おにぎりブームの追い風で、現在11刷・大ヒット街道ばく進中!人気料理家・藤井恵さんの『からだ整えおにぎりとみそ汁』待望の続編『もっと からだ整えおにぎりとみそ汁』が、3/22に発売!!
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全国でおにぎり専門店が増加し、パリやニューヨークでもおにぎり店に行列が! 2023年に一大ブームとなったおにぎり。その追い風も受けて現在11刷と大ヒット中の、人気料理家・藤井恵さんの『からだ整えおにぎりとみそ汁』。おにぎりとみそ汁のたった2品だけでも、からだの調子が整う献立は作れる!という簡潔さがウケて、幅広い年齢層の読者に支持されています。
その待望の続編『もっと からだ整えおにぎりとみそ汁』が、3/22(金)に主婦と生活社から発売。前作よりもぐっと手軽に作れ、抜群においしい最強のラインナップとなっています!
おなじみの定番おにぎりでも、しっかりからだ整え!
梅干し、焼き鮭、明太子、ツナマヨ…そんなおなじみのおにぎりだって、栄養豊富な食材を少しプラスするだけで“からだ整え”おにぎりに変身! たんぱく質、ビタミン類たっぷりの野菜、きのこ入りのみそ汁を合わせることで、栄養バランスは満点です。
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新刊ならではの“にぎらずに作れる”簡単おにぎりもたっぷり!
忙しい日などに助かる、“にぎらない”おにぎりも本邦初公開! のりで包むだけの三角おにぎり、具材たっぷりの沖縄風おにぎり、のりで包めばOKのおにぎらず…。バリエーション豊かにご紹介します。
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中高年の方の記憶力回復、受験生にもおすすめの“脳活”献立も!
頭をしゃっきりさせたい世代や、暗記力をアップさせたい小・中・高・大学生におすすめのおにぎり献立を提案。脳を活性化させる食材をぎゅっと詰め込んだセット、たっぷりお目にかけます!
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免疫力アップに最適!腸を整えるおにぎり&みそ汁も大公開!!
食物繊維をしっかり意識した、腸活おにぎり&みそ汁の組み合わせをご紹介。発酵食品もプラスすることで腸内環境を整え、免疫力を上げましょう。
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【著者紹介】
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藤井 恵(ふじい めぐみ)さん
1966年、神奈川県生まれ。管理栄養士。女子栄養大学卒業後、料理番組、フードコーディネーターのアシスタントなどを経て、料理研究家に。著書に『からだ整えおにぎりとみそ汁』『「からだ温め」万能だれで免疫力アップごはん』『50歳からのからだ整え2品献立』『和えサラダ』『世界一美味しい!やせつまみの本』『家庭料理のきほん200』『のっけ弁100』(主婦と生活社刊)など多数。
【書誌情報】
書名:もっと からだ整えおにぎりとみそ汁
著者:藤井 恵
発売日:2024年3月22日(金)
定価:1650円(税込)
ISBN:978-4-391-16145-8
発行所:株式会社主婦と生活社
主婦と生活社HP:https://www.shufu.co.jp/bookmook/detail/978-4-391-16145-8/
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【好評既刊】
書名:からだ整えおにぎりとみそ汁
発売日:2023年5月1日(金)
定価:1,650円(税込)
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