お正月も食事・体重記録を継続する人は8割以上が「正月太り」なし！記録をしない人は3割強が平均1.8kg増加

AI食事管理アプリ『あすけん』ユーザーの年末年始の体重変化を調査

累計会員数800万人超*¹、国内No.1*²のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社asken(東京都新宿区、代表取締役社長 中島洋、以下「当社」)は、ユーザーが記録した2021年12月から2022年1月のデータを集計し、食事・体重記録行動と正月休み中の体重変化の関係について調査いたしました。
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その結果、正月休み中に食事・体重記録をしなかったユーザーのうち、体重が1.0kg以上増加した人は3割以上となり、平均1.8kg増加していたことがわかりました。一方で、正月休み中にも毎日1食でも食事記録を続けていたユーザーでは1.0kg以上の体重増加があった人は2割弱にとどまり、8割以上の人が「正月太り」をしていないという結果になりました。

 

 

欧米でも、休暇太りを表す「Holiday weight gain」という言葉があり、休暇中に体重が増えてしまう現象は世界各地共通で起きています。お正月は、会食やご馳走が食卓に並ぶことも多いシーズンとなり、食事管理が難しくなりますが、今回の調査結果からは、食事・体重記録を通して食生活の振り返りを行うことが、休暇中の体重増加を防ぐことに一定の効果があることが見て取れます。

『あすけん』は、ダイエットや健康管理を目的とした方々に利用されており、本調査結果は皆さまの健康維持・増進に役立つ情報発信になると考え、年末年始の休暇が始まる前に発表いたしました。

当社は今後も引き続き、人びとの栄養に関する意識の向上と食生活の改善のサポートに努めてまいります。


■調査概要と結果

調査対象期間：2021年12月29日～2022年1月3日
体重増加の定義：期間前後の体重記録の差分が、1.0kg以上だった場合

＜調査A＞
調査対象者：調査対象期間中、食事記録と体重記録を毎日1回以上続けていた人
調査内容：12月29日の登録体重と、1月3日の登録体重の差分を比較

<調査B>
調査対象者：調査対象期間中、食事記録を毎日1回以上続けていた人
調査内容：12月29日の登録体重と、1月3日の登録体重の差分を比較

＜調査C＞
調査対象者：12月中と1月中に体重記録が1回以上あり、調査対象期間中、食事記録も体重記録も全くしていなかった人
調査内容：12月中の最後の体重記録と1月最初の体重記録との差分を比較

AI食事管理アプリ『あすけん』

 

 『あすけん』は食事画像やバーコードを読み取るだけでカロリーや栄養素が表示され、ご自身に合った目標摂取エネルギーや各種栄養素に対する過不足が一目でわかる、あらゆるライフステージの食の課題と向き合う食事管理アプリです。

 AI栄養士からの食事内容や食生活のアドバイスを毎日見ることができ、次の食事で何を食べればよいのかがわかるため、食事の選択力が身につき食生活の改善に役立ちます。

・会員数800万人*¹（海外含め840万人）以上
・2022年上半期ダウンロード数＆売上No.1*²
・メニュー数は10万件以上
・カロリーと各種栄養素14項目*³の過不足をグラフ表示
・AIで自動表示されるアドバイスパターンは20万以上

食事管理アプリ『あすけん』サイト：https://www.asken.jp

<主な受賞歴>

2020年:「革新的な優れたサービス」への内閣総理大臣表彰制度、第3回日本サービス大賞「優秀賞」を受賞。

2022年:『あすけん』内の食事アドバイスコース「妊娠・授乳期に！あすママコース」がBabyTech® Awards2022［妊活と妊娠部門］ 大賞を受賞。Google Play ベスト オブ 2022において、アプリ「ユーザー投票部門」大賞、「自己改善部門」大賞をダブル受賞。

＜アプリ概要＞

名称	AI食事管理アプリ『あすけん』
利用料金	ダウンロード無料（App内課金あり）
対応OS	iOS/Android
ストアURL	【App Store】https://apps.apple.com/jp/app/id687287242
	【Google Play】https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken

＊1： 2022年12月時点の累計会員数

＊2：日本国内AppStoreとGooglePlayの「ヘルスケア（健康）/フィットネス」カテゴリにおける、2022年1月～6月のダウンロード数および収益の合算（data.ai調べ）
＊3：あすけんダイエット基本コースの場合。食事アドバイスコースによって表示される種類は異なります。


株式会社asken

askenは、栄養学の知見とAIをかけあわせ「ひとびとの明日を、今日より健康にする」ことをミッションに、下記の事業を展開しています。

・国内個人向けサービス:AI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営
・医療機関向けサービス:病院での栄養指導の一助として『あすけん』の食事記録と管理者向けシステムの提供
・法人向けサービス:従業員の食生活改善、市民の健康増進などを目的とした『あすけん』の団体向け利用
・海外個人向けサービス:北米でのスマホアプリ『Asken Diet』の開発・運営
・食事療法を補助する治療用アプリ(医療機器プログラム)の開発

設立：2007年10月1日
所在地：〒163-1442 東京都新宿区西新宿三丁目20番2号 東京オペラシティタワー42F
株主：　株式会社グリーンハウス(100%出資)

コーポレートサイト： https://www.asken.inc