【女性の健康課題対策】ハイブリッド勤務で不調を増やさない「在宅・出社の運用設計」をリリース

働き方が混在しても品質を落とさず、在宅・出社それぞれのリスクを運用で吸収する専門職連携プログラム

フラクタルワークアウト株式会社

2026年1月29日 12時20分

フラクタルワークアウト株式会社（本社：東京都渋谷区神宮前、代表取締役：高瀬雅弘）は、女性の健康課題を起点にテーマ設計と進め方を整理する「在宅・出社の運用設計対策専門職連携プログラム」をリリースしました。本記事では、働き方が混在して運用が難しくなりやすい職場に向けて、在宅・出社それぞれでコンディションを支えるポイントを、健康経営アドバイザーと健康運動指導士の連携視点でご紹介します。

ハイブリッド勤務が「不調を増やしやすい」理由

在宅と出社が混在すると、生活リズム、活動量、休憩の取り方、職場コミュニケーションが人によって大きく変わります。

その結果、同じ制度・同じ研修を用意しても、運用の揺らぎが生まれ、体調の波が大きくなったり、相談が表に出にくくなったりする傾向があります。

女性の健康課題はセンシティブ情報を含むため、なおさら「現場で回る運用設計」が重要になります。

企業の現場で起きがちな困りごと

ハイブリッド勤務の職場では、次のような困りごとが起きやすくなります。

・在宅の日ほど不調が表に出ず、急な欠勤やパフォーマンス低下として後から顕在化する
・出社日と在宅日で業務負荷が偏り、体調の波が大きくなる
・会議や連絡がオンライン中心になり、相談のきっかけが消える
・管理職の把握度が部門ごとに異なり、対応が属人化する
・人事・総務が実態を把握できず、施策が空回りする

在宅・出社の運用設計が止まりやすい原因（人事・総務が整理すべき論点）

ハイブリッド勤務では「環境が違う」こと自体がリスクになるため、制度を作るだけでは足りず、運用の前提を揃える必要があります。特に次の論点が未整理だと、部門差・個人差が増え、運用が止まりやすくなります。

・対象と範囲：どこまでを職場のテーマとして扱うか（全社／重点部門など）
・在宅日の前提：休憩、稼働、連絡、会議の基本ルールをどう置くか
・出社日の前提：移動負荷、座席、温度差、休憩の取り方などの論点整理
・業務設計：締切・突発対応・会議配置の負荷設計（在宅／出社で偏らせない）
・相談導線：在宅でも相談が起きる導線、管理職が抱え込まない導線
・周知：誤解や反発を生まない伝え方と、浸透の設計
・改善：運用開始後に何を点検し、どう見直すか

本記事で扱う範囲（答え＝具体手順は提示しない）

本記事は、在宅・出社が混在する職場でコンディションを支えるための「整理の型」を提示するものです。具体的なルール文案、運用テンプレート、チェックリスト本文は掲載せず、企業ごとに設計すべきポイントを中心に整理します。

・在宅／出社それぞれのリスクを運用で吸収するための論点整理
・管理職と人事・総務が迷わない前提整理（守秘・導線・周知）
・運用開始後の点検と改善の観点

「在宅・出社の運用設計対策専門職連携プログラム」の位置づけ

本プログラムは、女性の健康課題を起点に、企業の実情に合わせてテーマ設計と進め方を整理し、社内で運用できる状態を作るための支援です。

在宅・出社の運用設計についても、研修で終わらせず、働き方の実態に合わせて運用を整え、現場で回る状態を作ることを重視しています。

なお、診断・治療に関する判断は医療機関の領域であり、当社は企業の運用設計と実装を支援します。

健康経営アドバイザー×健康運動指導士の連携視点

ハイブリッド勤務下のコンディション支援は、個人の努力に寄せるほど継続しません。

健康経営の推進視点（意思決定・実装の回し方）と、健康運動指導士の視点（活動量・休憩・負荷調整の考え方）を合わせ、企業ごとに運用設計を行うことが重要になります。

当社は、健康運動指導士・保健師・管理栄養士と連携し、社内に専任の推進チームがない企業でも、外部プロジェクトチームとしてジョインできる体制を想定しています。

このような企業におすすめです！

・健康経営をこれから立ち上げる、または推進を強化したい
・在宅と出社で体調の波や業務負荷の偏りが出ている
・管理職対応のばらつきが大きく、運用が属人化している
・相談が表に出ず、施策が空回りしている
・働き方の混在を前提に、職場運用として改善サイクルを回したい