「育児ストレス」に関する実態調査
育児ママの84.0％が「育児ストレス」を抱えている！育児ママのストレス解消相手は、夫よりママ友！
育児ママの84.0％が「育児ストレス」を抱えている！
まず、「『育児ストレス』を感じたことはありますか？」と聞いた。結果、「頻繁にある」という人が28.9％、「時々ある」という人が42.9％、「ほとんどない」という人が14.1％、「まったくない」という人が14.1％だった。「頻繁にある」もしくは「時々ある」と回答した人を合わせると、71.8％が、「育児ストレス」を感じていることが分かった。
男女別に見ると、男性は「育児ストレス」を感じている人が59.5％、対して女性は84.0％と、大きく差が開いた。やはり、育児の負担は女性に偏ってしまっているようだ。
「育児ストレス」を感じている理由を聞いたところ、最も多かったのが「子どもが言うことを聞かないから」だった。具体的には、「子どもの自我が芽生えて、言うことを聞かない」（29歳／男性）や「片づけ・習い事についてなど、こちらの言うことをなかなか聞かない」（40歳／女性）などが挙がった。次いで「夜泣き・なかなか寝付かないから」が多く、例えば「毎晩夜泣きされることによる寝不足」（28歳／男性）や「自分のやりたいことがある時に限って、子どもが寝ない」（42歳／男性）などが挙がった。また、「自分の時間がとれないから」という声も多かった。具体的には「自分のことを全くできずに寝てしまう」（44歳／女性）や「子どもの生活リズムにひたすら合わせる生活を送っていた」（35歳／女性）などが挙がった。他には、「イヤイヤ期や反抗期」、「仕事や家事との両立」にストレスを感じるという声も挙がった。
「『育児ストレス』を感じない」と回答した人にも理由を聞いた。最も多かったのが、「手がかからない子どもだから」で、具体的には「長時間ぐずることもなく、夜も寝てくれた」（45歳／男性）や「言うことを良く聞いてくれたから」（32歳／男性）などが挙がった。他には、「育児は楽しいから」や「妻に任せているから」などの理由が挙がった。
育児ママの半数以上が、「育児ストレス」が原因で「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」。
次に、「『育児ストレス』を感じる」と回答した人を対象に、「『育児ストレス』が原因で、ついやってしまったことはありますか？」と質問した。結果、男女ともに、「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」という人が突出して多く、男性は36.7％、女性は57.4％と半数を超えた。次いで「子どもに当たってしまった」が多く、男性は13.5％、女性は23.6％だった。次に、男性は「子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまった」が13.1％、女性は「子どもの前で泣いてしまった」が15.6％と続いた。また、「特になし」と回答した人は、男性が40.4％だったのに対し、女性は15.6％だった。やはり女性の「育児ストレス」は深刻なようだ。それぞれ、具体的に何をしてしまったかを聞いた。「些細なことで子どもに怒鳴ってしまった」や「子どもに当たってしまった」では、「寝不足で疲れているときに、構って欲しい子どもにうるさいと言ってしまった」（38歳／男性）や「気持ちが切り替わらずに、子どもは悪くない場合でも、つい流れで強く対応してしまった」（44歳／女性）、「子どもだけが悪いわけじゃないのに、まるですべての原因が子どもにあるように接してしまった」（26歳／女性）などが挙がった。「子どもの前で夫婦喧嘩をしてしまった」や「配偶者と喧嘩をしてしまった」では、「妻が専業主婦のため頼りすぎてしまった」（24歳／男性）や「夫が子育てのイライラを理解してくれず、喧嘩になった」（38歳／女性）などが挙がった。
育児ママのストレス解消相手は、夫よりママ友！
最後に「『育児ストレス』対処法は何ですか？」と聞いたところ、男性は「夫婦でコミュニケーションをとる」が最も多く32.7％、「睡眠をとる」が22.9％、「一人の時間を作る」が18.5％と続いた。一方女性は、「睡眠をとる」が29.8％で最も多く、「ママ友と話す・相談する」が24.5％、「おいしいものを食べる」が23.3％と続いた。男性が「夫婦でコミュニケーションをとる」ことで対処しようとしているのに対し、女性は「ママ友と話す・相談する」という人が多かった。女性は、同じ悩みを持つもの同士で共感し合える方が、「育児ストレス」の解消になるようだ。また男女ともに、「睡眠をとる」や「一人の時間を作る」などが多く、誰とも関わらなくていい時間をあえて作ることも重要なようだ。
具体的にどのような対処をとったかを聞いた。「睡眠をとる」では、「子どもと一緒に昼寝をする」（43歳／女性）や「寝ると忘れられる」（34歳／女性）などが多く挙がった。「夫婦でコミュニケーションをとる」では、「お互いに負担が減るような話し合いをした」（39歳／男性）や「毎晩、今日の出来事を話し合う」（24歳／女性）、「業務を分担したり子守りをする時間をずらしたりした」（28歳／男性）などが挙がった。「一人の時間を作る」では、「一人で外出する」（37歳／女性）が最も多く、外の空気を吸うことで気分転換している人が多いことが分かった。イクメンが増えてきたとはいえ、「育児ストレス」の夫婦差はまだまだ大きく、真の「男性の育児参画」とは言えないようだ。
■調査概要
有効回答 首都圏（東京都、神奈川県、埼玉県、千葉県）在住の20～45歳の子どもがいる既婚男女700名
調査方法 インターネットによるアンケート調査
調査期間 2015年9月4日（金）～9月7日（月）
オウチーノdeヨムーノ：http://www.o-uccino.jp/article/archive/kurashi/20150916-souken/
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