生活者約1,800人に聞いた！【2024年健康意識調査】若年層はメンタルヘルス、40代以上は病気の早期発見を重視？

4人に1人は「歩数計アプリ」で健康維持

CCCMKホールディングス株式会社

2024年3月25日 11時00分

CCCMKホールディングス株式会社(本社：東京都渋谷区、代表取締役社長兼 CEO：髙橋誉則)は、全国20～69歳の男女1,798名を対象に、インターネット上での意識調査「Tアンケート」によって、『2024年健康意識調査』を実施しましたので、お知らせいたします。

2024年健康意識調査

【2024年健康調査ダイジェスト】

「健康に気を付けている」は全体の7割！ 30代男性は健康意識の差が大きい
若年層はメンタルヘルスケアの管理、40代以上は病気の早期発見を重要視
普段の生活の中で取り入れやすい方法で「健康維持」を実践
ヘルスケアアプリでは歩数計が健康維持に活用されている

コロナ禍を経験し、これまで以上に健康管理に気を付けるようになった方も増えたのではないでしょうか。最近ではさまざまな健康食品・サプリメント、健康管理アプリなどが登場し、ヘルスケア領域が注目されています。今回はT会員の「健康意識・行動」に関する調査結果をご紹介します。

「健康に気を付けている」は全体の7割！ 30代男性は健康意識の差が大きい

自身の健康について「とても気を付けている」から「まったく気を付けていない」までの７段階で回答してもらったところ、全体の約1割の方が「とても気を付けている」と回答しました。また「気を付けている」（「とても気を付けている」～「まあ気を付けている」）と回答した方の合計は全体の7割を超えました。

性年代別に見ると、30代男性は「とても気を付けている」が15.2％と比較的高いものの、「気を付けていない」（「あまり気を付けていない」～「まったく気を付けていない」合計）と回答した方の合計が２割近くと他よりも高いスコアでした。健康に対する意識は30代男性の中でも分かれているようです。

Q.あなたは、ご自身の健康にどのくらい気を付けていますか。

若年層はメンタルヘルスケアの管理、40代以上は病気の早期発見を重要視

次に、「健康を維持するためにどんなことが重要と考えられているか」について、「健康的な生活習慣の維持」が全体の31.8％と最も高くなりましたが、性別・年代別で見てみると傾向が異なるようです。

まず性別に着目すると、男性は「体力の維持・向上」が女性の同年代と比較するといずれも高く、女性は「健康的な生活習慣の維持」が男性の同年代と比較すると高くなりました。

続いて年代に着目すると、「病気や不調の早期発見」は40代以上で増加傾向がみられたほか、「ストレスやメンタルヘルスの管理」は比較的若い年代で高いなど、男女ともに年代によって健康の捉え方が異なることがうかがえます。

Q.あなやは、ご自身の健康を維持するために、何が最も重要だと思いますか。

普段の生活の中で取り入れやすい方法で「健康維持」を実践

次に「健康を維持するために意識的に取り組んでいること」について、各取り組みに対し「常に意識的に取り組んでいる」「やや意識的に取り組んでいる」と回答したスコアを分析したところ、「十分な水分摂取」「1人の時間を持つ」「バランスの取れた食事を摂る」「十分な睡眠をとる」など、普段の生活の中で取り組みやすい方法が上位にあげられました。

また、食事や睡眠以外にも「１人の時間を持つ」が上位にあるように、環境を用意することも健康維持の一つとして捉えられていることがわかりました。

また、「健康に関する最新情報をチェックする」や「健康を維持するためのツール（筋トレグッズ、サプリメント）への投資」は全体の3割台にとどまりました。

健康維持のためにあえて時間やお金をかけるのではなく、生活の中で無理せずできることを意識して行っている方が多いようです。

Q.あなたは、ご自身の健康を維持するために、次のことにどの程度意識的に取り組んでいますか。