女性の悩みをおいしく食べて解消する、デトックススープの書籍『出す、温める、めぐらせる　からだ想いのおいしいスープ』発売

疲れた体に魔法の一口を。心にも体にも優しい98レシピで、栄養まるごといただきます！

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 学研プラス（東京・品川／代表取締役社長：碇秀行）は、『出す、温める、めぐらせる　からだ想いのおいしいスープ』を2015年10月20日に発売いたしました。

 

冷え症、便秘、重だるさ、肌の不調etc.　病気ではないものの、ちょっとした不調を抱える女性は多いもの。それを解消するには「出す」ことがとても重要です。

「出す」ための第1歩は、スムーズに血流を「めぐらせる」こと。そのためには「温める」ことも大切です。そのすべてをかなえてくれるのが、温かいスープ。
本書では、まず「出す」ためのカギとなる食物繊維と発酵食品を含む食品をピックアップ。そこに、「めぐらせる」＆「温める」食材を組み合わせたスープを考案。おいしく飲むだけで、デトックス効果抜群です。
また、まとめ作りでアレンジ可能の「作り置きスープ」や、朝食にレンジできる「カップスープ」など、女性のからだにやさしいスープばかり、全98品を紹介します。

【この本で紹介するスープ】
●「出す」食材＋αのすっきりスープ
ごぼうと豚肉のトマトカレースープ／レンズ豆とソーセージのスープ／オクラとえびのガンボ風スープ／かぼちゃとマッシュルームのごまミルクスープ／モロヘイヤとセロリ、ひき肉のスープ／アボカドとさけのレモンスープ　他

●まとめ作りのファイバースープ
大豆とごぼう、たこのスープ／あずきと鶏肉のスープ／いろいろきのこのみそスープ　他

●朝食カップスープ
梅干しとじゃこのスープ／高菜とハムのスープ／大豆ともずくの香りスープ　他
 

 

【商品概要】
■書名：出す、温める、めぐらせる　からだ想いのおいしいスープ
■著者：石澤清美
■判型：A5判
■ページ：128ページ
■発売日：2015年10月20日
■定価：本体1200円＋税
■ＩＳＢＮ：978-4-05-800534-7
■購入方法：全国書店ほか
■発行所：学研プラス