【5月病対策を実装】GW明けの立ち上がり遅れと早期離職リスクに先回りする生活習慣化プログラムの提供開始

4月の環境変化とGW明けの失速に備え、短時間運動とセルフコンディション教育で参加率・継続率を運用指標として管理

フラクタルワークアウト株式会社は、4月の環境変化とゴールデンウィーク明けに起きやすい立ち上がり遅れ、メンタル面の不調感、早期離職リスクに先回りする「5月病対策プログラム」の提供を開始しました。

就業中に実装できる短時間の運動機会と、従業員が自分の状態を整えるセルフコンディション教育を組み合わせ、参加率・継続率などの運用指標で回る形に設計します。

運動は心身の健康に寄与し得ることが整理されており、企業としては「単発で終わらせず運用に落とす」ことが重要です。

重要事項
本プログラムは医療行為（診断・治療）を提供するものではありません。個人を特定する評価を目的とせず、組織運用としての実装を支援します。

提供開始の背景

4月は、新入社員の入社、配属、異動、新しい上司・部下関係の形成など、組織の環境が大きく変わる時期です。業務が立ち上がり始めたタイミングで大型連休に入ることで、一度スイッチが切れ、GW明けに再加速できずスタートが遅れるケースが起きやすくなります。

この局面で起きやすい課題は、生活リズムの乱れ、疲労の蓄積、ストレスの自覚の遅れ、相談の出遅れです。結果として、欠勤・遅刻早退、集中力低下、ミス増加、プレゼンティーイズム（出勤しているが生産性が落ちる状態）といった形で表面化し得ます。

本プログラムは、5月だけでなく6月以降に連鎖し得る不調の入口を、運動習慣とセルフコンディションの共通言語で早期に整えることを目的とします。

プログラム概要（短時間運動×セルフコンディション×運用設計）

本プログラムは、5月病対策を「気合い」ではなく運用として回すための実装支援です。

提供内容

• 就業中に実装できる短時間運動（オンラインLIVE/対面は企業別に設計）

• 業務の合間に組み込みやすい短時間メニューで、参加ハードルを下げます

• 運動が苦手な層でも参加できる強度設計と安全配慮を前提にします

• 継続前提で、週次の実施設計（頻度・時間帯・導線）まで整備します

セルフコンディション教育（研修または動画納品）

• 自分の状態を把握し、整える具体行動（睡眠・疲労・回復・休憩・姿勢等）を標準化します

• 対象別に設計します（新入社員、若手、中堅、管理職、現場職）

• 知識提供で終わらせず、明日からの行動に落ちる形で構成します

管理職向けの受け皿整備（任意・推奨）

• GW明け〜6月の崩れやすい局面で、声かけ・面談・業務配分の観点を整理

• 相談導線（誰に、何を、いつ、どうつなぐか）を明確化します

• 属人化しやすい対応を、運用テンプレで平準化します

運用指標（例）

• 参加率、継続率（運動プログラムの運用指標）

• 睡眠・疲労等の自己申告指標の推移（個人特定しない集計）

• 欠勤/遅刻早退、相談導線の利用状況（企業運用に合わせた集計）

期待できる経営インパクト

GW明けの失速を抑え、立ち上がりを早める
短時間運動とセルフコンディションの具体行動を早期に揃え、仕事モードへの再起動を支援します。

早期離職・不調の前段に先回り
相談の出遅れや疲労蓄積を抑え、欠勤・パフォーマンス低下の前段で介入しやすい状態を作ります。

施策のやりっぱなしを止め、説明可能性を確保
参加率・継続率などの一次情報を残し、運用改善（PDCA）に接続します。

導入の流れ

1. ヒアリング（対象、勤務形態、拠点、4〜6月の課題仮説整理）

2. 実施設計（短時間運動の週次設計、導線、対象別コンテンツ設計）

3. 展開準備（周知テンプレ、参加導線、管理職向け共有）

4. 実施（オンラインLIVE/研修/動画納品）

5. 月次レビュー（参加率・継続率、現場の障害を確認し改善）

6. 6月以降に向けて更新（当たり施策へ集中、対象拡張）

本プログラムについて

本プログラムは、4月の環境変化とGW明けの失速で起きやすい5月病対策を、短時間運動とセルフコンディション教育で実装し、参加率・継続率などの運用指標で回す支援です。

初回の情報交換では、対象別の設計案、週次の実施パターン、社内展開の導線、運用指標（一次情報）の置き方まで、たたき台を提示します。

下記窓口までお問い合わせください。

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■会社概要

企業名：フラクタルワークアウト株式会社

所在地 : 東京都渋谷区神宮前1-14-34 原宿神宮の森 4F

代表 : 代表取締役 高瀬雅弘(たかせまさひろ)

設立 : 2020年4月1日

資本金 : 5,000万円

事業内容: 健康経営ソリューション、フィットネスサービス

URL:

https://body-palette.com/

https://fractal-workout.com/

加盟団体: PHRサービス事業協会、健康経営アライアンス、がん対策推進企業アクション、Smart Life Project、Sport in Life

■お問い合わせ先

TEL：[phone]

Mail：[e-mail]

事務局：水島由香

■事業提携に関するご案内

フラクタルワークアウトでは、フィットネスサービスの各分野で協力的関係を構築して頂ける事業パートナーを募集しています。

健康経営、人的資本経営に興味をお持ちの事業会社の皆様からのご連絡をお待ちしています。

URL：https://body-palette.com/