【5月病対策】「大丈夫？」以外の6つの声掛けリスト・メンタルトレーニングのプロによる施策例公開

心理カウンセラー、メンタルトレーナー資格を保持しているbooost health株式会社の代表が個人と企業の対処方法を公開

このたび組織と個人の持続的成長を実現する伴走型トレーニングクラブ「BOOOST」を提供するbooost health株式会社（東京都中央区、代表取締役CEO・創業者：芳賀彩花）は「5月病：個人と企業どう対処する？メンタルヘルスのプロによる対策例・コミュニケーションポイント」資料を公開したことをお知らせします。
資料ダウンロードはこちら：https://booost.health/240507PR

• 資料公開背景：ストレスそのものではなく、適切な回復ができていないことが問題

5月は新しい環境への適応に奮闘する社員たちの間で、心の不調を訴える声が増える時期です。

この「5月病」と称される現象は、新入社員や異動したばかりの社員に特に多く見られ、新年度の緊張がゴールデンウイーク後にとけることで起きると言われます。

初期症状としては、やる気が出ない、食欲が落ちる、眠れなくなる、などが挙げられます。これらの症状をきっかけとして、徐々に体調が低下し、生産性の低下・欠勤に繋がることがあります。5月病をどのように防いでいけるかを社員個人・企業・上司それぞれの視点でできる対策を皆様にお届けしたいと考え、本資料を作成しました。

本資料は伴走型のメンタルトレーニングクラブ「BOOOST」を提供するbooost health株式会社の代表である芳賀による、専門的な心理学観点を組み込んでいます。

資料監修：booost health株式会社　Founder & CEO　芳賀 彩花

＜プロフィール＞

東京大学文学部社会心理学専修課程卒業。 IESE Business School MBA卒業。 マッキンゼー＆カンパニーにて、戦略策定、オペレーション改善、企業変革に約8年従事。 経営コンサルタントとしての経験を経て、「日本の働く人々をもっと心身ともに健康にしたい」という課題意識からbooost healthを2022年に創業。心理カウンセラー、メンタルトレーナー資格。

• 資料アジェンダ

・春に潜む試練、5月病　個人と企業どう対処する？

・企業で働く従業員が抱える課題、メンタルヘルスに関する意識調査

・サービス紹介：伴走型トレーニングクラブ「BOOOST」

資料ダウンロードはこちら：https://booost.health/240507PR

※資料イメージ

• 資料掲載例①：上司ができる対策：部下のメンタルの変化をチェックする6つのコミュニケーションリスト

「元気？」「大丈夫？」という質問には、部下は「大丈夫です」と答えます。具体的な質問をして、大事なチームメンバーの不調やストレスのサインを見逃さないようにしましょう。

①今の調子は1～10点で何点ぐらい？ ②最近何か心配事はある？ ③最近、良い睡眠がとれている？ ④ご飯は食べれている？ ⑤週末はゆっくり休めている？ ⑥もしサポートが必要なら、何が助けになると思う？ ※各項目の詳細は資料に掲載しております。

• 資料掲載例②：過去の調査結果から見えたメンタルヘルスに関しての悩み実施概要

booost health株式会社は2021年11月に日本で働く企業従業員を対象にオンラインサーベイを実施しました。こちらの調査結果詳細も資料に掲載しております。

「従業員はどのような悩みを抱えているのか」「その悩みに対して十分なサポートを受けられているのか。また、現状の対策法に対する課題は何か」「理想的にはどのようなサポートを求めているのか」が調査結果で明らかになりました。

調査結果抜粋 ・従業員の96％が悩みを抱えている ・しかし、悩みに対して、７〜８割近くの人は解決の兆しが見えないでいる ・79％近くの人が、自身のメンタルヘルス改善に関心を持っている

※調査結果の詳細は資料に掲載しております。

＜調査概要＞

対象： 日本で働く企業従業員

形式：オンラインサーベイ

回答人数：137名

回答者内訳

年代：20代14％、30代73％、40代10%、50代3%

性別：男性65％、女性34％、該当なし1％

勤務先業界：IT・情報/通信関連、コンサル、金融・保険業、製造業など

勤務先規模：500名以上58％、500名未満30％、数名12％

実施期間：2021年11月3日~11月19日

• 組織と個人の持続的成長を実現する伴走型トレーニングクラブ「BOOOST」によるサポート

組織と個人の持続的成長を実現する伴走型トレーニングクラブ「BOOOST」は、個々の社員が自己管理能力を高め、ストレスに強い心身を育てることによる、職場のメンタルヘルスの根本対策を目指す独自のデジタルコーチングツールです。

BOOOSTで、ストレスや課題を特定し、自分が今取れる具体的なアクションを決めて「実際に行動に移す」ことで、ストレスの緩和・ものごとの前進・自己肯定感の向上に導きます。

企業での利用では、80%以上の利用者が満足、健康意識が向上したと報告しており、ストレス管理においてもより主体的な選択をするようになりました。

「不調になってから」ではなく「未然に行動を起こす」を実行支援し、BOOOSTは、5月病に立ち向かう社員と企業の強力な味方となります。

BOOOSTサービスサイト：https://booost.health/

• 会社概要

正式名称：booost health株式会社

所在地：東京都中央区銀座一丁目22番11号

事業概要：企業向け人材開発・ヘルスケアサービス

代表者：代表取締役CEO・創業者　芳賀彩花

設立年月：2022年5月20日

WEBサイト：https://booost.health/

問い合わせアドレス：[e-mail]