世界200万部突破！自分への言葉を変える『あなたはあなたが使っている言葉でできている』（ディスカヴァー携書）が発売

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン

2026年4月26日 09時30分

株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン（本社：東京都千代田区、代表取締役社長執行役員：谷口奈緒美）は2026年4月24日に『あなたはあなたが使っている言葉でできている（ディスカヴァー携書）』（ゲイリー・ジョン・ビショップ著、高崎拓哉訳）を刊行しました。

本書は、ニューヨーク・タイムズ・ベストセラーで、単行本として翻訳版が出た際、非常に話題を呼びました。今回、持ち運びやすい携書化なりました。一歩が踏み出せないあなたへ贈る、内なる勇気を呼び覚ます「一生モノ」の思考法です。

■ 単なる「励まし」ではなく、セルフトークを書き換える本質的なアプローチ

「そのままの自分でいい」と現状を肯定するだけでは、本当の意味で人生を変えることは難しいです。著者は、私たちが無意識のうちに自分自身にかけている「言葉」に着目しました。毎日生活する中で流れている「セルフトーク（内省的な会話）」を、より肯定的で力強いものへと書き換えることで、眠っていた内なるエネルギーが呼び覚まされます。主体的に人生を切り拓く勇気が湧いてきます。

■ 心が折れそうな時、迷った時、あなたの「味方」となる言葉に触れる

「自分はこのままでいいのだろうか」と不安になる。「もっと良くしたい」と願っているのに、「自分には無理だ」と自分自身でブレーキをかけてしまう。そんな経験は、誰にでもあるものです。本書を手にし、あなたの「味方」となる言葉に触れることで、人生は今日から必ず違ったものになるはずです。

■ こんな方におすすめです

自分の能力に自信が持てず、マイナス思考に陥りやすい方
現状を変えたいが、つい言い訳をして一歩踏み出せない方
人生を好転させる具体的なヒントを、お守りのように持ち歩きたい方
表面的な言葉ではなく、心に火を灯してくれるような、力強い言葉を求めている方

※本書は2018年10月に小社より刊行した『あなたはあなたが使っている言葉でできている』を携書化したものです。

◎書籍概要

【目次】

第１章最初に心に刻むべきこと

第２章「私には意志がある」

第３章「私は勝つに決まっている」

第４章「私にはできる！」

第５章「先がわからないからおもしろい」

第６章「自分は思考ではなくて行動だ」

第７章「私はがむしゃらになる」

第８章「私は何も期待せず、すべてを受け入れる」

第９章次はどこへ？

【著者情報】

ゲイリー・ジョン・ビショップ（Gary John Bishop）

スコットランドのグラスゴー生まれ。1997年にアメリカへ移住し、特に存在論と現象学について数年間学んだ後、世界有数の人材開発企業でシニアプログラムディレクターを務め、世界中の何千人もの人にコーチを行う。マルティン・ハイデガー、ハンス・ゲオルク・ガダマー、エトムント・フッサールの哲学から影響を受け、「都市哲学」という自身のブランドを創り出した。現在は、人間の能力をシフトさせて人生に大きな変化を起こすという生涯の仕事に日々を送る。フロリダ在住。妻と３人の子どもとの５人暮らし。

［訳者］高崎拓哉（たかさき・たくや）

1979年横浜市生まれ。おもにスポーツ関連の翻訳と書籍の翻訳を手がける。訳書に『不安を自信に変える授業』『成功する人の仕事のやり方』（ディスカヴァー）、『世界のものすごく小さな国』（日経ナショナルジオグラフィック）、『デザインシステムの育て方』（サウザンブックス）、『「科学的に正しい」とは何か』（ニュートンプレス）など。