「旬のきのこでビューティー＆ダイエット！」microdiet.netレポート

ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開する
サニーヘルス株式会社（本社：東京都中央区／代表取締役社長：西村峯満）は、
ダイエット情報発信サイト【microdiet.net】にて調査レポート
「旬のきのこでビューティー＆ダイエット！」を公開致しました。

http://microdiet.net/diet/000264.html


天然のものは秋が旬のきのこですが、現在出回っている多くのきのこは室内育ち。
管理された空間で栽培されているため供給が安定し、１年中いつでも価格が安定
しています。

しかも低カロリーな上に食物繊維が豊富で、ダイエッターには欠かせない食材ですよね。

きのこは成分の90％が水分で食物繊維が多く、炭水化物と脂質が少ないのが特徴です。
そのためきのこのカロリーは種類を問わず、100ｇ中だいたい20kcal前後と非常に
低カロリーです。是非毎日の食事に取り入れてもらいたい食材です。

食物繊維には「水溶性」と「不溶性」の2種類があり、
きのこの場合「不溶性」（水に溶けない）食物繊維が豊富に含まれています。

この不溶性の食物繊維は便通を良くし、体に不要な成分を体外に排出し、
腸内を掃除してくれる力を持っています。


詳しい説明はmicrodiet.netの最新の記事
「旬のきのこでビューティー＆ダイエット！」をご参照ください。
http://microdiet.net/diet/000264.html


■microdiet.netでは、このような食生活や健康・美容にも嬉しい情報・知識、
　ダイエットの具体的方法や実践内容を公開しております。

　弊社ではこのサイトを通じて、ダイエットは自分の意識と工夫次第で結果が大きく
　違ってくる点、また自分自身の生活や健康についても、多くの方が考えるきっかけと
　なればと考えております。

■ダイエット食品『マイクロダイエット』について
　「必要な栄養素をきちんと摂れば、摂取カロリーを抑えても健康を害さずに
　ダイエットできる」というベリー・ロー・カロリー・ダイエット（VLCD）理論に
　基づいて、1983年に英国で開発されたダイエット食品が『マイクロダイエット』
　です。

　通常の食事を『マイクロダイエット』に置き替えることにより、摂取カロリーを
　減らし、健康的なダイエットを目指します。
　個人の生活や体質などが減量にはさまざまな影響を与えており、生活習慣の見直しが
　必要になります。

　英国で開発された『マイクロダイエット』は世界41カ国での販売実績で、
　サニーヘルス（株）が日本で発売を始めたのは1989年、以来270万人以上の方々に
　利用されてきました。
　その間、医療機関でさまざまな研究が行われ、多くの病院でも利用されています。

　『マイクロダイエット』には、ドリンク・スープ・リゾット＆パスタ・シリアルの
　ほか、Daily Menuレトルトとして通常食、さらにはカロリーを抑えたおやつ系の
　商品をご用意しています。

　発売から23年間、多くのダイエットが流行しましたが、『マイクロダイエット』は
　ずっと安全性、確実性が高いダイエットとしてロングセラーを続けております。