フル出社で働く人も、半数近くは「時間配分はテレワークの方がやりやすい」と実感

株式会社LASSIC（ラシック）（本社：東京都港区、本店：鳥取県鳥取市、代表取締役社長：若山幸司、証券コード：574A、以下「LASSIC」）が運営する、「場所に依存しない働き方」を推進・支援する情報を発信するWEBメディア「テレワーク・リモートワーク総合研究所（テレリモ総研）」は、テレワーク・リモートワーク経験のあるワーキングパーソン1,000名を対象に「テレワークと生活時間のゆとりに関する調査」を実施した。出社時とテレワーク時のやりやすさを比較したところ、「時間配分を自分でコントロールできる感覚」で「テレワークがやりやすい」との回答がフルリモート勤務76.3％、フル出社46.2％と、リモート頻度が高いほど多かった。「自分の時間が増えた」も同じ傾向を示す一方、「始業・終業の区切り」だけはフルリモート勤務でも「出社がやりやすい」が「テレワークがやりやすい」を上回る唯一の例外となった。

サマリー

• 「時間配分を自分でコントロールできる感覚」は、リモート頻度の高い出社形態ほど高かった。フルリモート勤務者76.3％、ハイブリッド勤務者65.8％、フル出社者46.2％となった。

• 「自分の時間が増えた」と答えた割合も、フルリモート勤務者43.2％、ハイブリッド勤務者33.2％、フル出社者26.1％と段階的に下がった。

• 始業・終業の区切りのつけやすさは、フルリモート勤務者でもテレワーク側38.8％・出社側41.7％と、わずかに出社側が上回った。リモート頻度が高い層でも、テレワーク側が出社側を上回らない唯一の項目であった。

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調査概要

調査名	テレリモ総研「テレワークと生活時間のゆとりに関する調査」
調査時期	2026年5月27日〜6月2日
調査方法	インターネット調査
調査対象	20歳〜65歳のテレワーク／リモートワークを経験したことがあるワーキングパーソン男女
有効回答数	n=1,000
回答数内訳	出社形態別：フルリモート n=139、ハイブリッド n=482、フル出社 n=379／年代別：20代 n=181、30代 n=203、40代 n=249、50代 n=274、60代 n=93

※構成比は小数点以下第2位を四捨五入しているため、合計が100％とならない場合がある。

テレワーク経験者1,000人を対象に、以下3つの質問を尋ねた。

1. テレワーク・リモートワーク（以下「テレワーク」）で、仕事と生活の切り替えが「良くなった」と感じる場面をすべて教えてください。

2. テレワークで、仕事と生活の切り替えが「難しい」と感じる場面をすべて教えてください。

3. 次の4項目について、出社時とテレワーク時のどちらがやりやすいか、5段階（テレワークの方がやりやすい／どちらかといえばテレワーク／どちらともいえない／どちらかといえば出社／出社の方がやりやすい）で教えてください。

   ・始業・終業の区切りのつけやすさ

   ・業務時間外に仕事から離れて過ごせる感覚

   ・業務中の休憩時間の確保しやすさ

   ・時間配分を自分でコントロールできる感覚

   ※本調査では5段階で尋ねており、以下、「どちらかといえばテレワーク」を含めて「テレワークがやりやすい」、「どちらかといえば出社」を含めて「出社がやりやすい」と表記する。

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リモート頻度が高いほど「時間配分」はテレワークがやりやすい、フルリモートの76％が実感

本稿ではまず、傾向が最もはっきり表れた「出社時とテレワーク時のどちらがやりやすいか」の結果から見ていく。

出社時とテレワーク時のどちらがやりやすいかを尋ねた4項目のうち、まず「時間配分を自分でコントロールできる感覚」「業務中の休憩時間の確保しやすさ」「業務時間外に仕事から離れて過ごせる感覚」の3項目をみる。残る「始業・終業の区切りのつけやすさ」は傾向が異なるため、後段（図表4）で扱う。

3項目で「テレワークがやりやすい」と答えた割合を出社形態グループ別に集計した（図表1）。

「時間配分を自分でコントロールできる感覚」は、「テレワークがやりやすい」と答えた割合が最も高く、フルリモート勤務者76.3％、ハイブリッド勤務者65.8％、フル出社者46.2％であった。

「業務中の休憩時間の確保しやすさ」も70.5％、57.9％、39.3％と続く。「業務時間外に仕事から離れて過ごせる感覚」は51.8％、47.9％、27.7％となる。

3項目はいずれもフルリモート勤務者で最も高く、フル出社者で最も低い。なかでも「時間配分を自分でコントロールできる感覚」は、「テレワークがやりやすい」と答えた割合が最も高く、フルリモート勤務者76.3％に対しフル出社者46.2％であった。

「自分の時間が増えた」もリモート頻度に比例する

テレワークで生活時間の切り替えが「良くなった」と感じる場面は、全11項目から複数選択で尋ねた。

このうち時間に関わる「自分の時間が増えた」「家族と過ごす時間が増えた」「通勤時間がなく、朝の生活時間にゆとりが生まれる」の3項目について、各項目を選んだ人の割合を出社形態グループ別にみる（図表2）。

「自分の時間が増えた」を挙げた割合は、フルリモート勤務者43.2％、ハイブリッド勤務者33.2％、フル出社者26.1％であった。

「家族と過ごす時間が増えた」も26.6％、22.2％、15.6％と、同じ出社形態順となる。

一方、「通勤時間がなく、朝の生活時間にゆとりが生まれる」は出社形態による差が小さい。フルリモート勤務者71.9％、ハイブリッド勤務者72.4％、フル出社者66.0％と、出社形態を問わず7割前後にあった。この項目は回答者全体でも69.9％と、「良くなった」と感じる場面の中で最も多く選ばれた。

なお、生活時間の切り替えにおいてテレワークに恩恵を感じない層もおり、「特にない」はフル出社者15.0％、フルリモート勤務者7.2％となっている。

切り替えの難しさはフル出社層で最大、区切り47％

テレワークで生活時間の切り替えが「難しい」と感じる場面も、全11項目から複数選択で尋ねた。このうち「始業・終業の区切りがつきにくい」「仕事の場と生活の場が同じで気分転換しにくい」「同僚や上司とのコミュニケーション機会が減る」「特にない」について、各項目を選んだ人の割合を出社形態グループ別にみる（図表3）。

「始業・終業の区切りがつきにくい」を挙げた割合は、フル出社者47.0％が最も高く、ハイブリッド勤務者31.7％、フルリモート勤務者30.2％であった。

「仕事の場と生活の場が同じで、気分転換しにくい」もフル出社者35.9％、ハイブリッド勤務者22.2％、フルリモート勤務者18.7％となる。

「同僚や上司とのコミュニケーション機会が減る」はフル出社者33.5％、ハイブリッド勤務者25.9％、フルリモート勤務者19.4％であった。いずれの場面もフル出社者で最も高い。

一方、「特にない」はフルリモート勤務者25.2％と約4分の1を占め、ハイブリッド勤務者11.4％・フル出社者12.1％であった。

始業・終業の区切りは、フルリモートでも「テレワークより出社がやりやすい」

「時間配分を自分でコントロールできる感覚」「業務中の休憩時間の確保しやすさ」「業務時間外に仕事から離れて過ごせる感覚」の3項目は、リモート頻度が高い出社形態ほどテレワーク有利だった。

 一方、「始業・終業の区切りのつけやすさ」だけは傾向が異なる（図表4）。

始業・終業の区切りでは、フルリモート勤務者でも「テレワークがやりやすい」38.8％に対し「出社がやりやすい」41.7％と、ほぼ拮抗した。

ハイブリッド勤務者も「テレワークがやりやすい」35.3％・「出社がやりやすい」41.3％、フル出社者は「テレワークがやりやすい」13.5％・「出社がやりやすい」69.4％であった。

同じフルリモート勤務者でも、「時間配分を自分でコントロールできる感覚」では「テレワークがやりやすい」が76.3％、「出社がやりやすい」が7.9％であった。始業・終業の区切りはこれと対照的に、フルリモート勤務者でも「出社がやりやすい」が上回る項目である。

 リモート頻度を上げても「テレワークがやりやすい」が「出社がやりやすい」を上回らないのは、4項目中この始業・終業の区切りだけであった。

まとめ）テレワークは生活時間にゆとりを生むが、仕事と生活の切り替えは出社の方がやりやすい

出社時とテレワーク時のやりやすさを尋ねた4項目のうち、始業・終業の区切りを除く3項目では、リモート頻度が高い出社形態ほど「テレワークがやりやすい」と答えた。

「時間配分を自分でコントロールできる感覚」はフルリモート勤務者76.3％、ハイブリッド勤務者65.8％、フル出社者46.2％であった。

テレワークで「良くなった」と感じる場面でも同じ順序となり、「自分の時間が増えた」はフルリモート勤務者43.2％、ハイブリッド勤務者33.2％、フル出社者26.1％であった。「難しい」と感じる場面では、「始業・終業の区切りがつきにくい」がフル出社者47.0％で最も高かった。

一方、始業・終業の区切りのつけやすさだけは、この傾向に当てはまらなかった。フルリモート勤務者でも「テレワークがやりやすい」38.8％に対し、「出社がやりやすい」41.7％と、わずかに出社側が上回る。

リモート頻度を上げても「テレワークがやりやすい」が「出社がやりやすい」を上回らないのは、4項目中この始業・終業の区切りのみであった。

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詳細レポート

本調査をもとに、より詳細な考察を記したレポートを下記よりご覧いただけます。

テレワークと生活時間のゆとりに関する調査

https://lassic.co.jp/teleremo/telework-life-balance/

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株式会社LASSIC（ラシック）について

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 LASSICは2006年に鳥取県で創業し、「リモート社会をリードし、ボーダレスワークの実現によって社会に貢献する。」をビジョンに、フリーランスITエンジニア向けリモートワーク専門JOBエージェント「Remogu（リモグ）フリーランス」（https://remogu.jp）、ITエンジニア向けリモートワーク専門転職エージェント「リラシク」（https://relasic.jp）などのサービスを通じて「採用」「DX」分野のボーダレス化に取り組んでいます。

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鳥取本社	〒680-0843 鳥取県鳥取市南吉方3-201-3
代表者	代表取締役社長 若山 幸司
設立	2006年12月26日
資本金	9,968万円
サービス内容	リモートワークに専門特化した人材サービス「Remogu（リモグ）」、「リラシク」、テレワーク・リモートワーク総合研究所、ITソリューション（システムインテグレーション）
URL	https://lassic.co.jp

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