【著書累計45万部突破】離乳食・幼児食で大人気のうたまるごはんシリーズ、待望の第3弾が予約開始

「平日の夕食が楽しみになる」こと間違いなし！　マネしてつくるだけ＆栄養バランスの整った【親子レシピ約200品】を掲載

株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 Gakken（東京・品川／代表取締役社長：南條達也）は、2025年11月1日（土）に『うたまるごはんの平日らくちん親子献立』（2025年12月18日発売予定）の予約販売を開始いたしました。

※表紙画像はイメージです

・Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4058025069/

・楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18400590/

6歳の娘のママとして、毎日子どものために見た目も味も満足できる離乳食・幼児食を作り続け、Instagramを中心に多くの人々から支持を集めている「うたまるごはん」。本書は、シリーズ累計発行部数45万部を突破した大ヒット作『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』に続く、待望の第3弾です。

※累計発行部数、フォロワー数：2025年10月現在／Gakken調べ

「離乳食を卒業した子どもと大人の献立を、どう両立すればいいか悩んでいる」
「毎日の夕食づくりを、もっと簡単に・時間をかけずに済ませたい」

「おいしく、栄養の摂れる食事を子どもに食べてほしい」
そんな人にこそ手に取ってほしい一冊です。

▲『うたまるごはんのかんたんフリージング離乳食・幼児食』2022年4月発売。主に離乳食のレシピを中心に掲載。

▲『うたまるごはんのかんたん親子ごはん』2023年12月発売。主に幼児食のレシピを中心に掲載。

マネしてつくるだけだから、もう献立に困らない！
旬の食材満載＋栄養バランスの整った【親子レシピ約200品】

本書では、春・夏・秋・冬の四季それぞれに合わせて、旬の食材をたっぷり使った“平日の夕食向け親子献立”を1年分まとめています。レシピ掲載数は200品近くにのぼります。

著者がこれまで実践してきた「まとめ買い」や「フリージング」などの効率的な調理テクニックを取り入れ、時短・節約どちらも叶う夕食レシピを紹介。手順ごとに丁寧な写真つきで解説しているので、見ながらマネするだけで、おいしい晩ごはんが完成します。

家族みんなが笑顔になる、日々の食卓づくりに役立つ一冊です。

【著者・監修者プロフィール】

【著】うたまるごはん

離乳食・幼児食コーディネーター。離乳食アドバイザー。元看護師、小児科／NICU勤務。フォロワー27万人超のInstagramを中心に、子どもも大人も楽しめる離乳食、幼児食のレシピを日々発信している。

▶Instagram：＠utamaru_gohan

【監修】北嶋佳奈（きたじま・かな）

管理栄養士、フードコーディネーター。昭和女子大学生活科学部生活科学科管理栄養士専攻卒業。ダイエットや美容・健康に関する料理本の出版、各媒体でのレシピ開発やコラム執筆、ラジオ・テレビ・イベントへの出演、企業向け健康セミナーや個人向け食事サポートなどで活躍。

【監修】淵江公美子（ふちえ・きみこ）

管理栄養士、離乳食・幼児食アドバイザー。子どもの味覚教育に興味を持ち、保育所での給食調理、食育、食事相談に携わる。レシピ開発や栄養監修などでも活動中。

［商品概要］

※表紙画像はイメージです

『うたまるごはんの平日らくちん親子献立』

著：うたまるごはん

監修：北嶋佳奈、淵江公美子

定価：1,595円（税込）

発売予定日：2025年12月18日

判型：B5判／192ページ

電子版：同時配信

ISBN：978-4-05-802506-2

発行所：株式会社 Gakken

学研出版サイト：https://hon.gakken.jp/book/2380250600

【本書のご予約・ご購入はコチラ】

・Amazon　https://www.amazon.co.jp/dp/4058025069/

・楽天ブックス　https://books.rakuten.co.jp/rb/18400590/

＜電子版＞

・Kindle　https://www.amazon.co.jp/dp/B0FWBRPV6R/

・楽天Kobo　https://books.rakuten.co.jp/rk/3bbe9561133a36858e60d70165030bc7/

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■株式会社 Gakken（Gakken Inc.）

https://www.corp-gakken.co.jp/
・代表取締役社長：南條 達也
・法人設立年月日：2009年1月13日（2022年10月1日商号変更）
・資本金：50百万円
・所在住所：〒141-8416 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・事業内容：出版・コンテンツ事業、グローバル事業、医療・看護出版コンテンツ事業、
 　　　　　　園・学校向け事業、教室関連事業、EC・オンライン事業、広告事業を展開

■株式会社学研ホールディングス（GAKKEN HOLDINGS CO., LTD.）

https://www.gakken.co.jp/
・代表取締役社長：宮原 博昭
・法人設立年月日：1947年3月31日
・資本金：19,817百万円
・売上高：1,855億円、連結子会社79社（2024年9月期）
　　　　　東京証券取引所 プライム市場上場（証券コード：9470）
・所在住所：〒141-8510 東京都品川区西五反田2丁目11番8号
・電話番号：03-6431-1001（代表）
・事業内容：1946年創業の教育・医療福祉関連事業を展開する持株会社
　　　　　　教育分野：「学研教室」を始めとする教室・学習塾事業、
　　　　　　　　　　　学習教材などの出版・コンテンツ事業、
　　　　　　　　　　　教科書・保育用品などの園・学校事業など
　　　　　　医療福祉分野：サービス付き高齢者向け住宅事業、
　　　　　　　　　　　　　認知症グループホーム事業、
　　　　　　　　　　　　　保育園・学童などの子育て支援事業など
　　　　　　グローバル：150か国以上で活動・事業展開