睡眠の質が高そうな有名人ランキング圧倒的な第１位は大谷翔平さん

世界睡眠デーに「睡眠の質が高そうな有名人ランキング2024」を発表

株式会社ディーブレス

2024年3月12日 09時43分

寝具などの企画・販売を手掛ける株式会社ディーブレス（本社：東京都中央区、以下ディーブレス）は、日本人の睡眠に対する意識向上のため、2024年3月15日の世界睡眠デーに向けて全国の20代から60代の男女を対象に、「睡眠の質が高そうな有名人」に関するアンケート調査を実施しました。「睡眠の質が高そうな有名人ランキング2024」を発表します。

2021年の経済協力開発機構（OECD）の調査によると、日本人の平均睡眠時間は7時間22分と先進国33か国の中で最も短いことが報告※1されています。厚生労働省では「健康づくりのための睡眠ガイド2023」※2を公表しており、国としても不眠大国日本からの脱却へ向けて動き出しています。

　人々の睡眠をサポートするディーブレスとして、睡眠の質への意識向上が急務だと考えており、この度、世間の関心が向かいやすい有名人の睡眠に対するイメージを浮き彫りにすることを目的に本調査を実施しました。

※1　経済協力開発機構（OECD）：Gender data portal 2021

※2　厚生労働省HP：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/suimin/index.html

睡眠の質が高そうな有名人ランキング2024 第1位は大谷翔平さん

　「睡眠の質が高そうな有名人とその理由をお答えください。」（n=658）という質問に対して、『大谷翔平さん（122票）』と回答した方が最も多く、次いで『明石家さんまさん（32票）』『浅田真央さん（22票）』という結果になり、大谷翔平さんが圧倒的多数票を得て第1位となりました。

■第1位　大谷翔平さん（122票）

　「10時間寝るため」「自己管理がしっかりしてそう」「睡眠を重視している」「パフォーマンスが高い」「身体のケアを大切にしてそう」「いつも元気そう」といったコメントがありました。睡眠を意識していると発言もしていましたし、実際に高いパフォーマンスも出しているため、睡眠の大切さに対する説得力もあります。

■第2位　明石家さんまさん（32票）

　「いつも元気だから」「そんなに寝なくても元気そう」「ストレスをうまく解消してそう」「1日中喋りっぱなしで疲れを感じさせない」というコメントがあり、1日3時間しか寝ないといわれていますが、少ない睡眠時間ながら睡眠の質が高いため、いつも元気なのかもしれません。

■第3位　浅田真央さん（22票）

　「良いマットレスを使っているから」「寝具にこだわってそうだから」というコメントがあり、やはり某CMのイメージが強いのかもしれませんが、フィギアスケート選手時代も高いパフォーマンスを出していますし、睡眠の質も高そうです。

■第4位　アンミカさん（21票）

　「いつも笑顔で元気だから」「肌が綺麗で健康的だから」「寝るのにも全力でベストを尽くしそう」「自己肯定感が高そう」というコメントがあり、いつもパワフルですし、美容にも気をつかっているので、睡眠にもこだわっていそうです。

■第5位　綾瀬はるかさん（19票）

　「肌が綺麗だから」「健康的でハツラツとしているから」「顔色がいいから」というコメントがあり、お肌の美しさを理由とするコメントが多かったです。美容＝睡眠という認識は多くの方が持っているようです。

■第6位　タモリさん（18票）

　「長寿なのに健康的だから」「心穏やかでストレスがなさそう」「仕事をいつもしっかりこなしているから」「完璧に整えそう」というコメントがあり、ストレスを感じさせない余裕のある立ち振る舞いや、年齢を感じさせない若々しさ、睡眠も完璧に整えていそうなイメージに票が集まっているようです。

■第7位　田中みな実さん（17票）

「美容に力を入れているから」「健康に気を付けているから」「健康そうだから」「美しいから」というコメントがありました。やはり美しさや健康を維持するには睡眠は欠かせないですね。

■第8位　武井壮さん（14票）

　「ショートスリーパーだから」「いつも元気から」「身体も鍛えているしルーティンがちゃんとしてそうだから」というコメントがありました。確かに体のメンテナンスには気を使っていそうです。

■第9位　松岡修三さん・なかやまきんに君さん・マツコ・デラックスさん（10票）

　松岡修三さんは「健康だから」「元気だから」、なかやまきんに君さんは「健康そうだから」「いつも元気だから」「鍛えているから」、マツコ・デラックスさんは「元気だから」「気を使っていそうだから」というコメントがありました。

以下のサイトでは「睡眠の質が低そうな有名人ランキング2024」もご覧いただけます。

https://www.d-breath.co.jp/topics/information/5612/

　ディーブレスでは本調査をきっかけとして、今後も日本人の睡眠の質へのちょっとした気づきや意識の向上に繋がるような施策を行ってまいります。

調査概要

・調査期間：2024年2月20日（火）

・調査対象：20代～60代の男女658名

・調査方法：インターネット調査（株式会社ディーブレス実施）

※本リリース内容を掲載いただく際は、出典「ディーブレス調べ」と明記お願いいたします。

ディーブレスとは

　株式会社ディーブレスは2003年創業の寝具メーカーです。2023年5月に創業20周年を迎えました。次のステージへ向けて、世の中に「イロドリ」と「リラックス」を提供することをミッションとして新たに制定。素材や肌触りにこだわり、眠るのが楽しみになるような寝具を企画製造しています。当社1Fショールームにて商品体験も可能です。