年末年始の不調に関するアンケート。第1位は「やる気がでない」「体がだるい・疲れがとれない」

年末年始の不調について調査を行った結果、精神的な不調の第1位は「やる気がでない」、身体的な不調の第1位は「体がだるい・疲れがとれない」という結果に。また、これらの不調の原因について調査しました。

株式会社manaby

2025年1月4日 13時00分

障害や福祉サービスに関する情報サイト「マナポッケ（https://mana-pocket.com/）」を運営する株式会社manaby（本社：仙台市、代表取締役社⻑：岡﨑衛）は、「年末年始の不調」に関するアンケート調査を実施しました。

▼本記事

194名にアンケート！年末年始は心も体もエネルギー切れ？https://mana-pocket.com/post-13567/

調査背景

株式会社manabyは、就労移行支援をはじめとする障害福祉事業を展開しております。今回の調査は、年末年始における身体的・精神的な不調が日常生活に与える影響を把握することを目的としています。

調査まとめ

①精神的な不調：第1位「やる気がでない」
②身体的な不調：第1位「体がだるい・疲れがとれない」
③数日～1週間程度不調が続く方が多い

精神的な不調：第1位「やる気がでない」

■最も辛い精神的な不調は何ですか？
1位：やる気がでない　51票（26.3%）
2位：原因不明の体調不良　44票（22.7%）
3位：気分が落ち込む　37票（19.1%）
4位：イライラする　33票（17.0%）
5位：集中できない　12票（6.2%）
6位：判断力の低下　6票（3.1%）
7位：特になし　4票（2.1%）
その他　7票（3.6%）
※少数点第2位以下は四捨五入

アンケートの結果、精神的な不調として最も多かったのは「やる気がでない」で、26.3%を占めました。続いて「原因不明の体調不良」が22.7%、「気分が落ち込む」が19.1%という結果になりました。

何をするにもエネルギーが湧かず、モチベーションの低下を強く感じる人が多いようです。

身体的な不調：第1位「体がだるい・疲れがとれない」

■最も辛い身体的な不調は何ですか？
1位：体がだるい・疲れがとれない　　84票（43.3%）
2位：頭痛・肩こり　24票（12.4%）
3位：眠れない　21票（10.8%）
4位：下痢・便秘　17票（8.8%）
5位：朝起きられない・日中眠い　14票（7.2%）
6位：食欲がない・食べ過ぎる　13票（6.7%）
7位：めまい・耳鳴り　10票（5.2%）
8位：特になし　2票（1.0%）
その他　9票（4.6%）
※少数点第2位以下は四捨五入

アンケート結果では、「体がだるい・疲れがとれない」が圧倒的に多く、43.3%を占めました。続いて、「頭痛・肩こり」が12.4%、「眠れない」が10.8%と続きます。

特に疲労感が抜けず、常に体が重いと感じる人が多いようです。