【9月3日は睡眠の日】今話題の『赤ちゃんがすぐに寝る音』。利用者の約7割が「寝つきがよくなった」と回答

親も眠くなる？ ミドル・シニア世代は「自身の睡眠導入」で利用。『赤ちゃんがすぐに寝る音』利用者調査

9月3日は「睡眠の日」です。オーディオブック書籍ラインナップ数No.1（※1）の「audiobook.jp」を運営する株式会社オトバンク（本社：東京都文京区、代表取締役社長：久保田裕也、以下「オトバンク」）は、「睡眠の日」にちなみ、現在大きな話題を呼んでいる『赤ちゃんがすぐに寝る音』の利用者アンケート調査結果を発表します。

※1.日本マーケティングリサーチ機構2023年11月調べ。日本語オーディオブック書籍ラインナップ数調査。

■調査の背景

『赤ちゃんがすぐに寝る音』は、千葉音声研究所が制作し、公開から約1か月で累計ダウンロード数38万5000件を記録し、約1万5000件以上の感想やメール・電話での問い合わせが寄せられるなど、大きな反響を呼んだオルゴール楽曲です。audiobook.jpでは、2026年7月より本楽曲の無料配信を開始。スマートフォンの画面を消しても再生できる「バックグラウンド再生」や、再生中に広告音声が入らない「広告なし再生」に対応していることから、赤ちゃんの寝かしつけに悩むご家庭を中心に、多くの方にご利用いただいています。

9月3日の「睡眠の日」を迎えるにあたり、本楽曲を利用しているaudiobook.jpユーザーにアンケートを実施。本楽曲の利用実態や睡眠への効果について調査しました。

▼「赤ちゃんがすぐに寝る音」特設ページはこちら

http://special.audiobook.jp/sleep_musicbox

■「睡眠の日」とは

“ぐっすり”という語呂合わせから9月3日を「睡眠の日」として、日本睡眠学会と睡眠健康推進機構が、睡眠や健康への意識を高めることを目的に制定しました。睡眠の日の前後1週間の8月27日～9月10日を健康睡眠週間としています。

【調査ハイライト】

• 約7割が効果を実感： 利用者の69.5％が「寝つきがよくなった」「やや寝つきがよくなった」と回答。寝かしつけ時間の半減など喜びの声が多数。

• 大人にも波及する効果： 利用目的の1位は「お子さま（未就学）の寝かしつけ」（83.5％）だが、意外にも15.4%が「ご自身の睡眠導入のため」に利用していることが判明。

• シニア層の睡眠課題にも： 「ご自身の睡眠導入」目的で利用する人のうち、半数以上（52.4％）が50代以上。大人やミドル・シニア世代の不眠対策としても活用されている傾向が明らかに。

■利用者の8割以上が女性。30代を中心とする子育て世代がメイン

アンケートに回答いただいた『赤ちゃんがすぐに寝る音』利用者272名のうち、年代別では30代が62.5％（30〜34歳：32.7％、35〜39歳：29.8％）を占めました。また、男女別では82.4％が女性という結果になり、主に子育て世代の女性を中心にご利用いただいていることがわかります。

■目的は「子どもの寝かしつけ」が圧倒的。一方で「自身の睡眠導入」目的も15％超、うち半数は50代以上のミドル・シニア層

『赤ちゃんがすぐに寝る音』の利用目的について聞いたところ、「お子さま（未就学）の寝かしつけ・睡眠導入のため」が83.5％と圧倒的多数を占めました。また、寝かしつけを行うお子さまの年齢について、79.3％が「0歳」と回答しました。

一方で注目すべき点として、「ご自身の睡眠導入のため」という回答が15.4％ありました。さらに、自身の睡眠目的と回答した方のうち、約半数にあたる52.4％が50代以上でした。赤ちゃん向けの楽曲でありながら、睡眠に悩みを抱えるミドル・シニア世代の利用も少なくないという、興味深い実態が明らかになりました。

■約7割が「寝つきへの効果」を実感！「寝かしつけが1時間から30分に」「親の方が先に眠くなる」との声も

『赤ちゃんがすぐに寝る音』を使ってみて感じた効果（お子さまやご自身などへの影響）についても伺いました。結果、69.5％が「寝つきがよくなった」（「寝つきがよくなった」：27.２％、「やや寝つきがよくなった」：42.3％）と回答。約7割もの人が良い効果を感じていることがわかりました。

お子さまの寝かしつけに利用している方からは、「寝かしつけ時間が平均1時間から30分ほどに短縮された」「抱っこ以外でも寝てくれるようになった」「毎日同じ時間に流すことで寝る習慣がついた」などのお声が寄せられました。

『赤ちゃんがすぐに寝る音』を使ってみて感じた効果（お子さまやご自身などへの影響）を伺ったところ、全体の69.5％が「寝つきがよくなった」（「寝つきがよくなった」27.2％、「やや寝つきがよくなった」42.3％）と回答しました。約7割もの人が、睡眠に対する良い効果を実感しています。

具体的なエピソードとしては、お子さまの寝かしつけ時間が短縮されたという声はもちろん、「大人にも効果があった」「親のほうが先に眠くなる」といった驚きの声も多数寄せられています。

【お子さまの寝かしつけに利用している方の声】

• 今までは抱っこでしか寝なかったのが、ベッドに置いた状態でトントンするだけで寝られるようになりました。（25～29歳女性／お子さま0歳）

• 2歳の子は寝室に来てもなかなか体を横にしてくれずベッドの上で遊んでいたが、楽曲をかけると不思議とすぐに横になりはじめるようになった！平均1時間かかっていた寝かしつけが30分ほどになった。（35～39歳女性／お子さま0歳、2歳）

• 楽曲を聞いたら寝るという習慣がついたのか、寝室以外の場所でも音源を流すと寝てくれるようになった。（30～34歳女性／お子さま0歳）

• 基本的には8ヶ月の娘のために使用。中途覚醒しても音楽が流れていたらまたセルフで寝てくれるようになった気がする。（25～29歳女性／お子さま0歳）

• 泣いているのが落ち着きます。神です。本当にありがとうございます。（30～34歳女性／お子さま1歳）

【大人にも効果があったと感じた方の声】

• 寝かしつけの際、楽曲を流すと自分も眠くなる気がします。（40～44歳女性／お子さま1歳）

• 寝かしつけている親の方が眠くなってしまいます。（35～39歳女性／お子さま0歳）

• 心のリズムが落ち着いて安心感を得られた。（50～54歳男性／お子さま2歳）

• リラックスできた。（60～64歳女性）

• 不眠症の父に聞かせたところ、9分ほどで入眠できた。（25～29歳女性／お子さま0歳）

【調査概要】

調査期間： 2026年7月30日〜8月9日

調査機関： 自社調査

調査対象： audiobook.jpユーザー

有効回答数：272名

調査方法： インターネット調査

【楽曲のクレジットおよびご使用上の注意点】

本楽曲の著作権は「一般社団法人 千葉音声研究所（千葉市）」に帰属します。

著作：一般社団法人 千葉音声研究所（千葉市）

作曲：一般社団法人 千葉音声研究所（千葉市） 楽理研究主幹 渋谷晋亮

 

※全ての赤ちゃんに効果があるとは限りません。

※ダウンロード後に販売する行為は認められておりません。個人・法人問わず、当該楽曲を利益目的で使用される場合は、事前に一般社団法人 千葉音声研究所のお問い合わせフォームよりご相談ください。

【本件に関するご取材・お問い合わせ】

取材・掲載のご相談は下記までお気軽にご連絡ください。

・株式会社オトバンク 広報室　メール：　[e-mail]

・その他お問い合わせはこちらまで：　https://www.otobank.co.jp/contact/

■オーディオブックとは

オーディオブックとは、ナレーターや声優が本を朗読した「聴く本」です。耳だけで読書を楽しめるため、文字を読むのが難しい方のほか、ランニング中、電車や車での移動時間、家事の最中など、生活のあらゆるシーンで「ながら読書」を楽しめます。

近年、スマートフォンやワイヤレスイヤホンの普及で音声コンテンツの利用環境が急速に整ったことや、定額で様々な作品が聴き放題となるサブスクリプションプラン導入などを背景にオーディオブックの利用者が急増。現在、オーディオブックは、紙、電子書籍に続く、第3の書籍として広がりつつあります。

【参考】オーディオブック制作の様子からおすすめ作品までわかる！「まるわかり！オーディオブック」 https://bit.ly/3Xg8mFJ

■audiobook.jp（オーディオブックジェイピー）

株式会社オトバンクが運営する、日本最大級のオーディオブック配信サービスです。

2007年より配信を開始した「FeBe」からリニューアルし、2018年3月よりサービスを開始。オーディオブックのカテゴリー普及に向けてプラットフォームの拡大を目指します。 2024年2月に会員数が300万人を突破。　https://audiobook.jp/

 

【サービス概要】

・サービス名称：「audiobook.jp」

・サイトURL：https://audiobook.jp/

・App Storeページ：https://app.audiobook.jp/ios

・Google Playページ：https://app.audiobook.jp/android

・料金体系：

聴き放題プランは、月額1,330円(税込)。入会から2週間は無料でご利用いただけます。

個別購入は作品ごとの購入が可能。（※単行本書籍とおよそ同価格帯（1,200円～1,500円）での配信が中心。）

■株式会社オトバンク（本社：東京都文京区、代表取締役社長：久保田裕也）

「聞き入る文化の創造」を掲げ、2004年に創業した音声プラットフォーム企業です。日本最大級のオーディオブック配信サービス「audiobook.jp」を運営し、数万点に及ぶオーディオブックの制作・配信を展開しています。創業の原点は、創業者・上田の祖父が緑内障を患った経験から、耳でも読書が楽しめる世の中にしたいと考えたことにあります。現在は、企業のブランド価値を高めるポッドキャストの企画・制作や、人材育成を支援する法人向け音声サービスなども展開。読書バリアフリーの推進や「耳活」という新たなライフスタイル提案を通じて、音声が生み出す豊かな社会の実現を目指しています。

https://www.otobank.co.jp/