【新刊】自宅で簡単にできる“効くツボ”がわかる！『鍼灸学×最新研究　痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』５月29日（金）発売

「つらい頭痛・肩こり・腰痛・目の疲れ・冷え・からだが重い……。」そんなお悩みに応える、自宅でかんたんに実践できるツボの教科書が登場

株式会社西東社

2026年5月29日 16時40分

株式会社西東社（文京区、代表取締役：若松和紀）は、新刊『鍼灸学×最新研究　痛みとコリにしっかり効く！ツボの教科書』の発売をお知らせいたします。

本書は、鍼灸学×最新研究で “なぜ効くのか” まできちんとわかる、痛みとコリにしっかり効くツボの教科書です。「いますぐラクになりたい！」という、頭痛・肩こり・腰痛・目の疲れ・冷えなどの症状に合った、自宅で簡単にできる“効くツボ”を、わかりやすく紹介します。

★同じ痛みでも“原因別”に選べるから効く！

急性か慢性か、症状の背景によって効くツボは変わります。本書では症状のタイプを見きわめ、それぞれに最適なツボを紹介。あなたの痛みに「今いちばん効く」ケアが見つかります。

★正しい位置がひと目でわかる！

ツボの場所を迷わず見つけられるように、大きな図解でていねいに解説。

押し方のコツやチカラ加減もくわしく説明しているので、ツボ初心者さんでも安心して実践できます。

★専門家による信頼のメソッド

著者は、明治国際医療大学鍼灸学部学部長・教授／鍼灸学博士。

数多くの患者さんを診てきた経験のある専門家だからこそわかる、正しいツボの位置と押し方を、だれにでもできるかたちで紹介します。

●著者プロフィール

★★2026年6月4日（木）放送予定　NHK「あしたが変わるトリセツショー」に出演予定★★

伊藤和憲（いとう・かずのり）

明治国際医療大学鍼灸学部学部長・教授。同大学院鍼灸学研究科研究科長・教授、鍼灸臨床部長。明治鍼灸大学大学院博士課程修了後、同大助手、カナダ・トロント大学リサーチフェロー、大阪大学医学部特任研究員などを経て現職。痛み・脳疾患、養生学を専門とし、臨床と研究の両面から鍼灸の有効性を探究。多数のメディアに出演し、身近な健康法としてのツボ医学をわかりやすく紹介している。『症状から治療点がすぐわかる！トリガーポイントマップ』（医道の日本社）ほか著書多数。