6割が脂肪吸引（医療痩身）に関心あり

「ダイエットなどの努力だけでは落としにくい脂肪を物理的に取り除く『脂肪吸引（医療痩身）』について、どの程度興味があるか」と尋ねたところ、約6割が『とても興味がある（23.2％）』『やや興味がある（40.2％）』と回答しました。

自己流のダイエットや部分痩せの難しさもあり、脂肪吸引（医療痩身）に対して前向きな関心を持つ方が多数を占める結果となりました。

かつてはハードルが高いとされていた美容医療ですが、選択肢の一つとして検討する方が増えている様子がうかがえます。

その一方で、実際に施術を受けるとなると不安に感じることもあるのではないでしょうか。

脂肪吸引への不安は「費用」と「ダウンタイム」

「もし『脂肪吸引（医療痩身）』を受けるとしたら、どのような不安を感じるか」と尋ねたところ、『費用が高そう（65.9％）』と回答した方が最も多く、『ダウンタイムの痛みや腫れ、日常生活への影響が心配（48.7％）』『傷跡が残らないか心配（33.2％）』となりました。

施術に興味はありつつも、「金銭的な負担」や「身体的なリスク」が障壁となっていることがわかります。

特に、「ダウンタイムの日常生活への影響」を懸念する声が多く、仕事や家事などと両立できるのかという点が重視されていると考えられます。

また、傷跡に対する不安も見られますが、美容医療の進歩によるイメージの変化はあるのでしょうか。

脂肪吸引（医療痩身）のイメージ、約3割がポジティブに変化

「近年、美容医療の技術（痛みの軽減やダウンタイムの短縮など）が進歩していますが、数年前と比べて『脂肪吸引（医療痩身）』に対するあなたのイメージは変わったか」と尋ねたところ、以下のような回答結果になりました。

『とてもポジティブに変わった（7.1％）』

『ややポジティブに変わった（19.4％）』

『以前と変わらない（52.7％）』

『ややネガティブに変わった（5.7％）』

『とてもネガティブに変わった（4.9％）』

『そもそも以前のイメージがない（10.2％）』

約半数が『以前と変わらない』と回答している一方で、ポジティブなイメージへ変化したと回答した方も約3割いることから、技術の進歩による痛みの軽減やダウンタイムの短縮といった情報が少しずつ浸透し、ハードルが下がりつつある様子がうかがえます。

では、あえて秋冬の時期に施術を受けるメリットはどこにあると考えているのでしょうか。

秋冬の脂肪吸引、メリット1位は「気づかれにくさ」

「『脂肪吸引（医療痩身）』を秋冬の時期に受けるとしたら、どのようなメリットがあると思うか」と尋ねたところ、『厚着になるのでダウンタイム中でも周囲に気づかれにくい（35.9％）』と回答した方が最も多く、『薄着になる春夏までにボディラインを整えられる（33.5％）』『紫外線が少なく、傷跡などのケアがしやすい（22.2％）』となりました。

秋冬の時期は厚着になるため、ダウンタイム中の見た目の変化を周囲に隠しやすいことが、最大のメリットと捉えられていることがわかります。

また、「薄着になる春夏までに整えられる」という回答からは、露出が増える季節から逆算して、計画的にボディメイクに取り組みたい意識がうかがえます。

さらに、「紫外線が少なく傷跡ケアがしやすい」点も支持されており、秋冬は周囲の目を気にせず、身体的・心理的な負担を抑えて施術を受けられる季節と認識されているといえそうです。

まとめ：自己流のダイエットの難しさから、脂肪吸引（医療痩身）への期待がうかがえる「秋冬の体型管理」

今回の調査で、多くの女性が抱える体型管理の悩みの実態と、専門的なアプローチに対する意識の変化が浮き彫りになりました。

約9割が「秋冬は太りやすい」と感じており、実際に「食事量の制限」や「有酸素運動」「間食の制限」といったダイエットに挑戦しても8割以上が挫折を経験していました。

その主な理由は「食事制限」や「空腹」のつらさという精神的・肉体的なストレスであり、自制心に頼る取り組みを長期間継続することの難しさが示されています。

さらに、体重だけでなく体型の悩みについても、9割以上が「落としたい部分の脂肪がなかなか落ちない」と実感しています。

特に、「お腹」や「太もも」「腰まわり」といった日常生活の動作だけではアプローチしにくい部位に悩みが集中しており、自力のダイエットによる部分痩せには高い壁があることが浮き彫りになりました。

こうした自己流のダイエットや部分痩せの難しさを感じる中、物理的に脂肪を取り除く「脂肪吸引（医療痩身）」に対して、約6割が前向きな関心を寄せています。

費用やダウンタイム、傷跡への不安は依然として大きいものの、秋冬の時期に施術を受けるメリットとして「ダウンタイム中でも周囲に気づかれにくい」や「春夏までにボディラインを整えられる」「紫外線が少なく、傷跡などのケアがしやすい」といった点が上位に挙がりました。

自己流のダイエットによる疲弊から抜け出す、専門的なアプローチへのニーズは今後さらに高まるものと考えられます。

ダウンタイムや費用といった不安要素に対して、クリニック側が正確な情報発信やサポート体制を充実させることで、脂肪吸引（医療痩身）は「特別な手段」から「現実的な選択肢の一つ」となり、検討する方が増えていくと考えられます。

将来を見据えた施術ならWOM CLINIC GINZA

今回、「秋冬のダイエットと部分痩せ」に関する調査を実施したWOM CLINIC GINZA（https://wom-clinic.com/）は、患者様目線でのカウンセリング、適正価格でのご案内、安心いただける術後フォローアップ体制を意識して日々診療しています。

■WOM CLINIC GINZAが選ばれる理由

①ダウンタイムの負担軽減と効果へのこだわり

WOM CLINIC GINZAでは、丁寧で精密な手技により術後の腫れや内出血を抑える工夫を徹底しています。効果をしっかり引き出しつつ、一日も早く日常生活に戻れるよう日々追求を続けています。

②経験豊富な医師による適切なアプローチ

解剖学に基づいた知識と確かな経験を持つ医師のみが在籍しています。常に最新の症例研究を重ね、患者様のお悩みに真摯に向き合った治療をご提供いたします。

③患者様に本当に必要な施術のみをご提案

患者様の実際のニーズを深く理解することに注力し、本当に必要な施術のみを提案します。必要のない施術や効果の少ない治療を勧めることはありません。患者様の満足度を第一に考え、一人ひとりに最適な、効果的かつ安全な治療方法を提供しています。

■理事長紹介

WOM CLINIC GINZA 理事長

深堀 純也

脂肪吸引約8,000件、小顔施術約5,000件、二重形成約3,000件の施術経験があり、「TRIBEAU」「カンナムオンニ」などのサイト・アプリでの口コミ数は4,000件以上にのぼります。

よりよい技術やトレンドを導入して、患者様により高度で安全な美容医療を提供できるようにと考え、韓国の名門クリニックとの業務提携を推進しています。

麻酔についても、患者様に安心して施術を受けていただけるよう、麻酔のプロフェッショナルが麻酔管理を行う体制を整えました。

また、患者様に質の高いサービスを提供できるよう、1つのビル内に様々な設備を整えた「美容外科ビル」を計画・完成させました。

技術的な部分はもちろんですが、患者様目線でのカウンセリング、適正価格でのご案内、安心いただける術後フォローアップ体制を意識して日々診療しています。

■施術メニュー例

ボディ脂肪吸引

二の腕 脂肪吸引

二の腕・肩・付け根脂肪吸引：495,000円（税込）

二の腕前：165,000円（税込）

副乳：110,000円（税込）

脇肉：110,000円（税込）

前腕：440,000円（税込）

腹部・腰・背中 脂肪吸引

腹部全体：550,000円（税込）

胸下：165,000円（税込）

腰：330,000円（税込）

背中上：220,000円（税込）

背中下：220,000円（税込）

恥骨上

＋レディースアブクラックス（腹部のツーパック脂肪吸引）：330,000円（税込）

＋メンズアブクラックス（腹部のシックスパック脂肪吸引）：660,000円（税込）

太もも・下半身 脂肪吸引

太もも全周セット：880,000円（税込）

前半周：550,000円（税込）

後半周：550,000円（税込）

下臀部（お尻下半分）：165,000円（税込）

ひざ上／ひざ内／ひざ外1部位：110,000円（税込）

ふくらはぎ・足首脂肪吸引セット：440,000円（税込）

ふくらはぎボトックス：110,000円（税込）

前脛（すね）：220,000円（税込）

小顔治療

ほほ・あご下の脂肪吸引：330,000円（税込）

バッカルファット除去：220,000円（税込）

糸リフト（スレッドリフト）：27,500円（税込）／1本

※麻酔代等は別途料金が発生いたします。

※本施術は自由診療、保険適用外となります。

●治療内容

▼脂肪吸引

脂肪吸引は、余分な皮下脂肪を専用のカニューレ（細い管）で吸引し、部分的にボディラインを整える治療です。

●リスク、副作用

術後には浮腫、内出血、拘縮、疼痛、凸凹、傷感染等が出現する可能性があります。経過で不安を感じた方はすぐにご連絡ください。

●治療期間

当日・必要に応じて経過撮影、検診来院

※当院では脂肪吸引をはじめ、豊胸手術、理想のフェイスラインを叶える小顔治療・クマやフェイスリフトなどの若返り治療から、第一印象を変える目元・本格的な鼻整形・骨切り手術まで、お顔・お体のトータルビューティーをサポートする豊富なメニューをご用意しております。

■無料カウンセリング予約・お問い合わせ

LINEで予約・お問い合わせ：https://page.line.me/146tbwbq?oat__id=5096635&openQrModal=true

電話：[phone]　受付時間：10:00-19:00（土日祝対応）

24時間受付中！カンタンWeb予約

■クリニック概要

クリニック名：WOM CLINIC GINZA

住所：東京都中央区銀座2-2-18 TH銀座ビルB1.2.3.5.6.7階　2階総合受付

電話番号：03-6271-0328

診療時間（受付時間）：10:00-19:00（土日祝対応、事前予約制）

URL：https://wom-clinic.com/

調査概要：「秋冬のダイエットと部分痩せ」に関する調査

【調査期間】2026年10月2日（金）〜2026年10月5日（月）

【調査方法】PRIZMA（https://www.prizma-link.com/press）によるインターネット調査

【調査人数】1,012人

【調査対象】調査回答時にこれまでにダイエット経験があり、現在も体型や特定の部位に悩みがある20〜40代の女性と回答したモニター

【調査元】WOM CLINIC GINZA（https://wom-clinic.com/）

【モニター提供元】サクリサ