男性の身体の悩みは「抜け毛・薄毛」「体重や体型」　体調面で気になるのは、目の不調、睡眠の質の低下と睡眠不足

－身体の悩みに関する調査（2026年）男性編－

株式会社クロス・マーケティング（本社：東京都新宿区、代表取締役社長兼CEO：五十嵐 幹）は、2026年7月、全国20～79歳の男性3,000名を対象に「身体の悩みに関する調査（2026年）」を行いました。人間関係や仕事のストレス、三大不足（栄養・睡眠・運動）など、様々な要因が身体に影響を与えています。今回は男性編として、現在の身体の悩みと対策方法、現在の体調面で気になること、男性の更年期障害およびLOH症候群の認知、女性特有の症状に対しての意識についてピックアップし、分析をしました。

■調査結果
【身体の悩み】

現在の身体の悩みは、「抜け毛・薄毛」「体重や体型」が2割台、「精神的なストレス」「体臭」「口臭」「生活習慣（食生活・運動・睡眠）管理」「高血圧」が多い。2024年と比較し「体臭」の悩みは6pt上昇。＜図1＞

20～30代は「ひげの濃さ」「精神的なストレス」、40～60代は「抜け毛・薄毛」「体重や体型」に加えて、60代は「高血圧」、70代は「高血圧」「頻尿」の悩みが高い。20～50代は「体臭」と「口臭」が5番手以内にあがっている。＜図2＞

最も悩んでいることへの対策として、抜け毛・薄毛は「育毛剤・発毛剤・育毛トニックの使用」、体重や体型は「運動」や「栄養管理・バランスのよい食事」、精神的なストレスは「専門治療・カウンセリングへの通院」、高血圧は「医療機関への通院」「降圧剤の服用」などの声があがった。＜図3＞

 【体調面で気になること】

現在の体調面で気になることは、「目の不調」「睡眠の質低下」「睡眠時間の不足」が4割台。年代別のTOP2は、20～40代は「睡眠の質低下」「睡眠時間の不足」、50～60代は「目の不調」「睡眠の質低下」、70代は「目の不調」「足腰の筋力・歩く速度の低下」があがり、年齢による体調面の違いが見てとれる。特に70代となると「足腰の筋力・歩く速度の低下」が顕著に増える。＜図4＞

 【男性の更年期障害とLOH症候群／女性特有の症状】

男性の更年期障害について「名称も名前も知っている」は14％で、名称のみ認知も含める認知率は55％と半数を超える。認知率は年代が上がるほど高まり、70代は73％に達する。LOH症候群の認知率は低く1割に満たない。認知率の高い20～30代でも14％と低い。＜図5＞

女性特有の症状に対する意識は「特に意識や配慮はしていない」が43％と多くを占め、次いで「理解は不十分だが、配慮するように心がけている」が28％である。未婚では「特に意識や配慮はしていない」が51％、既婚者は37％と14ptの差があり、既婚者の方が女性特有の症状に対し、配慮する気持ちを持っている様子がうかがえた。＜図6＞

■レポート項目一覧

□ 属性設問（年齢／居住地／婚姻状況／同居子供の有無／職業／ポテンシャル・ニーズ・クラスター）

□ 調査結果サマリー

▼フェムテック・メノテックなど認知度・興味・関心

□ フェムテック・メノテック・PMSの認知

□ LOH症候群・男性の更年期障害の認知

□ フェムテックへの興味・関心

□ メノテックへの興味・関心

▼男性特有の心身の悩み

□ 身体の悩み（現在気になること、最も気になること、将来への不安）

□ 現在の最も悩んでいることへの対策方法（自由回答抜粋）

□ 体型への意識

▼健康維持・管理

□ 現在の健康状態

□ 体調面で気になること（4段階評価／TOP BOX、TOP2）

□ 精神面で気になること（4段階評価／TOP BOX、TOP2）

□ ストレス解消のために行っていること

□ 健康のために行なっていること（食生活／食生活以外）

□ 温活・腸活・菌活の認知

□ 健康寿命が延びた場合の理想の過ごし方（自由回答抜粋）

▼女性特有の症状に対して社会に思うこと

□ 社会の配慮・理解は不十分か

□ 社会の配慮・理解が進んでほしいか

□ 身体の悩みをオープンに話せる環境に変化しているか

□ 配慮・理解をしているか

▼ポテンシャル・ニーズ・クラスター(PNCL)について

◆レポートのダウンロードはこちらから

https://www.cross-m.co.jp/report/20260820karada

■調査概要

調査手法　：インターネットリサーチ

調査地域　：全国47都道府県

調査対象　：20～79歳の男性

調査期間　：2024年：7月26日（金）～28日（日）

　　　　　　2026年：7月29日（水）〜30（木）

有効回答数：2024年：本調査1,500サンプル

　　　　　　2026年：本調査3,000サンプル

※調査結果は、端数処理のため構成比が100％にならない場合があります

■会社概要

会社名：株式会社クロス・マーケティング https://www.cross-m.co.jp/

所在地：東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティタワー24F

設　立：2003年4月1日

代表者：代表取締役社長兼CEO 五十嵐 幹

事業内容：マーケティングリサーチ事業、マーケティング・リサーチに関わるコンサルテーション

【本件に関する報道関係者からのお問合せ先】

株式会社クロス・マーケティング　広報担当マーケティング部

TEL ： [phone] FAX ： [phone]

E-mail ： [e-mail]

≪引用・転載時のクレジット表記のお願い≫

本リリースの引用・転載時には、必ず当社クレジットを明記いただけますようお願い申し上げます。

＜例＞ 「マーケティング・リサーチ会社のクロス・マーケティングが実施した調査によると・・・」