最高の仕事は最高の「姿勢」から始まる!Schooが4週間で猫背改善を目指す姿勢矯正プログラム-超「姿勢」力【4 WEEK CAMP】-を放送

-「4週間でブリッジをできる体になる」をゴールに、体を動かしながら姿勢について学べるインターネット生放送番組-

学べる生放送コミュニケーションサービス「Schoo（スクー） 」（ https://schoo.jp/ ）を運営する株式会社Schoo（本社：東京都渋谷区、代表取締役社長：森 健志郎、以下スクー）は、4週間で姿勢を矯正し、仕事で最高のパフォーマンスを発揮するための方法を学ぶ姿勢矯正番組『超「姿勢」力【4 WEEK CAMP】』を11月5日（月）19時より放送することを決定いたしました。「4週間でブリッジをできる体になる」をゴールに、動画で学びながら体のゆがみを正しくリセットできるインターネット生放送番組です。

■番組制作の背景
平成25年に改訂された「職場における腰痛予防対策指針（厚生労働省）」では、職場における腰痛は多くの業種及び作業において見られるとし、その要因として重量物の取り扱いだけでなく、長時間の作業姿勢や不自然な姿勢も挙げられています。また、経済産業省が発表した「健康経営オフィスレポート」でも、姿勢を正す／ストレッチや体操を行うといった方法が健康経営の取り組み例として紹介されています。

このように、良い姿勢で働くということは社会人が仕事でのパフォーマンスを発揮する上で大事なポイントとなっております。そこでスクーでは、「4週間でブリッジをできる体になる」をゴールとした姿勢矯正プログラム『超「姿勢」力【4 WEEK CAMP】』の放送を決定いたしました。

■新番組について　※生放送の受講は無料です
■番組名
超「姿勢」力【4 WEEK CAMP】

■生放送スケジュール
https://schoo.jp/class/5522?ref=prtimes

• 第1回：2018/11/5（月） 19:00-20:00
• 第2回：2018/11/12（月） 19:00-20:00
• 第3回：2018/11/19（月） 19:00-20:00
• 第4回：2018/11/26（月） 19:00-20:00

※後日見逃し録画放送を実施いたします（別途プレミアム会員登録が必要）

■番組詳細
4週間で姿勢を矯正し、仕事で最高のパフォーマンスを発揮するための方法を学びます。

ゴールは「4週間でブリッジをできる体になる」。
ブリッジができるようになる過程で、悪姿勢で生じた体のゆがみを正しくリセットします。プログラムの中心となるのは「筋トレ」ではなく「ストレッチ」要素が高く、長年の悪姿勢で凝り固まった筋肉をほぐし、ずれてしまった骨や関節をもとの場所に戻します。

姿勢が悪いと見栄えが悪い以上に、疲れやすくなります。「正しい姿勢はつらい」「背中を丸めて座ったほうがラク」と思いがちですが、ラクだと思っている姿勢は実は筋肉の一部を酷使している場合があり、続けていると疲れが一箇所に集中し、肩こりや腰痛、集中力の低下などを引き起こします。

姿勢改善で体の不調とお別れしましょう。

※本番組で取り上げる姿勢矯正プログラムは、話題の疲労回復専用ジム「ZERO GYM(https://zerogym.jp/ )」で行なわれているプログラムの中から、選りすぐってまとめたものです。

■「4 WEEK CAMP」 とは
4週間の合宿を意味します。姿勢改善や禁煙、ダイエットなどなかなか1人では続かない課題をテーマとして、オンラインの仲間と一緒に4週間の合宿にチャレンジするシリーズ授業です。毎月変わるテーマの中から、チャレンジしたい合宿に参加して、新しい自分を手に入れましょう。

■講師紹介
松尾 伊津香先生：プロボディデザイナー 兼 ZEROGYMプログラムディレクター

大学で心理学・精神医学を専攻後、アメリカにてヨガを学び、銀座でヨガインストラクターとして勤務。その後女性専門ダイエット専門ジムShapes International でダイエットとボディメイクを手掛け、同社六本木本店店長、スーパーバイザーを務める。 2017年6月に日本初の疲労回復専用ジムZEROGYMのプログラムディレクターとして疲労回復プログラムの開発を手がける。「疲労回復専用ジム」が日経トレンディ2018年ヒット予測第三位に取り上げられる。
〈著書〉 一生太らない魔法の食欲鎮静術～食事瞑想のススメ～ 超「姿勢」力 超疲労回復
〈経歴〉 2016年11月　 ミスター・ミスモデルジャパン日本大会　＜ガールズ部門＞第三位　 出演メディア　王様のブランチ（TV）・ヒルナンデス（TV）・美的（雑誌）　など

■Schoo（https://schoo.jp/）について
株式会社スクーが2012年から運営している、学べる生放送コミュニケーションサービス。「未来にむけて、社会人が今学んでおくべきこと」をコンセプトに生放送授業を毎日無料提供しています。学習ジャンルは、働き方・お金・健康に関することをはじめ、すぐに使えるビジネススキル・ITスキル・経済・ニュース・思考法・文章術など幅広く提供。全4,700以上の録画授業見放題に加えて会員限定の生放送も視聴できる「新プレミアムサービス（980円／月、iOS及びAndroidアプリ1,080円／月）」を提供し、現在の会員数は35万人を突破（2018年8月末時点）。