”不調のデパート”だった私がハーブで元気になった！ハーブコンシェルジュが教える「効くハーブ」の使い方大全
株式会社主婦の友社は、『わたしに効くハーブ大全』（https://www.amazon.co.jp/dp/4074494442/）を2021年11月29日（月）に発売いたしました。
- 絶不調だった40代を経て、50歳のいまが一番元気です
著者はハーブコンシェルジュで『マツコの知らない世界』(TBS)などのテレビ出演、新聞連載などで活躍中の小早川愛さん。40代のころは、冷え性、しつこい咳、不眠、重度のPMSに悩まされ、さらに加齢による自信喪失、育児を楽しめない自分に嫌悪が募る日々を過ごし、心身ともに絶不調だったそう。ところが、パート就職をきっかけにハーブと出会い、毎日のようにハーブを食べ、活用する生活を始めたところ、50歳の今が一番元気、薬も病院もいらない毎日を過ごしているといいます。
そんな経験を元に、本書では、30~50代の女性が感じるメンタル不調、肌や髪の悩み、だるさや疲れに対して、ハーブを使った改善策を多数ご紹介しています。
ハーブは、香りをかいでもよし、食べてもよし、肌に吸収させてもよしの、実はとても手軽に生活に取り入れられるアイテムです。特に注目なのがローズマリーとパクチーのパワー。著者は、ローズマリーで長年の冷え性が改善、パクチーで便秘がスッキリ解消し、その絶大な効果を自身の体で感じているといいます。
- ８キロのダイエットに成功したハーブレシピも大公開！
- 目次
序章 ハーブの基本Q&A
第1章 ハーブの力がカラダに届く仕組みって?
第2章 スーパーで手軽に買える! 基本の効くハーブ図鑑
第3章 知っておきたい! 頼れるパワーハーブ図鑑
第4章 不調を解決! 効くハーブの使い方
第5章 おいしい&ヘルシー 効くハーブレシピ
- 著者紹介
ハーブの魅力と使い方をわかりやすく伝えるハーブコンシェルジュとして活動。ハー ブ農場の(株)ポタジェガーデン入社後、営業担当としてのべ10000人以上にハーブの使い方を伝授。ハーブレシピ本自費出版をきっかけに、会社の枠を超えた対外的な活動も広がり、TBS「マツコの知らない世界」出演、料理教室やセミナー登壇、ハーブキ ャンディーも監修。現在も農場の一員として営業や催事を担当する一方で、企業や自治体のハーブ関連事業、商品・レシピ開発に積極的に取り組む。2021年(株)HERBiS設立(https://herbis.net/)。日本薬科大学の市民講座「漢方アロマコース」講師。産経新聞「ハーブと暮らす」連載中。上智大学外国語学部イスパニア語学科卒。4児の母。Instagram:@ai_kobayakawa
- 書誌情報
著者：小早川愛
定価：1650円（税込）
発行：主婦の友社
Amazon：https://www.amazon.co.jp/dp/4074494442
- 本書に関するお問い合わせ先
株式会社C-パブリッシングサービス 広報宣伝部
pr★c-pub.co.jp（★は＠に変換してお送りください）
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