世界睡眠デーキャンペーン「体も動かしてすっきり寝よう！」

95％が寝落ち体験！ 人気アプリ「寝たまんまヨガ🄬」特別セール＆twitterプレゼント企画開催

ヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」、オンラインサービス「yoggy air (ヨギー・エアー)」等を全国に展開する株式会社ヨギー（本社：東京都目黒区、代表取締役 太夫 佐和子）は、３/18（金）の世界睡眠デー※に向けて、アプリ「寝たまんまヨガ🄬 簡単瞑想」（以降　寝たまんまヨガ）にて『世界睡眠デーキャンペーン』を開催いたします。
3/15（火）～3/21（月）迄、心地よい睡眠に導く4つのコンテンツを厳選し、思わず外に出かけたくなるような自然をテーマにした作品と、人気の定番作品を特別価格にて提供いたします。さらに、公式Twitterをフォロー＆投稿でご自宅のアクティビティにおすすめのオンラインサービス「yoggy air 」で使える２weeks無料クーポンのプレゼント企画も同時開催いたします。
このキャンペーンを通して、お一人おひとりの「well-being」＝“健康で幸福である状態”　の実現につながってほしいという想いを伝えます。

寝たまんまヨガ 簡単瞑想：https://www.studio-yoggy.com/yndapp/

近年、新しい生活様式への対応により、眠りに関するトラブルを抱える方が増えています。 寝ても疲れがとれない、夜なかなか寝付けない、熟睡ができていない、という時には、「寝たまんまヨガ」で心身をリフレッシュし、オンラインサービス「yoggy air 」で日中に体も動かす事で、心地よい睡眠時間をお過ごしください。

※世界睡眠デー：睡眠に関する正しい知識の普及や啓発活動を目的に、World Sleep Societyが制定した世界共通の記念日

■睡眠導入、疲労回復に。200万ダウンロード超え
「Google Play ベスト オブ 2021」のアプリ自己改善部門にて大賞受賞の人気アプリ

 「寝たまんまヨガ」は全国展開のヨガスタジオ「スタジオ・ヨギー」が贈る究極のリラクゼーションアプリです。ヨガニドラーというヨガの伝統的なガイド瞑想の手法を使い、心身に深いリラクゼーションをもたらします。
ヨガニドラーは、「1時間で4時間の睡眠に相当する」と言われるほど、短時間で疲れを回復させ、活力に満ちた心身へ導くことから、古来より究極のリラクゼーションとして取り入れられています。

本アプリでは、寝たままの姿勢で、聞こえてくるナレーションに合わせ、体に意識を巡らせていきます。寝ている状態と起きている状態の中間の『まどろみの状態』を作りだすことで、無意識にたまったストレスや感情、神経系の不調和を整えていきます。複雑な動きがないので、ヨガの経験に関わらずどなたでも迷うことなくご利用いただけます。全21作品より、気分や目的に応じお選びいただけます。また、使い方などの解説が3本あり、睡眠の質の向上のほか、リラックスや、願望成就など寝たまんまヨガに秘められたエピソードについても聞くことが可能です。

ご利用中の多くの方が、いつの間にかリラックスし、途中で寝落ちしてしまうことから「最後まで聴けない不眠解消アプリ」としてSNSを中心に話題に。累計ダウンロード数200万を超え、睡眠に関するお悩みをお持ちの方や、日々の疲れを効率的に解消したい方を中心にご愛用いただいております。
「Google Play ベスト オブ 2021」のアプリ自己改善部門におきまして、大賞を受賞した人気のアプリです。

 なお、寝たまんまヨガはスタジオ・ヨギーのオンラインサービス「yoggy air」からもご利用いただけます。
「yoggy air」では寝たまんまヨガや、睡眠解説動画をはじめ、ヨガや瞑想、セルフケアなど、より幅広い角度から快眠・リラクゼーションを促すコンテンツをご用意しております。

※yoggy airのご利用には別途無料のメンバー登録が必要です。
※yoggy airについて　https://air.studio-yoggy.com/
 

■睡眠プラス運動で心身の健康を維持

適度な運動は疲労の軽減につながることが知られています。個人がストレスに対処する能力を高めるための具体的な方法のひとつとして、健康的な、睡眠、運動、食習慣によって心身の健康を維持する事が厚生労働省より示されています。また、健康づくりのための睡眠指針　～快適な睡眠のための７箇条～では、快適な睡眠のための生活習慣として定期的な運動習慣は熟睡をもたらすとされ、快適な睡眠と適度な運動を推奨しています。

 ■健康的な日々を過ごすため「睡眠」の重要性

 厚生労働省の調査では日本人の5人に1人が「睡眠で休養が取れていない」、「何らかの不眠がある」など睡眠に対して課題を抱えていることが報告されております。
充分な睡眠がとれないことで、日中の倦怠感をはじめ、集中力や食欲の低下、意欲の低下など、体だけではなく心にもネガティブな影響を及ぼします。睡眠トラブルの大きな要因として、ストレスや過度な緊張があげられますが、厚生労働省では健康のためのリラックス法の一つとしてヨガや瞑想を推奨しています。
 

■寝たまんまヨガ 簡単瞑想　「世界睡眠デーキャンペーン」　体も動かしてすっきり寝よう！
3月18日（金）の世界睡眠デーに合わせ、以下のキャンペーンを実施いたします。

■キャンペーン概要

<期間>2022年3月15日(火) ～ 3月21日（月）
※キャンペーンの開始・終了時刻は、App StoreおよびGoogle Playの仕様や通信状況等により多少前後する可能性があります。

１）思わずお出かけしたくなる２本と定番２本の4コンテンツを、期間限定特別価格でお楽しみいただけます。

ぐっすり睡眠に向けて、体を動かしたり、散歩に出かけたり、アクティビティの合間やおともに最適な、「寝たまんまヨガ」の人気コンテンツを厳選しました。思わず外に出かけたくなるような自然をテーマにした2作品と、定番人気の2作品を特別価格にてご提供します。

<キャンペーン対象コンテンツ>

思わず外に出かけたくなるような自然をテーマにした2作品
●Peaceful Forest（27分03秒）370円　→　250円
 手軽に森林浴に行ったようなすがすがしさ、お散歩に行ったようなリフレッシュ感を味わえます。
●Being Creative 　(24分06秒) 370円　→　250円
水辺のここちよさと安らかさに身をゆだねて、疲れをリフレッシュしながら心を整え、心と体の活力を取り戻します。

 定番の人気TOP２作品
●Deep Relaxation Long (48分12秒)　490円　→  370円
五感の感覚や、自然豊かな緑や海などイメージの世界に身をゆだね、深いリラクゼーションを味わいます。
●Deep Relaxation Short (29分17秒)  250円　→  120円
呼吸を使ってリラックスし、自律神経のバランスや体のコンディションを整え、体の本来の機能を取り戻します。

２）公式アカウントフォロー＆「＃寝落ちあるある」　twitterプレゼント企画
日中体を動かすことで、心身ともにリフレッシュ！疲れにくい体に整える、お手軽オンラインサービス「yoggy air」2wees無料クーポンチケットをもれなくプレゼント！

 ◇参加方法

・寝たまんまヨガ公式Twitterアカウントをフォローして、あなたの睡眠エピソードを、「＃寝落ちあるある」をつけて、140字以内でTwitterに投稿してください。キャンペーン期間中にご参加いただいた方へオンラインサービス「yoggy air」 2weeks無料チケットクーポンをもれなくプレゼント！奮ってご参加ください。

寝たまんまヨガ公式Twitterアカウント：https://twitter.com/netamamma_yoga
 

※ご応募エピソードはハッシュタグも含め１ツイートに収めてください。ツリー形式でご応募ツイートにコメンコメントを追加していただくことは可能ですが、ご応募とは見做しません。ご応募ツイートに写真、動画などをつけることは可能です。
※優秀エピソードは各種SNS、ウェブサイト、その他自社メディアなどで、Twitterアカウントとともにご紹介することがあります。ご了承のうえご応募ください。
※プレゼントクーポンは4月上旬ごろ、ツイッターのDM（ダイレクトメッセージ）にて送付いたします。
※ＤＭ（ダイレクトメッセージ）を有効にしてください。連絡が取れない場合、当選が無効になることがございます。

 ■アプリの基本情報
アプリ名      ：寝たまんまヨガ 簡単瞑想
提供場所 ：App Store/Google Play
掲載カテゴリ ：App Store＝ヘルスケア／フィットネス
Google Play＝健康＆フィットネス
対応端末 ： iOS12.0以上のiPhoneおよびAndroid OS6.0 以上のAndroid
著作権表記  ：(C) yoggy inc.

参考URL：https://www.studio-yoggy.com/yndapp/
App Store ：https://apps.apple.com/jp/app/id1501685574
GooglePlay ： https://play.google.com/store/apps/details?id=com.world.netamanma

※文中に記載されている会社名、商品名は、各社の登録商標または商標です。Android は Google LLC の商標です。寝たまんまヨガは、株式会社ヨギーの登録商標です。