試合前後の「緊張や興奮で眠れない！」多くの現役アスリートが抱える“睡眠”の悩みを、重炭酸入浴でサポート「BARTH for Athlete」プロジェクト 2021年7月26日(月)始動！

～「勝つために、寝る。」　日々努力するアスリートに“休むこと”を提案～

株式会社TWO

2021年7月26日 10時00分

ウェルビーイング事業を展開する株式会社TWO（本社：東京都渋谷区/CEO：東義和）の中性重炭酸入浴剤ブランド『BARTH』は、アスリートが最高のコンディションでパフォーマンスを発揮するために必要不可欠な“良質な睡眠”をサポートするプロジェクト「BARTH for Athlete」を、2021年7月26日（月）より開始いたします。

アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するために必要な3大要素である「運動」「栄養」「休養」。
本プロジェクトでは、『BARTH』はその中の「休養」において、有効な手段の一つである「睡眠」を入浴の面からバックアップすることを目的とし、第一線で活躍するアスリートへ、「薬用BARTH中性重炭酸入浴剤（以下、BARTH入浴剤）」を無償提供します。
プロジェクト立ち上げに際し、この度、プロサッカーチーム「川崎フロンターレ」およびプロバスケットボールチーム「サンロッカーズ渋谷」と、オフィシャルサプライヤー契約を締結しました。さらに、国内外で活躍する5名のアスリートをオフィシャルサポートいたします。また、本プロジェクトの特設サイト（https://barth.jp/shop/information_categories/for-athlete）公開と同時に、5名に次ぐサポートアスリートの募集を開始します。
『BARTH』は、重炭酸入浴で、日本および世界で活躍するアスリートの“睡眠”のサポート、パフォーマンス向上に貢献していきます。

1．本プロジェクトの背景
アスリートのコンディショニングに関する課題の一つに、「睡眠」が挙げられます。多くのアスリートは試合前および試合後において、「入眠に時間がかかる」「睡眠の質が低下する」など何かしらの問題を抱えていると言われています。
BARTH入浴剤は、有効成分である重炭酸イオンが多く長く湯中に溶け込み、温浴効果を促進します。疲労回復を促し、ぐっすりと眠りに入るための準備を整えます。多くのアスリートがパフォーマンス向上のために重要と理解しつつも悩みを抱える「睡眠」を、本入浴剤を使用した「重炭酸入浴」をすることでサポートしたいと考え、本プロジェクトの実施に至りました。
また、本プロジェクトを通じて、プロのアスリートはもちろんスポーツを楽しむすべての人に対し、リカバリーやパフォーマンスアップにつながる入浴法の一つとして「重炭酸入浴」の認知・利用拡大を図ります。

【参考】良質な睡眠と入浴の関係
■“就寝90分前入浴”の深部体温アップが寝つきのカギ
入浴により上がった深部体温は、上がった分だけ下がろうと働きます（図1）。深部体温が下がり皮膚体温との差が縮まる、入浴後90分からが眠くなるタイミング。つまり、寝る90分前の入浴で深部体温を上げておくことが、質の良い眠りを得るための秘訣です。
■入浴時間と血流量の変化
中性重炭酸のお湯は、水道水の入浴よりも血流を促進させ、疲労回復効果を発揮します（図2）。37～40℃のぬるめのお湯に約15分入浴する「重炭酸バルネオトリートメント温浴法」がおすすめ。湯疲れしにくく、深部体温を上昇させて深い眠りへと導きます。

2．本プロジェクト概要
本プロジェクトでは、日々戦いトレーニングに励む第一線で活躍するスポーツアスリートへ、パフォーマンス向上の一助として「BARTH入浴剤」を無償提供し、アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するために必要な要素の一つである「休養」において、最も有効な手段の一つである「睡眠」を、入浴の面からサポートします。
また、本プロジェクトの特設サイトより、サポートアスリートを募集します。
BARTH for Athlete 特設サイト：https://barth.jp/shop/information_categories/for-athlete

エントリー条件：全競技種目を対象（※）に、プロ・アマ問わず、現在スポーツ競技活動を行っており実績をお持ちの方
エントリー方法：特設サイト内の応募専用ページから必要事項を入力いただきエントリーください
結果連絡：当社担当者より、本プロジェクトへの参加可否および提供商品について随時ご連絡いたします。

※ただし、年に一度は必ず全国大会のあるスポーツ競技に限ります。

3．提供商品「薬用BARTH中性重炭酸入浴剤」について
お湯を中性に保つ独自技術により、炭酸泉の有効成分である重炭酸イオンが多く、長く湯中に溶け込みます。重炭酸イオンを豊富に含んだお湯が温浴効果を高め、疲労回復を促進。眠りに入るための準備を整えます。

薬用BARTH中性重炭酸入浴剤

・内容量：9錠、30錠、90錠
・価格：9錠990円、30錠2,750円、90錠6,600円　※いずれも税込価格
・無香料・無着色
・使用方法：37～40℃のぬるめのお湯（160ℓ）に1回3錠を目安に溶かしてご使用ください
・効能：疲労回復・肩のこり・腰痛・冷え症・神経痛・リウマチ・痔・産前産後の冷え症・うちみ・くじき・あせも・しもやけ・荒れ性・ひび・あかぎれ・にきび・しっしん

4．オフィシャルサポートチーム・サポートアスリートの紹介
『BARTH』は本プロジェクトにおいて、プロサッカーチーム「川崎フロンターレ」およびプロバスケットボールチーム「サンロッカーズ渋谷」とオフィシャルサプライヤー契約を締結しました。さらに、日本および世界を舞台に戦う5名の選手をオフィシャルサポートいたします。

■オフィシャルサポートチーム

■サポートアスリート　プロフィール

スノーボード　広野あさみ（ひろのあさみ）選手
1990年生まれ、富山県出身。種目はSlopestyle、Big air、Snowboard cross。
2018年、平昌オリンピックSlopestyle12位、Big air24位。2019年、FIS SNOWBOARD CROSS MOUNT HOTHAM 8位。2019年、FIS SNOWBOARD CROSS European Cup 21位。2020年 FIS SNOWBOARD CROSS Nor-Am Cup 9位。

＜重炭酸温浴法の感想＞普段冷え性なのですが、重炭酸温浴法を試したことでお風呂上がりから少し経つと身体がポカポカしてきました。そんなに熱いお湯ではなかったのにびっくり。トレーニングや大会の時はなかなか寝付けなかったのですが、リラックスして寝ることができました。身体がポカポカすることによって寝る前のストレッチも伸びやすくなって、次の日身体が軽い感じがしました。

柔道　小見川道大（おみがわみちひろ）選手
1975年生まれ、小見川道場代表。
全日本柔道強化選手時代、ユニバーシアード大会金メダルやワールドカップ団体戦優勝、ハンガリー国際大会優勝、トレトリ国際大会優勝など数々の実績を積む。現在は柔道を通じて青少年育成、柔道の普及と発展を目指し、横浜市青葉台で柔道場を開き柔道の素晴らしさを沢山の人に伝えている。自身もプロ格闘家として、世界で活躍中。
＜重炭酸温浴法の感想＞「スコーン！」という感じでとても熟睡できました。熟睡できたせいか、朝起きるととてもスッキリしていて新しいエネルギーを得た感じさえしました。身体の疲労感の軽減だけでなく、頭の中もリセットされたことで、練習中も冷静な判断ができパフォーマンスの質もあがりました。

ボクシング　宮尾綾香（みやおあやか）選手
1983年生まれ、長野県出身。
2021年7月現在、戦績25戦 19勝 6KO 5敗1分。2012年～WBA 世界ライトミニマム級5防衛、2018年～WBA女子世界アトム級暫定王者。

＜重炭酸温浴法の感想＞夏は暑さもあり身体がダルい毎日ですが、重炭酸温浴法で入浴した翌日はそこまでのダルさを感じず、練習に行く足も軽いです。とても深い眠りに就くことができ、朝の目覚めもスッキリしたことで、練習の量や質を上げてもなんとか食らいついていけている自分に驚いています。あれ？こんなに動けたんだ。予想以上に身体が動いてくれる！…と気分も上がり、練習の意欲も上々です。

ビーチサッカー　茂怜羅オズ（もれいらおず）選手
ブラジルのリオ・デ・ジャネイロ出身。2012年に日本に帰化。
2012年からビーチサッカー日本代表でプレー。海外チームでもプレーの経験があり、5度世界のベスト5プレーヤーに選ばれる。2019年ワールドカップMVP。現在、東京ヴェルディビーチサッカーチームの選手兼代表、および日本代表の監督兼選手を務めている。

＜重炭酸温浴法の感想＞いつもよりも早く寝付くことができ、起きた時も身体が元気になっていると感じました。ぐっすり眠れて、朝まで1度も目が覚めませんでした。普段は試合の次の日に少し疲れが残りますが、ぐっすり眠った次の日は、驚くほど疲れが取れ、その状態で練習や試合を行うと、身体が元気になっている分100％自分の力も出せるので、いい結果に繋がるはずです。

フリーダイビング　岡本美鈴（おかもとみすず）選手
1973年生まれ、東京都出身。
2015年、AIDA世界選手権個人戦CWT金メダル、AIDA Vertical Blue個人戦CWT金メダル（-92m：歴代世界3位、アジア記録、日本記録）。2016年、AIDA 世界選手権団体戦金メダル。2019年、AIDA Authentic Big Blue個人戦CWT金メダル。

＜重炭酸温浴法の感想＞元々睡眠の質があまり良くなく、頭が冴えて全く眠れない日と、事務仕事をしながら椅子で寝落ちする日の混在でした。１週間、重炭酸温浴法でゆっくり温浴を続けてみたところ、90分後にはふんわり溶けるように寝付くことができました。夜中も目が覚めることなく、ぐっすり眠った実感があります。筋トレ後は強い筋肉痛が続くタイプなのですが、重炭酸温浴法で入浴した後は早く解消しました。練習や作業の集中力の深さが増した気がします。

【参考資料】
これまで1万人以上の患者を治療してきた睡眠専門医・白濱龍太郎先生より、「アスリートの睡眠の実態」および「アスリートのパフォーマンスと睡眠の関係」についてお話を伺いました。

■アスリートは睡眠に悩みを抱えている
試合前の緊張やプレッシャーでうまく眠りにつけないアスリートは多く、特に試合後に放出されるアドレナリンにより興奮状態が続くことが睡眠の質に悪影響を与えます。

■睡眠の質が上がればパフォーマンスも上がる
国内外の大学における研究で、睡眠に対して適切な介入をすることで、アスリートのパフォーマンスが上がることが確認されています（*1、*2）。適切な睡眠時間を確保し、質の高い睡眠をとることは、パフォーマンスにも好影響を与えると言えるでしょう。

*1：睡眠時呼吸障害を認める柔道選手に治療介入をしたところ、日中眠気や、睡眠の質や、パフォーマンスの改善を認めた。
ーImpact of sleep disordered breathing on performance in judo players, Ryutaro Shirahama, et al. , 2019
*2：バスケットボール部の選手に、10時間睡眠をとるようにしたところ、パフォーマンスの改善が見られた。
ーThe Effects of Sleep Extension on the Athletic Performance of Collegiate Basketball Players, Cheri D. Mah et al. , 2011

●プロフィール
白濱龍太郎（しらはま・りゅうたろう）
睡眠医療の最前線に立ち、1万人を治療してきた睡眠の名医。特にビジネスパーソンのパフォーマンス向上のための睡眠改善に積極的に取り組み、著書やプログラムを開発等の実績多数。
筑波大学医学群卒業、東京医科歯科大学大学院（統合呼吸器学）卒業。大学病院をはじめさまざまな病院・専門クリニックで睡眠と呼吸の診療を続け、2013年に、医療法人RESM（リズム）新横浜睡眠センター（睡眠学会認定Ａ施設）を設立。 2018年にはハーバード大学公衆衛生大学院の客員研究員として睡眠の研究に取り組む。保有資格：日本睡眠学会専門医、日本医師会認定産業医など

【ブランドおよび会社概要】
■中性重炭酸入浴剤ブランド「BARTH」　https://barth.jp/

BARTHは、ドイツをはじめとする世界的にも希少かつ特別な中性重炭酸泉の研究から誕生した中性重炭酸入浴剤ブランドです。世界有数の炭酸泉大国であるドイツの温泉地の「中性重炭酸泉」は、健康維持など多くの効能があるとして、古くから注目され様々な用途で利用されています。BARTHは、そのドイツの希少な泉質「中性重炭酸泉」に近いお湯をご家庭で体験できるよう、独自の技術で開発しました。

■株式会社TWO 概要　https://two2.jp
「健康と快楽はトレードオフの関係」という常識を覆し、カラダ、ココロ、そして社会的にも満たされる“真の健康”をデザイン、相反する2つを同時に享受できるプロダクトやサービスを提供するウェルビーイングカンパニーです。代表ブランドとしては、プラントベースドフードブランド「2foods」(https://2foods.jp/)、中性重炭酸入浴剤ブランド「BARTH」など。