年末繁忙期を前に「目元の疲れサイン」を気にする人が急増！目の下のクマ・くぼみを自覚する人は7割超

「疲れ顔」の原因トップは「目元」76% ―年代別で異なるクマの種類、美容医療への関心も4割超―

医療法人社団鉄結会(所在地:東京都渋谷区、理事長:高桑康太)は、美容皮膚科・形成外科であるアイシークリニック(新宿院・渋谷院・上野院・池袋院・東京院・大宮院)を運営し、皆様の肌の健康と美容をサポートしております。今回、年末の繁忙期を前に、働く世代の「目元の疲れサイン」に関する実態調査を実施しましたので、その結果を発表いたします。

■年末に向けてPC作業・残業増加で「目元の疲れ」が深刻化

12月が近づくにつれ、年末の納期対応や予算達成に向けた業務、忘年会の準備など、働く世代にとって繁忙期が到来します。長時間のPC作業や残業、夜更かしが増えるこの時期、最も目立つのが「目元の疲れサイン」です。

目の下のクマ、くぼみ、たるみといった症状は、単なる疲労の表れだけでなく、実年齢より老けて見られたり、仕事でのコミュニケーションにも影響を与える可能性があります。医療法人社団鉄結会は、全国の20-50代の社会人を対象に、目元の疲れサインに関するアンケート調査を実施しました。

 【調査概要】

調査対象: 全国の20-50代の社会人男女300名

• 調査期間: 2025年11月1日~11月10日

• 調査方法: インターネット調査

• 調査実施: 医療法人社団鉄結会(自社調査)

■73%が目元の疲れサインを自覚「クマ・くぼみ・たるみが気になる」

目の下のクマ、くぼみ、たるみなど、目元の疲れサインを自覚しているか調査しました。

その結果、73.3%の方が「自覚している」と回答し、7割を超える方が目元の悩みを抱えている実態が明らかになりました。特に30代以降では8割近くが自覚しており、加齢とともに目元の変化を感じる方が増加する傾向にあります。

調査結果:

• 自覚している: 73.3%(220名)

• 自覚していない: 26.7%(80名)

■クマの種類は「青クマ」が最多48.6%、次いで「茶クマ」42.3%

目元の疲れサインを自覚している方(220名)に、どのタイプのクマを自覚しているか調査しました(複数回答可)。

その結果、「青クマ(血行不良タイプ)」が48.6%で最も多く、次いで「茶クマ(色素沈着タイプ)」42.3%、「黒クマ(影・たるみタイプ)」35.7%という結果になりました。

血行不良による青クマが最も多いことから、睡眠不足や長時間のPC作業が大きな要因になっていることが示唆されます。また、約3割の方が「クマの種類が分からない」と回答しており、適切なケア方法を選択できていない可能性があります。

クマの種類別自覚(複数回答可、n=220):

• 青クマ(血行不良タイプ): 48.6%

• 茶クマ(色素沈着タイプ): 42.3%

• 黒クマ(影・たるみタイプ): 35.7%

• クマの種類が分からない: 28.4%

• クマはない: 15.2%

【クマの種類と原因】

• 青クマ: 血行不良が原因。睡眠不足、疲労、冷えなどで発生

• 茶クマ: 色素沈着が原因。紫外線、摩擦、アイメイクの刺激などで発生

• 黒クマ: 目の下のくぼみやたるみによる影。加齢、眼窩脂肪の突出などで発生

■「疲れ顔」を感じる原因は「目元」が76%で圧倒的1位

自分や他人の顔を見て「疲れている」と感じるのはどの部位か調査しました(複数回答可)。

その結果、「目元(クマ・くぼみ)」が76.4%で圧倒的1位となり、次いで「口元・ほうれい線」52.3%、「肌全体のくすみ」48.7%という結果になりました。

目元は顔の印象を大きく左右する部位であり、わずかなクマやくぼみでも「疲れている」「老けて見える」といった印象を与えてしまうことが分かりました。

「疲れ顔」を感じる部位(複数回答可、n=300):

• 目元(クマ・くぼみ): 76.4%

• 口元・ほうれい線: 52.3%

• 肌全体のくすみ: 48.7%

• 額のシワ: 38.2%

• まぶたのたるみ: 34.6%

• 頬のたるみ: 29.3%

• その他: 8.4%

■68%が「実年齢より老けて見られる」と回答、仕事にも影響

目元の悩みが仕事や日常生活に与える影響について調査しました(複数回答可、n=220)。

その結果、「実年齢より老けて見られる」が68.2%で最も多く、次いで「会議や商談で疲れて見られる」62.7%、「鏡を見るのが憂鬱」47.3%という結果になりました。

目元の悩みは見た目の問題だけでなく、ビジネスシーンでの印象や自己肯定感にまで影響を及ぼしていることが明らかになりました。特にオンライン会議が増えた昨今、画面越しの自分の顔を見る機会が増え、目元の疲れサインを気にする方が増加していると考えられます。

目元の悩みが与える影響(複数回答可、n=220):

• 実年齢より老けて見られる: 68.2%

• 会議や商談で疲れて見られる: 62.7%

• 鏡を見るのが憂鬱: 47.3%

• メイクがうまくのらない: 41.8%

• 写真を撮られるのが嫌: 38.6%

• コミュニケーションに自信が持てない: 32.4%

• 特に影響はない: 12.3%

■美容医療への関心は43.6%、「適切な治療法を知りたい」

目元の改善のために興味がある方法について調査しました(複数回答可、n=220)。

その結果、「化粧品でのスキンケア」が64.5%で最も多く、次いで「生活習慣の改善(睡眠・食事)」58.2%、「マッサージ・リンパケア」51.8%、「美容医療(レーザー・高周波治療など)」43.6%という結果になりました。

セルフケアへの関心が高い一方で、4割以上の方が美容医療にも興味を示しており、より確実な効果を求める傾向が見られます。また、「ヒアルロン酸注入などの美容施術」にも28.2%が関心を示しており、目元特化の治療ニーズが高まっていることが分かりました。

目元改善のために興味がある方法(複数回答可、n=220):

• 化粧品でのスキンケア: 64.5%

• 生活習慣の改善(睡眠・食事): 58.2%

• マッサージ・リンパケア: 51.8%

• 美容医療(レーザー・高周波治療など): 43.6%

• ヒアルロン酸注入などの美容施術: 28.2%

• メイクテクニックの習得: 24.5%

• 特に何もしない: 8.6%

■調査まとめ

今回の調査では、7割以上の方が目元の疲れサインを自覚しており、その原因となるクマの種類も青クマ、茶クマ、黒クマと多岐にわたることが分かりました。

特に注目すべきは、「疲れ顔」を感じる原因として「目元」が76.4%と圧倒的に高いことです。目元は顔の印象を大きく左右する部位であり、わずかな変化でも老けた印象や疲労感を与えてしまいます。

また、目元の悩みは見た目だけでなく、「実年齢より老けて見られる」(68.2%)、「会議や商談で疲れて見られる」(62.7%)など、ビジネスシーンや日常生活にも影響を及ぼしていることが明らかになりました。

改善方法としては、セルフケアへの関心が高い一方で、4割以上が美容医療にも興味を示しており、より確実で効果的な治療を求めるニーズが高まっていることが分かりました。

年末の繁忙期を前に、目元のケアを見直し、適切な対策を取ることが重要です。

■医師コメント

アイシークリニック 髙桑康太医師

「今回の調査で、7割以上の方が目元の疲れサインを自覚しており、『疲れ顔』の原因として目元が76%を占めるという結果が出ました。これは私たちが日々の診療で実感していることと一致しています。

目元は顔の中で最も皮膚が薄く、血管や筋肉の動きが表れやすい部位です。そのため、睡眠不足や疲労、加齢の影響を最も受けやすく、クマ、くぼみ、たるみといった症状が現れやすいのです。

特に注目すべきは、クマの種類によって原因と治療法が全く異なるという点です。調査では約3割の方が『クマの種類が分からない』と回答していますが、適切な治療のためには、まず自分のクマがどのタイプなのかを正しく診断することが重要です。

青クマは血行不良が原因なので、睡眠改善やマッサージである程度改善できますが、慢性化している場合はレーザー治療や高周波治療が効果的です。茶クマは色素沈着が原因なので、レーザートーニングやピーリング治療が有効です。黒クマは目の下のくぼみやたるみによる影なので、ヒアルロン酸注入や脂肪注入、眼窩脂肪の除去などが必要になる場合があります。

年末の繁忙期を前に、長時間のPC作業や残業が増える方も多いでしょう。この時期だからこそ、目元のケアを見直すことをお勧めします。セルフケアで改善しない場合は、美容医療という選択肢もあります。当院では、一人ひとりのクマの種類や状態に合わせた最適な治療法をご提案しています。

目元の印象が変わるだけで、見た目年齢が5歳から10歳若返ることも珍しくありません。『最近疲れて見られる』『老けて見られる』と感じている方は、ぜひ一度専門医にご相談ください。適切な診断と治療で、自信を持った表情を取り戻すことができます。

年末年始に向けて、ご自身の目元をリフレッシュして、新しい年を迎える準備をしてみてはいかがでしょうか。」

■目元の悩みは専門医にご相談を

目の下のクマ、くぼみ、たるみでお悩みの方は、まず無料カウンセリングでご相談ください。アイシークリニックでは、形成外科専門医が一人ひとりの症状を丁寧に診察し、クマのタイプに合わせた最適な治療法をご提案いたします。

【アイシークリニックの目元治療】

青クマ(血行不良タイプ)の治療

- レーザー治療・高周波治療による血行促進

- 点滴療法による体質改善

- 生活習慣指導

茶クマ(色素沈着タイプ)の治療

- レーザートーニング

- ケミカルピーリング

- 美白内服・外用薬

【アイシークリニックの特徴】

- 形成外科専門医による診療 ― 豊富な経験と専門知識に基づいた安全な施術

- 一人ひとりに合わせた治療計画 ― クマの種類や原因に応じたオーダーメイド治療

- 明確な料金体系 ― カウンセリング時に詳細なお見積りを提示

- 無料カウンセリング ― じっくりとご相談いただける環境

- 駅近で通いやすい立地 ― 新宿・渋谷・上野・池袋・東京・大宮の6院展開

- 最新の医療機器を完備 ― 安全で効果的な治療を提供

年末の大切なイベントや新年を迎える前に、目元の印象を変えてみませんか? まずはお気軽に無料カウンセリングにお越しください。

■クリニック情報

アイシークリニック新宿院

所在地: 東京都渋谷区代々木2-5-3 イマス葵ビル2階

アクセス: 新宿駅南口より徒歩3分

アイシークリニック渋谷院

所在地: 東京都渋谷区渋谷3-16-2 ニュー三水ビル5階

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所在地: 埼玉県さいたま市大宮区大門町1-60 福美メディカル2階B区画

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