認知症予防の『Dr.脳トレ』｜コロナ禍における認知症予防習慣についての実態調査

株式会社ＣＭサイト（本社：大阪市、代表取締役：柴原誠治）は、Webサイト『Dr.脳トレ』の登録メンバーを対象に、コロナ禍における認知症予防の生活習慣の変化についてアンケート調査を行いました。

「Dr.脳トレ」は、認知症予防に特化した無料の脳トレWebゲームです。シニア層を中心に認知症予防意識の高い方にご利用頂いています。この度、登録メンバーを対象に「コロナ禍における認知症予防習慣」について実体調査を実施しました。

認知症予防の『Dr.脳トレ』 https://dr-noutore.jp/

• 調査サマリー

コロナ禍で77%の方が「生活習慣に変化があった」と回答。「外出」や「人とのコミュニケーション」機会が大きく減少したのに対し、在宅時間が大幅に増加し、39％の方が「ストレス」が増えたと感じていることがわかった。これらの影響により、35%の方が「認知症になる不安が増した」と答える結果となった。

一方、認知症予防の新たな生活習慣として、30%以上の方が「身体によい食事」「運動（室内）」「運動（屋外）」を積極的に取り入れ、88%の方がオンラインで利用できる「Dr.脳トレ」も積極的に参加している状況が分かった。

コロナ収束後のやりたいこととして、「国内旅行（宿泊）」72％と最も多く、「知人・家族・親戚と集まる」61％、「外食」59％の順となる。コロナ収束後は、シニア層の国内宿泊旅行や外食のニーズが意欲が旺盛であることが分かった。

• 調査概要

調査方法：インターネット調査
調査期間：2021年5月27日～29日
対象者：Dr.脳トレ 登録メンバー
有効回答数：125名（男性53：名/女性：72名）

• 調査結果

Q1. コロナ禍で生活習慣に変化はありましたか？ 
「大きく変わった」22％、「少し変わった」52％、両方を合わせると77%のメンバーが生活習慣に変化が有ったと回答。

Q2. コロナ禍で減った事柄は何ですか？（いくつでも）
Q3. コロナ禍で増えた事柄は何ですか？（いくつでも）
「人とのコミュニケーション」「外出する機会」「運動する機会」が減少し、「インターネット利用時間」「Dr.脳トレの利用」「テレビの視聴時間」が増加。巣ごもりによる「ストレス」増加の状況が分かる結果となった。

Q4. コロナ禍で認知症になる不安は？（ひとつだけ）
65％のメンバーが「変わらない」と回答したものの、35%のメンバーは「不安が増えた」と回答する結果となった。
「家にいてばかりで物忘れが多くなった（男性・70歳～）」

 

 

Q5. コロナ禍での認知症予防として実施していることは何ですか？（いくつでも）
88%のメンバーが「Dr.脳トレ」に参加し、30%以上のメンバーが「運動（屋外）」「運動（屋内）」「身体によい食事」を積極的に取り入れている状況が分かった。

Q6. 「Dr.脳トレ」への参加は？ （ひとつだけ）
「毎日参加している」48％、「ほぼ毎日参加している」48％、と9割以上のメンバーが積極的に「Dr.脳トレ」を利用。

Q7. コロナ収束後にやりたいことは何ですか？ （いくつでも）
「国内旅行（宿泊）」72％と最も多く、「知人・家族・親戚と集まる」61％、「外食」59％の順となる。コロナ収束後は、国内宿泊旅行や外食のニーズが意欲が旺盛であることが分かった。
「マスク無しで外出する（女性・55～59歳）」「離れている娘＆孫との再会（男性・70歳～）」「ボランティア（女性・60〜64歳）」「スポーツジム通い（女性・60〜64歳）」

回答者属性

性別

年齢

 

• まとめ

認知症予防の生活習慣として「程度な運動」と「人とのコミュニケーション」が有効とされていますが、コロナ禍においてこれらが十分に行えず、認知症リスクが高まっている状況です。『Dr.脳トレ』では、オンラインで行える認知症予防の新たな生活習慣を提案し、認知症予防の啓蒙活動を取り組んでまいります。

本調査の掲載URL
https://dr-noutore.jp/column/006.html

『Dr.脳トレ』とは
トレーニングにかかる時間は1日約5分で、完全無料でご利用いただけます。すべて簡単な操作で行え、気軽に毎日楽しく続けることができます。なお本プログラムは、認知症診断医の内野 勝行医師の監修のもと提供されています。
https://dr-noutore.jp/