【ママたちの本音を調査】お米の値上がりに、子育て家庭が悲鳴！ 約9割のママたちが生活への影響を実感～主食の工夫と節約術が明らかに

「令和の米高騰に関する意識調査」から見えるママ達の意識と工夫

子どもにとっても、家庭にとっても“主食の王様”である「お米」。

しかし近年、原材料費や物流コストの上昇、天候不良などの影響で、お米の価格もじわじわと上がり続けています。備蓄米の流通により、価格が下がり始めているとはいえ、その影響は、日々の献立や買い物を担うママたちに直撃しています。国内最大級のファミリーイベントを主催する株式会社エンファム.は、関東在住の子育て家庭を対象に「令和の米高騰に関する意識調査」を実施。家計への影響や主食の置き換え、購入スタイルの変化、そしてママたちの“知恵と本音”を集めました。

リトル・ママアンケート

【調査概要】

・調査名：令和の米高騰に関するママたちの意識調査
・調査期間：2025年6月30日〜7月3日
・調査対象：リトル・ママフェスタにご参加いただいた関東在住の未就学児〜小学生を育てる保護者(男性：11.2%、女性88.8%)
・調査方法：自社アンケート（オンライン）
・有効回答数：318名
・実施元：株式会社エンファム.

・調査レポート：https://marketing.enfam.jp/202507_que

【調査結果ハイライト】

• ９割の回答が「米価格の高騰に生活影響あり」と回答

• 主食の置き換え先は「パン」と「麺」が二強！

• 節約は「価格重視」「まとめ買い」「冷凍活用」へ

• 賢いママたちの節約術、「ポイ活」も急浮上！

【調査結果詳細】

Q：米価格の高騰に対して、生活にどんな影響を感じていますか？（複数選択可）

▶︎ママたちの９割が「お米高騰で生活に影響あり」

• 「食費が圧迫されている」：209件

• 「子どもの食事に影響が心配」：91件

• 「米の買い方を見直した」：86件

• 「ご飯の量を減らすようになった」：46件

• 「他の主食に切り替えた」：43件

• 「影響は感じていない」：29件

• 「その他」：6件

米価格の高騰に対して、生活にどんな影響を感じていますか？（複数選択可）

Q:米価格高騰後、主食に変化はありましたか？

▶︎ お米人気は今だ根強いが、“置き換え”派も主流に

• 「お米中心のまま変化なし」：206件

• 「お米の頻度を減らした」：88件

• 「他の主食に一部変更した」：21件

Q:上記で「お米中心のまま変化なし」以外の方は、どの主食の頻度が増えましたか？（複数選択可）

▶︎ パンと麺が2大代替主食に

• 麺類（うどん・そば・パスタなど）：109件

• パン（食パン・ロールパンなど）：82件

• 冷凍チャーハン・ピラフ：14件

• シリアル・コーンフレーク：8件

• いも類（じゃがいも・さつまいもなど）：8件

• オートミール：3件

• その他：1件

「お米中心のまま変化なし」以外の方は、どの主食の頻度が増えましたか？

Q:食材購入全般で、以前より優先順位が上がったものを教えてください（複数選択可）

▶︎ 節約のキーワードは「価格重視」「まとめ買い」そして「冷凍」

• 価格重視の商品選び：229件

• まとめ買い：132件

• 冷凍食品の活用：107件

• 見切り品・タイムセール：89件

• 業務用・大容量商品：77件

Q:家計管理で最も助かると思うサービス・商品はどれですか？（最大3つまで）

▶︎ポイント決済や家計簿アプリなど、「無理なく自然に節約できる仕組み」を活用

• ポイント還元サービス：157件

• 食材の価格比較アプリ：118件

• 特売情報配信サービス：99件

• レシピ提案アプリ：83件

• 節約情報メディア：66件

• 食材宅配サービス：65件

• 家計簿アプリ：60件

• 冷凍食品定期便：23件

• その他：15件

家計管理で最も助かると思うサービス・商品はどれですか？（最大3つまで）

Q：子どもの食事準備で時短できると嬉しいサービスはどれですか？（複数選択可）

▶︎ ママたちが“時短でうれしい“と思うサービスはこれ！

• レンジで完成する子ども向けメニュー：202件

• 冷凍おにぎり・弁当具材：95件

• 子ども向けレシピ動画配信：84件

• お弁当おかずの作り置きキット：82件

• 食材カット済み宅配：81件

• 栄養バランス計算アプリ：60件

• 主食の代替品（パン・麺類など）：33件

• その他：15件

Q：子どもの食事準備で時短できると嬉しいサービスはどれですか？（複数選択可）

Q：食材・節約に関する情報を主にどこから得ていますか？（複数選択可）

▶︎ 情報源はSNSとママ友！求められているのは「情報」と「仲間」

• Instagram：203件

• 店舗のチラシ・POP：122件

• ママ友との会話：76件

• YouTube：61件

• 雑誌・WEBメディア：41件

• TikTok：31件

• 家計簿・節約アプリ：24件

• その他：10件

＜自由回答から見える、ママたちのリアルな声＞

Q:コメの高騰に対して世の中に言いたいことを教えて下さい。

▶︎「リアルなママたちの“心の叫び”をどうぞ！」

• 子どもにも制限させながらの子育てが辛い

• はやくなんとかしてほしい！

• 子どもたちが大きくなっても美味しいお米が食べられるように、将来を見据えた対策を考えてほしいです！！

• なんで日本が米不足！？！

• お米も十分に買えない国とはなんぞ？

• 育ち盛りの子供にもっと食べさせたいです

【調査レポート】

調査結果をより詳しくご覧になりたい方は、調査レポートをご覧ください。

調査レポート：https://marketing.enfam.jp/202507_que

～ママたちの声から見える、いま家庭で起きていること～

今回の調査から見えてきたのは、単なる「食費の節約」ではなく、
“子どもの健康”と“家計”のあいだで揺れ動くママたちの想いと葛藤でした。

「おにぎりを小さくした」「主食を切り替えた」といった行動の裏には、
・子どもに我慢をさせたくない
・でも現実的に支出は減らさないといけない
という“目に見えないやりくり”が広がっています。それでもママたちは、ポイ活やSNSでの情報交換、冷凍保存術などの知恵をフル活用し、 明るく前向きに家庭を支えている姿が印象的でした。

お米の値段ひとつとっても、 「家庭がどう変わるか」 「何が求められているか」 「企業や社会がどんな支援をできるか」 を見直すきっかけになるはずです。

エンファム.よりコメント

「リトル・ママフェスタ」などのイベントを通じ、ママたちの声を“可視化”し、社会に届ける活動を続けていきます。今後も企業・行政との橋渡し役として貢献してまいります。

リトル・ママフェスタとは

「リトル・ママフェスタ」は、“ママたちが集まる場所をつくる”をコンセプトに、プレママや子育て中のママたちの「出会う」「学ぶ」「遊ぶ」がぎゅっと詰まった、日本最大級の親子フェスタです。
北海道から沖縄まで全国の主要都市で開催されており、年間65回を超える開催数は、親子フェスタとして日本一の規模（自社調べ）。年間30万人以上のママ・パパが来場しています。
キッズレースや撮影会、ステージ企画に加え、企業ブースでは気になる商品を実際に見て・試せる体験型コンテンツも充実。「こんなイベントが欲しかった！」と思える、親子で笑顔になれるひとときを過ごせる場として、多くの支持を集めています。

株式会社エンファム.について

世界中の子どもたちを笑顔にするエンタメディア企業として、子育て世帯を中心にメディア事業を展開。国内最大級子育てイベント「リトル・ママフェスタ」、世界展開中の「Kawaiimama Festival」、人生100年時代をテーマにしたバブル世代向けの「bjbコレクション」など多彩なイベントを企画・運営し、年間のイベント開催数は70回を超えています。また、SNS運用代行を中心としたファンマーケティング事業や、子育てをキャリアに変える「リトル・ママビジネススクール」の運営をしています。

株式会社エンファム.

代表取締役：森 光太郎

東京本社：〒105-0014　東京都港区芝2-30-6 ファインラック芝2F

福岡本社：〒810-0042　福岡県福岡市中央区赤坂3-6-23 エンファム.ビル

大阪オフィス：〒541-0052　大阪市中央区安土町2-5-5 本町明大ビル506

札幌オフィス：〒060-0061 　札幌市中央区南1条西4丁目13番地 日之出ビル9階

設立：2001年12月25日

https://enfam.jp/

【報道関係者様のお問い合わせ・取材申込み】

株式会社エンファム.広報担当：[e-mail]

※現地イベントの写真素材提供、オンライン取材も受付中