話すだけで、その日の気持ちに名前がつく。臨床心理士・公認心理師監修のAI音声ジャーナリングアプリ「ココシェ」をリリース！

気持ちを声に出すだけで、自分の気持ちと向き合い、サクッと整理・可視化できる。AIと進める、書けなくても、声で20秒でできる新しいカタチのジャーナリングアプリが2026年8月25日提供開始！

株式会社remental

2026年8月26日 10時20分

株式会社remental（本社：東京都文京区、代表取締役：佐藤利音）は、AI音声ジャーナリングアプリ「ココシェ」を、2026年8月25日に提供開始しました。

ココシェは、手紙と音声のジャーナリングで感情を可視化し、自分と向き合い、必要なときには人に相談できるサービスを目指して開発した感情記録アプリです。

使い方はシンプルです。その日にあった出来事を声に出して話すと、AIがその場面に合いそうな気持ちの言葉を並べた手紙を届けます。「うれしい」「ほっとした」「くやしい」といった候補が示され、ユーザーはその中から近いものを選択します。違うと感じた場合は選び直すことができ、1回あたりおよそ20秒で記録が完了します。

話す内容がまとまっていなくても、うまく言葉にできなくても利用できます。

選んだ言葉は日々蓄積され、気持ちの移り変わりを見返すことができます。また、人に話したいと感じたときのために、アプリ内には公認心理師によるオンラインカウンセリング「Kimochi」への導線を備えています。『記録するだけではなく、つなぐ』を、ココシェのコンセプトとしています。

株式会社rementalについて

株式会社rementalは、公認心理師によるオンラインカウンセリング「Kimochi」を運営しています。
Kimochiに登録しているカウンセラーは、心理職で唯一の国家資格である公認心理師の保有者のみです。

運営を通じて見えてきたのは、多くの方が限界に近づいてから相談に来られるということでした。自分の状態がわからないまま頑張り続け、何かが起きた後になってようやく動く。そして相談の場に着いても、今度は自分の状態を言い表す言葉が見つからない。

必要なのは、不調になってから相談先を探すことではなく、その前から自分の状態を知っておくことではないか。私たちはそう考えるようになりました。

ココシェは、その考えから生まれたアプリです。日々の気持ちを記録し、自分と向き合う機会をつくること。それ自体を目的としています。そのうえで、もし誰かに話したいと感じたときには、限界に達する前の段階で相談に進むことができる。ココシェは、その両方を備えたアプリとして開発しました。

AI音声ジャーナリングアプリ「ココシェ」とは？

ココシェは、声で気持ちを記録するジャーナリングアプリです。

使い方は3ステップで完結します。

1. 話す

その日にあった出来事を、声に出して話します。

例えば、「上司に言われた一言が気になった」「久しぶりに友人と話した」など、独り言のようなひとことで構いません。話せる環境にない場合は、書いて記録することもできます。

2. 手紙が届いて、気持ちに名前をつけられる

AIが、その場面に合いそうな「気持ち」をいくつか選び、手紙のような形で届けます。ユーザーはその中から自分の気持ちに近い言葉を選び、その日の記録にタグとして残すことができます。

しっくりくる言葉がなければ、何度でも選び直せます。記録に残るのは、ユーザー自身が選んだ言葉だけです。

AIが「あなたはこう感じている」と判定することはありません。自分の気持ちに名前をつけるのは、あくまでユーザー本人です。

手紙を読むことで、自分では気づいていなかった新しい見方に出会ったり、「自分はどうしたいんだろう」「次に何をしてみよう」と考えるきっかけが生まれることもあります。

3. 記録を見直して、次の行動につなげる

記録は、1日ごとにも週ごとにも見返せます。
過去の記録と並べることで、今の状態がどう変化してきたのかを確認できます。

そして必要になったときには、これまでの記録をもとに相談したい内容を整理し、そのままカウンセラーへの相談へ進むことができます。何を話せばいいか分からないまま相談の場に向かう、という状況を避けられる設計です。

設計監修者コメント｜伊藤かおり（株式会社医療情報研究所取締役／臨床心理士・公認心理師）

私たち心理職は、カウンセリングルームで待っているだけでは、本当に苦しんでいる方に支援は届かないと自覚しています。だからこそオンラインでカウンセリングを提供し、セルフケアの啓発を続けてきました。それでも、必要な方に十分届いているとは到底言えません。

支援を広く届けるには、心理職だけで抱え込まず、事業者や開発者といった他分野の専門職と手を取り、知恵を出し合うことが欠かせないと考えています。今回の設計監修は、その一歩としてお引き受けしました。

現場で強く感じてきたことが、二つあります。

ひとつは、「セルフケアが続かなかった」ことで、かえって落ち込んでしまう方が少なくないということ。だからこそ、アプリをつくるうえでは「続けられる形」であることが決定的に大切です。

もうひとつは、相談に行きたくても行けない現実があるということ。心の不調は、体調の悪さや苛立ちとして表れます。けれど、その正体がわからない。感情に名前をつけにくい傾向がある人ほど、専門的な援助を求めにくくなることが指摘されています。わからないから説明できず、説明できないから相談に行けない。この悪循環を、どこかで断ち切りたいとずっと考えてきました。

一方で、AIが手軽な相談相手として広まるなか、その危うさも指摘されるようになりました。寄り添うようにつくられたAIは、寄り添ってはいけない場面でも寄り添ってしまう。それは依存を招き、AIの世界にとどまらせ、かえって人への相談を遠ざけてしまいます。

ココシェが担うのは、感情の候補を並べることまでです。選ぶのも、「違う」と直すのも、ユーザーであるあなた自身。「言葉にする主体はAIではなく、あなたである」この点を、設計の芯に据えています。

日々コツコツと自分の感情に名前をつけておくことは、いつか誰かに相談する日のための、ささやかな準備になります。歯みがきくらいの気軽さで、1日20秒。自分の感情に目を向ける余裕のない方にこそ、手に取っていただきたいアプリです。

あなたの感情は、何にも代えがたいものです。ココシェが、それを大切に扱い、そっと見守る存在であってほしいと願っています。

※本監修は心理学的観点からの設計・表現に関するものであり、診断・治療を目的とするものではありません。

remental代表コメント｜佐藤利音（株式会社remental 代表取締役）

私たちがつくりたいのは、日常的に手紙と音声のジャーナリングで感情を可視化し、自分と向き合い、必要なときには人に相談できるサービスです。そうすることで、心のケアがもっと当たり前の世の中になると考えています。

私自身、書くジャーナリングが続かなかった経験があります。自分の気持ちを最初から自分で言葉にすること自体に、ハードルがありました。だからココシェでは、音声での入力に加えてAIを取り入れ、続けやすく、選びやすい形にしました。

記録すること、見返せること、話せる相手がいること。このどれか一つが欠けても成立しないと考えています。書く負担が高ければ続かない。続いても、あとから見返せなければ気づきは生まれない。気づいたとしても、話せる相手がいなければ行き止まりになってしまいます。ココシェは、その一連の流れを一つのアプリの中に収めました。使わない日があってもいい。それでも、話したくなった日にはちゃんと道がつながっている。そういうものをつくりたいと思っています。

最近ではAIが相談を担う機会も増え、私自身も不調があるとAIに相談することが増えました。ただ、深いところまでは相談できない、返ってくる答えが想定の範囲内にとどまる、そもそも自分の言葉の引き出しでは表現しきれない、相談の裏にある気持ちまでは汲み取ってもらえない。そして何よりも、温かみがない。そうした壁があります。

「Kimochi」には15,000名以上の方にご登録いただき、登録するカウンセラーは全員が公認心理師です。このアセットをAIと組み合わせれば、記録から相談までがシームレスにつながり、カウンセリングを受ける人そのものを増やせる。ココシェには、その思いを込めています。