2025年に健康意識の高い人が実際に食べていた人気市販食品は？『あすけん「市販食品」アワード2025 』6部門を発表！

株式会社asken

2025年12月15日 10時00分

累計会員数1,300万人超・国内No.1*¹のAI食事管理アプリ『あすけん』の開発・運営を行う株式会社asken（東京都新宿区、代表取締役社長中島洋、以下「当社」）は、全ユーザーのわずか0.4%にあたる「あすけん健康度」（※）の月間平均点数が90点以上の、特に健康意識が高いユーザー層の食事記録データに基づき、健康的な食生活を実践する上で役立つ市販食品を『あすけん「市販食品」アワード2025』として発表します。

■『あすけん「市販食品」アワード2025』大賞食品

主食・米部門　　　　　：おいしさ味わう十六穀ごはん（はくばく）

主食・麺部門　　　　　：ゼンブヌードル丸麺（ZENB JAPAN）

主食・シリアル部門　　：ごろグラ糖質60%オフきなこ大豆（日清シスコ）

たんぱく質・おかず部門：シーチキンSmileオイル不使用マイルド（はごろもフーズ）

乳製品部門　　　　　　：北海道スキムミルク（よつ葉乳業）

飲料部門　　　　　　　：小岩井無添加野菜 31種の野菜100%（キリンビバレッジ）

■『あすけん「市販食品」アワード2025』概要

本企画は、全ユーザーのわずか0.4%にあたる「あすけん健康度」（※）の月間平均点数が90点以上の特に健康意識が高いユーザー層の食事記録データに基づき、健康的な食生活を実践する上で役立つ市販食品を選出するものです。

【対象期間】 2025年1月1日〜2025年9月30日に記録された市販食品（全48,829商品）

【対象ユーザー】対象期間に「あすけん健康度」月間平均90点以上を獲得したユーザー

【選出基準】対象ユーザーが『あすけん』の食事記録で実際に記録していた割合（記録率）が、『あすけん』全ユーザーの記録率と比較して多かった市販食品であること

【選出方法】記録率が上位となった市販食品を6つの部門に分け、あすけん栄養士の視点から、健康的な食生活の実践に特に役立つとした市販商品を、大賞として選出しています

※：あすけん独自に定めた健康度の指標です。健康を維持するためには食事バランスと適度な運動が重要であることから以下の項目によって総合的に判定し、点数化しています。

＜あすけん健康度評価項目（100点満点で評価・配点は非公開）＞

食事摂取カロリー、運動消費カロリー、食事バランス（主食・副菜・主菜・牛乳、乳製品・果物・お菓子、お酒）、PFCバランス（たんぱく質・脂質・炭水化物）

■『あすけん』栄養士・多田綾子コメント

「あすけん健康度」で月間平均90点以上を獲得することは簡単なことではありません。「月間平均90点以上」を獲得されているのは、全ユーザーのわずか0.4%です。このユーザーの皆さまは、カロリーや食事バランスを調整し、食生活全体のバランスを整えることを実践されているといえます。そんな「食事選びの達人」たちが日常的に支持している食品だからこそ、これらを自身の食生活に合わせて活用することは、健康的な食生活へ近づくための助けになるといえるでしょう。

今回の選出商品には、高得点ユーザーならではの視点が表れています。主食部門の「ゼンブヌードル丸麺」や「おいしさ味わう十六穀ごはん」、「ごろグラ糖質60%オフきなこ大豆」などは、糖質を適度に抑えつつ、不足しがちな食物繊維を主食でかしこく底上げできる点が魅力です。また、たんぱく質・おかず部門の「シーチキンSmileオイル不使用マイルド」や乳製品部門の「北海道スキムミルク」は、余分な脂質をカットしながら、良質なたんぱく質やカルシウムを手軽に補給できる食品です。飲料部門の「小岩井無添加野菜 31種の野菜100%」は、砂糖・食塩無添加で、おいしく野菜を摂取できる点が、日々の食事に取り入れやすいポイントです。

単に食事を制限するのではなく、かしこい選択で栄養バランスを整える。健康的な食生活を実践されている『あすけん』ユーザーさんの実践データから導き出されたこの結果を、ぜひ日々の食品選びのヒントとして参考にしていただけますと幸いです。

＜多田綾子　プロフィール＞

AI食事管理アプリ『あすけん』栄養士。化粧品ブランドに14年間勤務後、からだの内側からも美容や健康をサポートしたいという思いから栄養士の資格を取得。現在は『あすけん』栄養士としてサービス開発やコラム執筆のほか、セミナー講演、オンライン栄養カウンセリング等を担当。

■AI食事管理アプリ『あすけん』

『あすけん』は、食事画像やバーコードを読み取るだけで、食べた食事のカロリーや栄養素が表示され、ご自身に合った目標摂取エネルギーや各種栄養素に対する過不足が一目でわかるAI食事管理アプリです。管理栄養士が監修した食事内容に対するフィードバックや食生活のアドバイスを提供し、これによりユーザーの皆さまがご自身の食事を振り返り、次の食事で何を食べればよいかがわかる「食事の選択力」を高めるためのサポートをいたします。

『あすけん』はテクノロジーの力ですべての人の「専属栄養士」となり、あらゆるライフステージにおける健康的な食生活の実現を目指します。

・ダウンロード数＆売上4年連続国内No.1*¹

・会員数1300万人*²以上

・メニュー数は15万件以上

・カロリーと各種栄養素14項目*³の過不足をグラフ表示

・AIで自動表示されるアドバイスパターンは20万以上

・食事記録件数は90億件以上*⁴

＊1：日本国内App StoreとGoogle Playストア合算の「ヘルスケア（健康）/フィットネス」カテゴリにおける、2021年~2024年のダウンロード数および収益（2025年1月、data.ai調べ）

＊2： 2025年10月時点の累計会員数

＊3：あすけんダイエット基本コースの場合。食事アドバイスコースによって表示される種類は異なります。

＊4：2025年6月時点の累計食事記録件数

食事管理アプリ『あすけん』公式サイト：https://www.asken.jp

＜アプリ概要＞

名称	AI食事管理アプリ『あすけん』
利用料金	ダウンロード無料（App内課金あり）
対応OS	iOS/Android
ストアURL	【App Store】https://apps.apple.com/jp/app/id687287242 【Google Play】https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken