【糖質オフグルメランキング】「MONOQLOグルメ」でサラダチキン&豆腐バーを辛口採点！ 低糖質で腹持ちも◎な1本はどれ？
テストするモノ批評誌『MONOQLO』2025年3月号（1月18日発売）
糖質オフが苦行にならない！ 美味しい「サラダチキン＆豆腐バー」を調査
年末年始に暴飲暴食してしまった人も、今年こそは健康的な食生活をと考えている人も、糖質オフをうたう食品が気になっていますよね？ そこでMONOQLOグルメが「糖質オフグルメ」の一斉テストを実施！ 美味しくて続けやすいおすすめを探しました。本リリースでは「サラダチキン＆豆腐バー」のおすすめTOP10を発表します。ランキングは各テスト項目の点数をベースに、糖質量・たんぱく質量・カロリーを含め総合的に決定しています。
MONOQLOグルメとは？
テストするモノ批評誌『MONOQLO』が2024年から立ち上げたMONQLOグルメ。編集部員とモニター、そして料理のプロ一同で、グルメをテスト・評価しています。忖度・ヤラセ・広告一切なしの厳しい本音評価で見つけた、編集部が「心から推せる」グルメには“金賞”のマークを付与しています。
美味しく糖質オフを叶える「サラダチキン＆豆腐バー」のおすすめTOP10
【1位】アサヒコ 豆腐バー 蓮根と枝豆
実勢価格：193円
ベースの豆腐が硬すぎず、しっとりしていて口溶けがなめらかです。たまり醤油や和風調味料のやさしい旨みが、丸大豆の味わいがある豆腐とよくなじんでいます。たっぷり入った枝豆の硬さもコリッとほどよく、蓮根の食感もシャキシャキ。蓮根の香りと旨み、甘みがしっかりとあります。このまま食べて昼食や間食にするのはもちろん、半分に切っておでんに入れたり、8つ切りにして味噌汁に入れるなど、アレンジが自在です！
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おいしさ：5／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：5／5点 |
コスパ：5／5点 |
【2位】セブンプレミアム 4種具材のがんもバー
実勢価格：181円
ベースの豆腐は塩みが強すぎない醤油味で、大豆と具の昆布から出ただしの旨みがあります。たっぷり入ったにんじんや蓮根、キクラゲのコリコリした食感と甘み、旨みがあって食べ飽きません。昼食や間食、お弁当のおかずに最適！
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おいしさ：5／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：4／5点 |
コスパ：4／5点 |
【3位】セブンプレミアム 糖質0ｇ サラダチキンバー プレーン
実勢価格：159円
ベースの鶏むね肉がしっとりしつつも身がぎっしりと詰まっていて、適度に歯ごたえがあるので満腹になります。鶏肉の旨みがしっかりとありつつ、チキンスープパウダーのだしと穏やかな塩み、ほのかなレモンの酸味があるのがいい！
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おいしさ：5／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：3／5点 |
コスパ：4／5点 |
【4位】ナチュラルローソン 豆腐バー 旨み昆布
実勢価格：171円
昆布だしが効いた豆腐味です。具は入っていません。
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おいしさ：5／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：3／5点 |
コスパ：3／5点 |
【5位】ファミリーマート たんぱく質12.2gサラダチキンスティック 3種のハーブ&スパイス
実勢価格：178円
バジル、パセリ、ローズマリーが効いて香りがいい！
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おいしさ：4／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：3／5点 |
コスパ：4／5点 |
【6位】アサヒコ 豆腐バー バジルソルト風味
実勢価格：160円
コンソメのようなだしとねぎ、バジルが豆腐と合う！
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おいしさ：4／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：3／5点 |
コスパ：4／5点 |
【7位】セブンプレミアム 糖質0g サラダチキンバー スモークペッパー
実勢価格：159円
ほどよい硬さで燻製香がよく、胡椒がいいアクセントです。
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おいしさ：4／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：3／5点 |
コスパ：4／5点 |
【8位】ファミリーマート たんぱく質10.6gサラダチキンスティック スモーク
実勢価格：178円
野菜エキスのコンソメ味と燻製香が合っています！
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おいしさ：4／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：3／5点 |
コスパ：4／5点 |
【9位】ナチュラルローソン サラダチキン スティック バジル
実勢価格：171円
バジルとオリーブオイルの風味、穏やかな塩みが◎です。
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おいしさ：4／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：3／5点 |
コスパ：4／5点 |
【10位】ファミリーマート たんぱく質12.2g サラダチキンスティック アルペンザルツ岩塩
実勢価格：178円
ミネラルの旨みがあってまろやかな塩みが鶏肉と合います！
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おいしさ：4／5点 |
糖質：5／5点 |
ボリューム：3／5点 |
コスパ：3／5点 |
惜しくもTOP10入りしなかった製品や、同じく「糖質オフグルメ」特集内の「低糖質パン」「カップメシ＆麺」「スープ＆ライス」の検証結果は、発売中の『MONOQLO』2025年3月号をチェック！今後も『MONOQLO』最新号で掲載したランキングをいち早く発信していきます。お楽しみに！
「認証」マークは編集部が認めた製品の証！
“使う⼈⽬線”の厳しいテストの結果、編集部が “本当におすすめできる” と認めた製品に認証マークを付与しています。いくらお⾦を積んでも⼿に⼊らないこのマークは、受賞企業様の商品販促としてご活⽤いただいています。
★認証マークに関するお問い合わせは、本リリース最後に記載のマーケティング事業部まで
『MONOQLO』とは…
2024年で15周年を迎えました！ ⽇⽤品やファッション、保険、クレカなど、あらゆる商品・サービスを使う人目線でテストする男性向けのオールジャンル批評誌。ユーザーのことだけを考えた「正直な評価」を伝えています。
【媒体概要】
媒体名：MONOQLO
発⾏⽇：毎⽉19⽇
発⾏元：株式会社晋遊舎
（東京都千代⽥区神⽥神保町1-12）
晋遊舎公式サイト：https://www.shinyusha.co.jp/
※リリース内に掲載の文章・画像等の無断転載及び複製等の行為はご遠慮ください。高評価認証マークについてのお問い合わせは、本リリース最後に記載のマーケティング事業部までお願いいたします。
【MONOQLOの公式アカウント】
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